一本歯下駄ノススメ
久々の投稿です。 昨年末に父が他界し、あれこれ考える時間もあったりでこちらへの投稿がご無…
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一本歯下駄は歯が命：「歯」のおはなし
自転車のタイヤゴムで補強された一本歯下駄 一本歯下駄には「歯」がある（＝一本下駄で…
４月１６日、島根県奥出雲町で開催された「奥出雲ウルトラおろち１００キロ遠足（とおあし）」で、ついに一本歯下駄ランナーが１００キロ完踏を成し遂げました。 いまだ誰も成し得なかったこのチャレンジに成功したのは東京の小平天さん […]
一本歯下駄健康教室
[caption id="attachment_2117" align="alignnon…
一本歯下駄で走る・山を登る
一本歯下駄で１０度目となる大阪府最高峰金剛山登山に成功：山頂広場にて 一本…
ただ、一本歯下駄がいい
賑やかな街なかではなく人里離れた静かなところがいい。 できるなら木々の緑が…
歯の裏補強タイヤゴムの効用
「カランコロン」 確か、テレビでやっていた「ゲゲゲの鬼太郎」のテーマソ…
ＳＨＵＧＥＮとスポーツ一本歯下駄
単に歩くだけでもいろんな効果が期待できる一本歯下駄、それをスポーツの分野に取り入れると…
一本歯下駄であらゆる路面に対応する
一本歯下駄を履き始めた頃、転倒しないようにできるだけ平坦で凸凹のない道を選んで歩…
一本歯下駄の歯の高さについて
一本歯下駄を今お持ちの方、歯の高さ（全高）は何センチ（何寸）でしょうか？ 一本歯下駄を…
夏の一本歯下駄
夏がやってきた。日中の暑さが３５度を超える日も多くなる。 こんな時期は素足でもちろん一…
転ぶことを恐れない
一本歯下駄を初めて履こうとする人が最初に思うことが「転んだらどうしよう？」という…
鼻緒について
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鬼の体幹
お笑い芸人渡辺直美さんのインスタグラムで再び一本歯下駄ブームが再燃か？ …
自然であることと心地よさ
コロナ禍でなかなか馴染めないのがマスク。 息苦しさを感じられている方は多数いると…
一本歯下駄で感覚をリセットする
１ヶ月ぶり？本当に久しぶりに、（実は今年初めて）一本歯下駄を履いて外を走…
コロナ禍にあっても一本歯下駄
コロナウイルスの感染拡大が始まって間もなく１年。 一本歯下駄イベントもことごとく中止とな…
続・一本歯下駄で走ることについて一本歯下駄ランナーが語ること
一本歯下駄で速く走ることは難しい。 かつてはフルマラソンを２時間台（１キロ…
一本歯下駄で走ることについて一本歯下駄ランナーが語ること
朝のお勤め、一本歯下駄ランニング 一本歯下駄ランナーは一本歯下駄で走る。 …
踊るように駆ける
https://youtu.be/lcdhkIpYIgc 秋の錦織公園でトレイルを楽し…
一本歯下駄で走るなら…：ＧＥＴＴＡアスリートモデル
多くのアスリートが取り上げている体幹トレーニング、中でも一本歯下駄を導入している…
一本歯下駄は人と地域（コミュニティ）を活性化する
大阪府交野市で一本歯下駄イベントに参加してきた。 今回の記事は、そのイベントを振り返っ…
イベントのお知らせ（大阪）
一本歯下駄クラブの関連イベントのお知らせです。 コロナ禍でいろんなイベントが中止になっ…
転ぶ！
誰も転ぶために一本齒下駄を履くわけではないのだろうけれど、油断していると…
一本歯下駄の高さのお話
高さ２７センチの一本歯下駄（非売品）。隣にいる猫の体長とほぼ同じ。 一本歯…
マシュマロ筋を強化せよ〜その２
朝日を浴びて朝の一本歯下駄早駆け 足首をコントロールする足首サスペンション…
一本歯下駄入門〜その１
爽やかな秋風を浴びて一本歯下駄で闊歩してみよう 一本歯下駄を手に入れて、ワ…
足裏センサーの活性化のために
昨日、夕方一本歯下駄でジョグに出てみた。日没後に一本歯下駄で歩き走りしてみたのは…
マシュマロ筋を強化せよ〜その１
上の写真のようなスタイルでほぼ毎朝歩き走り（早駆け）している。 １キロ４分…
面ではなく点で立つ
一本歯下駄はご存知のように一枚の歯で立つように作られている。歯の高さや厚さは様々あるが、…
一本歯下駄の選び方（一本歯下駄購入ガイド）＊その１
人気の一本歯下駄ＮＡＮＴＡＮ（全高７センチ）…菊と唐草の極太鼻緒を付けている 一本…
不安定と安定の間（はざま）で
一本歯下駄を履いて歩いたり走ったりしながら思う…安定と不安定について。 現…
歯の裏の補強ゴムについての考察
梅雨が明けて夏本番…一本歯下駄で山に、街に繰り出すのはいいのだけれど、やはりこの暑さは体…
トレイル専用一本歯下駄SHUGEN（修験：しゅげん）
トレイル専用一本歯下駄"SHUGEN（修験：しゅげん）"白木に黒のパーツがシック …
解き放て足を！
底厚の靴を履いて舗装された平らな道ばかり歩いている現代人の暮らしに僕が違和感を感…
一本歯下駄登山に関する検証
一本歯下駄でトレイルのザレ場を早駆け 一本歯下駄登山が（個人的に）…
一本歯下駄、石畳を行く
一本歯下駄で石畳を走る… 探検の世界では、この地球上で人跡未踏の地とい…
雨の日と一本歯下駄
全国的に梅雨である。 これを書いている時点で沖縄地方は早梅雨明けしたという…
一本歯下駄登山から見えるもの
一本歯下駄で金剛山登山スタート…千早ロープウェイ前にバスターミナル付近にて …
一本歯下駄ラン→早駆け
一本歯下駄で走ることは普通のランニングとは異なるもの 一本歯下駄で走りなが…
一本歯下駄の歯を守る
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一本歯下駄拾活テクニック編
地元富田林を拾活…わが町が少しだけ綺麗になりました… 過去に書いた記事… 「…
点に乗る：一点歯下駄と玉乗り
一点歯下駄KOJIRO（鼻緒はオプション） サーカスでよく見る玉乗り
足首のこんにゃく化現象
足首のサスペンション効果については過去に何度かふれているのだけれど、足首の動きの良し悪し…
一本歯下駄とアーシング
金剛葛城の山並みをバックに一本歯下駄SCAPPAで走るアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝…
一本歯下駄は免疫力を高める！？
ときめいてる乙女は､桜よりキレイに咲く…一本歯下駄を履いた我が妻ぴあぴ 新型コ…
一本歯下駄トレイル早駆け
https://youtu.be/aKDtfSNI6TY 一本歯下駄早駆け 先日…
一本歯下駄フルマラソン
矢野さんの後ろ姿 昨日開催された大阪マラソン２０１９では二人の一本歯下駄ランナーが…
バランストレーニング
バランスディスクの上でフラミンゴのポーズ バランストレーニング、こまめにやっ…
一本歯下駄で自由に走ろう
山を一本歯下駄で走ることが究極の一本歯下駄の楽しみ方かも知れない… 私はランナ…
人はなぜ転ぶのか？〜その２
一本歯下駄を履くようになってから気づいたことがある。それは、 趾（…
人はなぜ転ぶのか？〜その１
一本歯下駄を履いてのスロージョグ ランナーで転倒経験者は少なからずおられることであ…
ひたすらにひたむきに一本歯下駄
２ヶ月以上ぶりの投稿…季節はいつの間にか秋に…。 一本歯下駄ブームに関わり…
ＧＥＴＴＡプレミアムレビュー
補強ゴムを歯につけたＧＥＴＴＡプレミアム 一本歯下駄ＧＥＴＴＡシリーズのニューフェ…
一本歯下駄にまつわる危険
一本歯下駄はあなたと宇宙をつなぐ魔法の履物（モデル：一本歯下駄で走る矢野弘一さん） …
一本歯下駄で拾活（しゅうかつ）
大阪府富田林市にある寺内町（じないまち）を一本歯下駄で拾活 過去に「一本歯下駄と拾…
一本歯下駄専用ストラップ
＊現在こちらのタイプはパワーストラップをアンクルストラップと呼んでいます。ベルク…
一本歯下駄アンバサダー（伝道師）
先週末は一本歯下駄とランニングに関連した出張で東京方面へ。 ９日の土曜日には神奈川…
一本歯下駄で走ることについて
一本歯下駄ＳＣＡＰＰＡで河川敷の広場を走る… 一本歯下駄を履き始めてはや５年、一本…
一本歯下駄とファッション
一本歯下駄を履き始めてから和装に関心を持つようになった。 一本歯下駄をファッション…
一本歯下駄歯の裏の補強ゴム取り付けについて
一本歯下駄の歯の摩耗を防ぐためにいろんな補強の仕方がありますが、自転車のタイヤゴ…
極太鼻緒ノススメ
２０１３年、一本歯下駄を履き始めてから和装にも興味を持つようになった。最初は作務衣、そし…
一本歯下駄攻略本〜スポーツ一本歯下駄を使いたおす！
１月２９日、手元に届いたのはＡＲＵＣＵＴＯの「一本歯下駄攻略本〜スポーツ一本歯下駄を使いた…
趾（あしゆび）を侮るなかれ
[caption id="attachment_1830" align="alignnon…
一本歯下駄フェスタ＠寺内町初鍋めぐり
[caption id="attachment_2575" align="alignnon…
年忘れ一本歯下駄チャレンジウォーク〜大阪環状線一周
２０１８年の締めくくりにと、一本歯下駄でＪＲ大阪環状線の１９駅すべてを歩いて回るというイベ…
【レビュー：ＧＥＴＴＡを使っての走り方】
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ＴＳＵＮＥレビュー
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一本歯下駄の手入れ
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ＴＳＵＮＥ登場！
[caption id="attachment_2492" align="alignnon…
一本歯下駄登山入門
凸凹のある山道こそが一本歯下駄の醍醐味を堪能できる… 本日は一本歯下駄で二上山雌岳を登頂…
一本歯下駄でしなやかな心と体を作ろう
現代人は（といきなり高飛車な切り出しだが…笑）、とかく頭も体も固くなっている。 加え…
ジコ坊の驚くべき身体能力
映画「もののけ姫」はご存知だろうか？ 言わずと知れた宮崎駿監督による、スタジオジブリ制作…
歩けるけど止まれない！？
一本歯下駄を履き始めて間もない方々からいろんな声を聞かせていただくのだが、その中でも「…
一本歯下駄と鼻緒
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一本歯下駄におけるリスクマネジメント
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一本歯下駄と拾活
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一本歯下駄フェスタ＠第９回へぐり時代祭
一本歯下駄イベントもいろんなところでこれまでやってきたけれど、その主な目的は一本歯下駄…
とっぴー：一本歯下駄を履いた富田林市のゆるキャラ
恐らく（いや、間違いなく）全国初で史上初の一本歯下駄を履いたゆるキャラが大阪府富田林市に誕…
一本歯下駄と不動心
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彩湖エコマラソン、史上初の一本歯下駄部門が特設
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一本歯下駄GETTAがテレビ朝日ワイドスクランブルで紹介されました
平昌オリンピック期間中、金メダルと銀メダルを獲得したスピードスケート小平奈緒選手が踵なし一…
一本歯下駄弁慶が走る！
平昌冬季五輪では、一本歯下駄を使ってトレーニングを継続してきた小平奈緒選手が金銀２つのメダ…
一本歯下駄と小平奈緒選手
平昌冬季五輪スピードスケート女子１０００ｍで小平奈緒選手が銀メダルを獲得。後輩でライバルの…
一点歯下駄ＫＯＪＩＲＯ（コジロウ）
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春日井絆マラソン
[caption id="attachment_2137" align="alignnon…
史上初・前代未聞！？彩湖エコマラソンに一本歯下駄部門特設！
３月１１日、埼玉県戸田市にある彩湖道満グリーンパーク内 ふれあい広場で開催される彩湖エコマ…
一本歯下駄健康教室
[caption id="attachment_2117" align="alignnon…
一本歯下駄を履いて不整地を歩こう
一本歯下駄で歩くのは楽しい。 街を歩いていてもそれなりに楽しめる。街行く人の視線を集めな…
足裏センサーと足首サスペンションの鍛え方
過去に「一本歯下駄で足裏センサーと足首サスペンションを鍛える」という記事を書いたが、いろい…
体幹とバランス感覚
すべてはしなやかさ…筋肉や関節の強さよりもしなやかであることがランナーにとっては大切なので…
一本歯下駄フェスタ＠インテックス大阪
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一本歯下駄でPositive Thinking
[caption id="attachment_2028" align="alignnon…
一本歯下駄で足裏センサーと足首サスペンションを鍛える
[caption id="attachment_1937" align="alignn…
一本歯下駄フルマラソン最速記録更新
[caption id="attachment_1933" align="alignnon…
一本歯下駄親子スポーツ教室
毎週土曜日朝の一本歯下駄も取り入れている親子スポーツ教室。 園児から中学生、…
一本歯下駄フェスタ＠大仙公園（大阪府堺市）
３年前の５月に大阪城公園で第一回の一本歯下駄フェスタを開催して以来、もう何度目の一本歯…
一本歯下駄の知られざる効果
一本歯下駄金剛山登山から３週間、凸凹のある路面を意図的に歩きながら、あれこれ考えたこと…
一本歯下駄ランナーが集まる春日井絆マラソン
愛知県春日井市の春日井自動車学校で開催された春日井絆マラソンも今年で４回め。 自動車…
修験者’s Trail Walk〜一本歯下駄金剛山登山
一本歯下駄クラブ主催の初の登山イベントが５月２８日、大阪府最高峰の金剛山（標高１１２５…
一本歯下駄で１００キロ完踏！
４月１６日、島根県奥出雲町で開催された「奥出雲ウルトラおろち１００キロ遠足（とおあし）」…
チャレンジするためのツール、一本歯下駄
一本歯下駄ファンの皆さん、暖かくなってきましたが楽しい一本歯下駄ライフを送られているでしょ…