この記事でわかること
雨の日と一本歯下駄を、「子どもの成長と雨の日と一本歯下駄」「遊びの中で育む身体能力」「親子で楽しむトレーニング」など4つの観点から解説します。
- 子どもの成長と雨の日と一本歯下駄
- 遊びの中で育む身体能力
- 親子で楽しむトレーニング
監修：宮崎要輔（合同会社GETTAプランニング代表・一本歯下駄GETTA開発者）
雨の日と一本歯下駄
子どもたちの運動能力を伸ばすために、雨の日と一本歯下駄はとても効果的なアプローチです。一本歯下駄GETTAを使った遊びの中で、バランス感覚や体幹力が自然に育まれます。本記事では、雨の日と一本歯下駄をテーマに、親子で楽しめるトレーニング方法をご紹介します。
全国的に梅雨である。
これを書いている時点で沖縄地方は早梅雨明けしたという情報。
ジメジメムシムシした気候が好きな人はまあそう多くはないのかも知れないが、この雨も農家の皆さんには大切なもの。美味しいお米を作るために、水田に水がなければどうにもならないのだから…。
子供の頃、雨の日の楽しみは、長靴を履いて水たまりでジャブジャブ遊ぶことだった。時々、長靴の中まで水が入ってきて靴下まで濡らしてしまって母親に叱られたことも懐かしい思い出…。
おとなになった今は、一本歯下駄を履いて雨の中を歩くこと。
全体の高さが１５センチほどあれば、不思議と足元は濡れない。傘を指していれば足はほぼいつでもドライな状態。
ただし、歯の裏にタイヤゴムなど付けている場合には要注意。付けていない状態でも街なかでは滑りやすいもの。タイヤゴムが摩耗してトレッドが消えていたら危険。
コンビニのフロアなど平らでツルツルなところではかなりスリップしやすい。
他にも、マンホールの蓋、排水溝の鉄板の蓋、視覚障害者誘導用の点字ブロックなど濡れてさらに滑りやすくなるものは街なかにいくらでもある。
夜道で雨の中、酒気帯び状態で歩くことは一本歯下駄の鬼門中の鬼門。
何度か経験しているのだが、路面のちょっとした突起物で転びそうになったり…
子どもの成長と雨の日と一本歯下駄
車も一本歯下駄も慣れてきた頃が一番危険なのは共通している。ちょっとした気の緩みで事故は起こり得る。どんなに一本歯下駄に自信があると言ってもリスクマネジメントを怠ってはいけないのだと思う。
さて、雨の中を一本歯下駄で歩いたら…
泥や土を落とすこと。濡れたら自然乾燥。鼻緒にも汚れがついてたら水拭きしてあげよう。
特に歯が乾燥すると台座から歯が抜ける事が起こる。むしろ、雨の日に一本歯下駄で歩くのは一本歯下駄の歯にはいいのかもしれない。
濡れたからと言って太陽光の当たるような場所に一本歯下駄を放置するのはやめておこう。エアコンの乾いた風が当たるのもよくない。
こまめに一本歯下駄の点検をすることをおすすめする。鼻緒の緩みがあったり鼻緒がきつすぎたりする時には前坪で調整しよう。
一本歯下駄GETTA｜雨の日と一本歯下駄
一本歯下駄GETTAは、体幹強化・バランス向上・パフォーマンスアップを実現するトレーニングツールです。
一本歯下駄GETTA｜雨の日と一本歯下駄
一本歯下駄GETTAは、体幹強化・バランス向上・パフォーマンスアップを実現するトレーニングツールです。
歯の裏のタイヤゴムも暑い時期は摩耗が早い。
トレッド（タイヤの模様）が消え始めたら、ためらわず新しいものに交換しておこう。
一年を通じて一本歯下駄で歩き走りする…季節の変化を全身でキャッチするには素足で一本歯下駄を履くことが最も自然。
遊びの中で育む身体能力
時々、一本歯下駄を脱いで、裸足で芝生や砂の上を歩いてアーシング（グランディング）が気持ち良い。水たまりの中に足をドボンとつけてみて子供時代を思い出すのも乙なもの。この際、衛生面云々はいいっこなし。
雨降れば雨の中を歩く…雨だから家にいないといけないという理由はどこにもない。
新型コロナウイルスの問題でステイホームとかうるさく言われてたけれど、一本歯下駄を履いていれば免疫力も間違いなくアップする…これは私の持論。
皆さんも、安全と健康第一で、楽しい一本歯下駄ライフを…
＊YouTube動画リスト：一本歯下駄〜One-Tooth Geta
＊一本歯下駄の購入はこちらで…
＊ライター：
株式会社GETTA認定アンバサダー
「ＰＥＡＣＥ ＲＵＮ世界五大陸４万キロランニングの旅」を走るアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦
親子で楽しむトレーニング
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子どもの成長と一本歯下駄の関わり
子どもの運動能力の土台は「遊び」の中でこそ育まれます。一本歯下駄GETTAを「トレーニング器具」としてではなく「遊び道具」として提供することで、子どもたちは夢中になりながら自然とバランス感覚や体幹力を身につけていきます。大切なのは「できた！」という成功体験の積み重ねです。
子どもたちの「運動嫌い」の多くは、実は「できない体験の積み重ね」が原因です。一本歯下駄GETTAは、高度な運動スキルを必要とせず、「立つ」「歩く」という基本動作から始められるため、運動が苦手な子どもでも達成感を得やすいのが特徴です。小さな成功体験の積み重ねが、運動への自信と意欲を育てます。
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実践のポイント
お子さまには「遊び」として提供するのが最も効果的です。「トレーニング」と言わないのがコツ。
親子で一緒に挑戦すると、子どもの「やってみたい！」気持ちが倍増します。
まとめ：子どもの可能性を広げる
一本歯下駄GETTAを使った遊びと運動は、子どもたちの身体能力を自然な形で引き出してくれます。大切なのは楽しむこと。親子で一緒に、身体を動かす喜びを分かち合いましょう。
よくある質問（FAQ）
子どもは何歳から一本歯下駄GETTAを使えますか？
一般的に5歳頃から使用できます。お子さまの身体的な発達状況にもよりますので、最初は必ず保護者の方が付き添い、安全な環境で始めてください。子ども用サイズもご用意しています。
一本歯下駄GETTAは子どもの運動神経を良くしますか？
はい、バランス感覚と体幹力の向上を通じて、子どもの運動能力の基盤を強化する効果が期待できます。遊び感覚で楽しみながらトレーニングできるため、運動嫌いのお子さまにもおすすめです。
かけっこが速くなりたい子どもに一本歯下駄GETTAは効果的ですか？
非常に効果的です。一本歯下駄GETTAでの歩行・走行練習は、接地感覚の向上、体幹の安定性強化、地面からの反発力の活用を自然に身につけることができ、走力向上につながります。
よくある質問
Q. 子どもの成長と雨の日と一本歯下駄とは？
A. 車も一本歯下駄も慣れてきた頃が一番危険なのは共通している。ちょっとした気の緩みで事故は起こり得る。どんなに一本歯下駄に自信があると言ってもリスクマネジメントを怠ってはいけないのだと思う。 さて、雨の中を一本歯下駄で歩いたら… 泥や土を落とすこと。濡れたら自然乾燥。鼻緒にも汚れがついてたら水拭きしてあげよう。 特に歯が乾燥すると台座から歯が抜ける事が起こる。
Q. 一本歯下駄における遊びの中で育む身体能力とは？
A. 時々、一本歯下駄を脱いで、裸足で芝生や砂の上を歩いてアーシング（グランディング）が気持ち良い。水たまりの中に足をドボンとつけてみて子供時代を思い出すのも乙なもの。この際、衛生面云々はいいっこなし。 雨降れば雨の中を歩く…雨だから家にいないといけないという理由はどこにもない。
Q. 一本歯下駄における親子で楽しむトレーニングとは？
A. 一本歯下駄GETTAで体幹を変える 公式ショップで詳細を見る → 一本歯下駄・一本下駄・体幹トレーニングの専門メーカー 一本歯下駄GETTA開発者 / スポーツトレーナー 一本歯下駄GETTA開発者。文化身体論を提唱し、プロアスリートから子どもまで幅広く指導。科学的エビデンスに基づくトレーニング理論を追求。
Q. 一本歯下駄における年齢別の取り組み方とは？
A. 一本歯下駄欧州を行く〜その２ 一本歯下駄と身体のオート機能 ★ 人気記事 ── POPULAR 子どもの運動能力の土台は「遊び」の中でこそ育まれます。一本歯下駄GETTAを「トレーニング器具」としてではなく「遊び道具」として提供することで、子どもたちは夢中になりながら自然とバランス感覚や体幹力を身につけていきます。大切なのは「できた！」という成功体験の積み重ねです。
Q. 一本歯下駄におけるまとめ：子どもの可能性を広げるとは？
A. 一本歯下駄GETTAを使った遊びと運動は、子どもたちの身体能力を自然な形で引き出してくれます。大切なのは楽しむこと。親子で一緒に、身体を動かす喜びを分かち合いましょう。 一般的に5歳頃から使用できます。お子さまの身体的な発達状況にもよりますので、最初は必ず保護者の方が付き添い、安全な環境で始めてください。子ども用サイズもご用意しています。
この記事の監修者
合同会社GETTAプランニング代表 / 一本歯下駄GETTA開発者
文化身体論提唱者。「鍛えるな醸せ」を核心原理とし、一本歯下駄GETTAを通じた体幹トレーニング・身体教育の革新を推進。進化思考に基づく身体知の体系化と、トレーナー資格認定制度を設計。
いま、あなたが必要なのはどの一足か？
歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。
あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。
蓄積された理論とトレーニング
歩行改善の起点となる一足。
テンセグリティ構造で整える
声と体幹を同時に醸す調律。
一本歯下駄以上に極まる一足
繊細なセンサーへ昇華する。