一本歯下駄ノススメ
久々の投稿です。 昨年末に父が他界し、あれこれ考える時間もあったりでこちらへの投稿がご無…
全国高校駅伝大会
こんにちは、一本歯下駄GETTAの宮崎です。 本日は都大路駅伝（全国高校駅伝）です…
一本歯下駄を履くようになってから気づいたことがある。それは、 趾（あしゆび）を意識して歩くということ。 趾というのは足の指の付け根。つま先ではない。 シューズを履いていたらあまり意識しない部分だが、裸足や底の薄いシューズ […]
脱体幹論【体幹トレーニングとどう向き合っていくのがいいか
【今後、体幹トレーニングとどう向き合っていくのがいいか】 体幹トレーニングというもの…
一本歯下駄は歯が命：「歯」のおはなし
自転車のタイヤゴムで補強された一本歯下駄 一本歯下駄には「歯」がある（＝一本下駄で…
一本歯下駄で走る・山を登る
一本歯下駄で１０度目となる大阪府最高峰金剛山登山に成功：山頂広場にて 一本…
ただ、一本歯下駄がいい
賑やかな街なかではなく人里離れた静かなところがいい。 できるなら木々の緑が…
寺地拳四朗選手対矢吹正道選手世界タイトルマッチ
寺地拳四朗選手対矢吹正道選手世界タイトルマッチ ※今回の記事は個人的な感想です。団…
歯の裏補強タイヤゴムの効用
「カランコロン」 確か、テレビでやっていた「ゲゲゲの鬼太郎」のテーマソ…
ＳＨＵＧＥＮとスポーツ一本歯下駄
単に歩くだけでもいろんな効果が期待できる一本歯下駄、それをスポーツの分野に取り入れると…
一本歯下駄であらゆる路面に対応する
一本歯下駄を履き始めた頃、転倒しないようにできるだけ平坦で凸凹のない道を選んで歩…
一本歯下駄の歯の高さについて
一本歯下駄を今お持ちの方、歯の高さ（全高）は何センチ（何寸）でしょうか？ 一本歯下駄を…
夏の一本歯下駄
夏がやってきた。日中の暑さが３５度を超える日も多くなる。 こんな時期は素足でもちろん一…
転ぶことを恐れない
一本歯下駄を初めて履こうとする人が最初に思うことが「転んだらどうしよう？」という…
鼻緒について
[caption id="attachment_3793" align="align…
鬼の体幹
お笑い芸人渡辺直美さんのインスタグラムで再び一本歯下駄ブームが再燃か？ …
自然であることと心地よさ
コロナ禍でなかなか馴染めないのがマスク。 息苦しさを感じられている方は多数いると…
一本歯下駄で感覚をリセットする
１ヶ月ぶり？本当に久しぶりに、（実は今年初めて）一本歯下駄を履いて外を走…
コロナ禍にあっても一本歯下駄
コロナウイルスの感染拡大が始まって間もなく１年。 一本歯下駄イベントもことごとく中止とな…
続・一本歯下駄で走ることについて一本歯下駄ランナーが語ること
一本歯下駄で速く走ることは難しい。 かつてはフルマラソンを２時間台（１キロ…
一本歯下駄で走ることについて一本歯下駄ランナーが語ること
朝のお勤め、一本歯下駄ランニング 一本歯下駄ランナーは一本歯下駄で走る。 …
踊るように駆ける
https://youtu.be/lcdhkIpYIgc 秋の錦織公園でトレイルを楽し…
一本歯下駄で走るなら…：ＧＥＴＴＡアスリートモデル
多くのアスリートが取り上げている体幹トレーニング、中でも一本歯下駄を導入している…
一本歯下駄は人と地域（コミュニティ）を活性化する
大阪府交野市で一本歯下駄イベントに参加してきた。 今回の記事は、そのイベントを振り返っ…
イベントのお知らせ（大阪）
一本歯下駄クラブの関連イベントのお知らせです。 コロナ禍でいろんなイベントが中止になっ…
転ぶ！
誰も転ぶために一本齒下駄を履くわけではないのだろうけれど、油断していると…
一本歯下駄の高さのお話
高さ２７センチの一本歯下駄（非売品）。隣にいる猫の体長とほぼ同じ。 一本歯…
マシュマロ筋を強化せよ〜その２
朝日を浴びて朝の一本歯下駄早駆け 足首をコントロールする足首サスペンション…
一本歯下駄入門〜その１
爽やかな秋風を浴びて一本歯下駄で闊歩してみよう 一本歯下駄を手に入れて、ワ…
足裏センサーの活性化のために
昨日、夕方一本歯下駄でジョグに出てみた。日没後に一本歯下駄で歩き走りしてみたのは…
マシュマロ筋を強化せよ〜その１
上の写真のようなスタイルでほぼ毎朝歩き走り（早駆け）している。 １キロ４分…
THE 動きづくり イベント
“THE 動きづくり” 北京五輪女子マラソン代表中村友梨香、ジュニアオリンピック２００ｍ…
面ではなく点で立つ
一本歯下駄はご存知のように一枚の歯で立つように作られている。歯の高さや厚さは様々あるが、…
一本歯下駄の選び方（一本歯下駄購入ガイド）＊その１
人気の一本歯下駄ＮＡＮＴＡＮ（全高７センチ）…菊と唐草の極太鼻緒を付けている 一本…
不安定と安定の間（はざま）で
一本歯下駄を履いて歩いたり走ったりしながら思う…安定と不安定について。 現…
歯の裏の補強ゴムについての考察
梅雨が明けて夏本番…一本歯下駄で山に、街に繰り出すのはいいのだけれど、やはりこの暑さは体…
トレイル専用一本歯下駄SHUGEN（修験：しゅげん）
トレイル専用一本歯下駄"SHUGEN（修験：しゅげん）"白木に黒のパーツがシック …
解き放て足を！
底厚の靴を履いて舗装された平らな道ばかり歩いている現代人の暮らしに僕が違和感を感…
一本歯下駄登山に関する検証
一本歯下駄でトレイルのザレ場を早駆け 一本歯下駄登山が（個人的に）…
一本歯下駄、石畳を行く
一本歯下駄で石畳を走る… 探検の世界では、この地球上で人跡未踏の地とい…
雨の日と一本歯下駄
全国的に梅雨である。 これを書いている時点で沖縄地方は早梅雨明けしたという…
一本歯下駄登山から見えるもの
一本歯下駄で金剛山登山スタート…千早ロープウェイ前にバスターミナル付近にて …
一本歯下駄ラン→早駆け
一本歯下駄で走ることは普通のランニングとは異なるもの 一本歯下駄で走りなが…
一本歯下駄の歯を守る
[caption id="attachment_3087" align="alignnon…
一本歯下駄拾活テクニック編
地元富田林を拾活…わが町が少しだけ綺麗になりました… 過去に書いた記事… 「…
点に乗る：一点歯下駄と玉乗り
一点歯下駄KOJIRO（鼻緒はオプション） サーカスでよく見る玉乗り
足首のこんにゃく化現象
足首のサスペンション効果については過去に何度かふれているのだけれど、足首の動きの良し悪し…
一本歯下駄とアーシング
金剛葛城の山並みをバックに一本歯下駄SCAPPAで走るアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝…
一本歯下駄は免疫力を高める！？
ときめいてる乙女は､桜よりキレイに咲く…一本歯下駄を履いた我が妻ぴあぴ 新型コ…
一本歯下駄ヨガのクラウドファンディングはじめました
ヨガ専用の一本歯下駄である一本歯下駄ヨガをクラウドファンディングで予約開始します…
一本歯下駄コラボ講座＠岡山
先日は岡山県にあるFC岡山さんで川原周剛さんとの一本歯下駄コラボ講座でした。 川…
TBSラジオエキスポにて一本歯下駄ブース、一本歯下駄ステージしました
2日間で21,200人が来場 した「RADIO EXPO ～TBSラジオ万博20…
一本歯下駄トレイル早駆け
https://youtu.be/aKDtfSNI6TY 一本歯下駄早駆け 先日…
一本歯下駄サーフィントレーニング講座
12月16日に一本歯下駄サーフトレーニング開催します！ 1時間みっちり！内容濃い…
ソーシャルアソシエイトの集い
【ソーシャルアソシエイトの集い in 京都】ご案内 今回もより実践的な交流を楽しみに…
一本歯下駄直売in京都四条烏丸
京都の皆さんへ 一本歯下駄各種を購入できるポップアップショップを京都のど真ん中で…
一本歯下駄トレーニングin京都
『一本歯下駄 GETTA 』トレーニング in KYOTO11月に福岡で開催した…
一本歯下駄フルマラソン
矢野さんの後ろ姿 昨日開催された大阪マラソン２０１９では二人の一本歯下駄ランナーが…
バランストレーニング
バランスディスクの上でフラミンゴのポーズ バランストレーニング、こまめにやっ…
一本歯下駄で自由に走ろう
山を一本歯下駄で走ることが究極の一本歯下駄の楽しみ方かも知れない… 私はランナ…
最も大好きなソーシャルビジネスモデル
お世話になります。一本歯下駄のスポーツ工芸ブランドarucuto宮崎です。 僕が…
バスケットボールのための一本歯下駄トレーニング
マイケルジョーダンに憧れて毎朝レイアップシュートを練習していた1999年。 この1…
サーフィン第一人者による一本歯下駄GETTAトレーニング
お世話になります。スポーツ工芸ブランドarucuto宮崎です。今回は一本歯下駄トレー…
未来フェス京都2019登壇者
＼京都未来フェスのチケットはこちら／ 【京都未来フェスとは？？】60代から小学生まで…
リアルテキスト塾京都
一本歯下駄がひろがっていった一つの要因が橘川さんです。一本歯下駄と関係の内容で関係のある…
未来フェス京都2019は11月24日
１１月２４日は京都に集合！ 定員がそんなに多くないので、お早めにお願いします！ …
全国高校駅伝出場
昨年度から月1度の頻度で外部コーチをさせていただいている滋賀学園陸上部、県大会にてみごと…
一本歯下駄講習会九州活動報告
11月17日に福岡の天神ビルにて一本歯下駄トレーニング講座を行ないました。 …
小波津祐一氏、金本知憲氏、水口栄二氏による記念講演会のお知らせ
御世話になります。スポーツ工芸ブランドarucuto宮崎です。一本歯下駄ご愛用ありがと…
人はなぜ転ぶのか？〜その２
一本歯下駄を履くようになってから気づいたことがある。それは、 趾（…
人はなぜ転ぶのか？〜その１
一本歯下駄を履いてのスロージョグ ランナーで転倒経験者は少なからずおられることであ…
ひたすらにひたむきに一本歯下駄
２ヶ月以上ぶりの投稿…季節はいつの間にか秋に…。 一本歯下駄ブームに関わり…
ＧＥＴＴＡプレミアムレビュー
補強ゴムを歯につけたＧＥＴＴＡプレミアム 一本歯下駄ＧＥＴＴＡシリーズのニューフェ…
一本歯下駄にまつわる危険
一本歯下駄はあなたと宇宙をつなぐ魔法の履物（モデル：一本歯下駄で走る矢野弘一さん） …
一本歯下駄で拾活（しゅうかつ）
大阪府富田林市にある寺内町（じないまち）を一本歯下駄で拾活 過去に「一本歯下駄と拾…
一本歯下駄専用ストラップ
＊現在こちらのタイプはパワーストラップをアンクルストラップと呼んでいます。ベルク…
女性トップアスリートの集いを開催しました
これまで開催してきましたソーシャルアスリートの会、http://pipotore…
一本歯下駄トレーナー制度
これまで10年の取り組みが評価されて 一本歯下駄トレーナー、一本歯下駄インストラクターの商…
久田哲也選手世界前哨戦
毎週トレーニングを担当しています久田哲也選手の世界タイトルマッチ前哨戦が4月20日に行われ…
勝負の世界で他人を応援できる西大伍というスペシャルな選手
勝負の世界で他人の成長を応援できる選手 西大伍選手が「キリンチャレンジカッ…
サッカー日本代表に一本歯下駄GETTA愛用選手が続々選出
小波津先生が一本歯下駄をオススメしてくれたことで一本歯下駄GETTAをはじめ多く…
一本歯下駄アンバサダー（伝道師）
先週末は一本歯下駄とランニングに関連した出張で東京方面へ。 ９日の土曜日には神奈川…
クリエイティブライティング講座大阪のススメ
8年来の友人2人が主催する 「身体を使って書くクリエイティブライティング講…
田中陽子選手のドリブルデザイン
ドリブルデザイナーの岡部さんとの田中陽子選手のドリブルデザイン動画がアップされました。 …
一本歯下駄で走ることについて
一本歯下駄ＳＣＡＰＰＡで河川敷の広場を走る… 一本歯下駄を履き始めてはや５年、一本…
一本歯下駄とファッション
一本歯下駄を履き始めてから和装に関心を持つようになった。 一本歯下駄をファッション…
小波津祐一のスポーツ健康フェスタ
今回はスポーツと健康について、今ある常識をいっきに飛び越えていく現場を参…
京の公共人材大賞2019
3月2日開催です。 今年度は後半から中々僕も実行委員とし…
一本歯下駄歯の裏の補強ゴム取り付けについて
一本歯下駄の歯の摩耗を防ぐためにいろんな補強の仕方がありますが、自転車のタイヤゴ…
トレーニングの違い
こんにちは Kです。 本日のテーマは「トレーニングの違い…
極太鼻緒ノススメ
２０１３年、一本歯下駄を履き始めてから和装にも興味を持つようになった。最初は作務衣、そし…
現在の話。
どうも、お久しぶりです。 Kです。 現在僕は…
一本歯下駄攻略本〜スポーツ一本歯下駄を使いたおす！
１月２９日、手元に届いたのはＡＲＵＣＵＴＯの「一本歯下駄攻略本〜スポーツ一本歯下駄を使いた…
趾（あしゆび）を侮るなかれ
[caption id="attachment_1830" align="alignnon…
武術勉強会と小倉ユウゴ
本日午前中は小波津先生の松屋町院で武術勉強会。 今回僕は3回目ですが一本歯下駄トレー…
一本歯下駄フェスタ＠寺内町初鍋めぐり
[caption id="attachment_2575" align="alignnon…
年忘れ一本歯下駄チャレンジウォーク〜大阪環状線一周
２０１８年の締めくくりにと、一本歯下駄でＪＲ大阪環状線の１９駅すべてを歩いて回るというイベ…
【レビュー：ＧＥＴＴＡを使っての走り方】
[caption id="attachment_2556" align="alignnon…
ＴＳＵＮＥレビュー
[caption id="attachment_2544" align="alignnon…
一本歯下駄の手入れ
[caption id="attachment_2520" align="alignnon…
未来フェス東京2018 開催報告
お世話になります、宮崎です。 12月2日に東京桜神宮にて下記のように未来フェス東京を…
静岡県市町村対抗駅伝
静岡県市町村対抗駅伝、一本歯下駄を取り入れた掛川チームは