時代とともに進化していく
一本歯下駄イベントや日々の雑感から、トレーニングや理論、参考書籍の紹介をしています。
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5月9日はソルティーロ大阪FCジュニアユーストレーニングでした。一本歯下駄GETTAでフィジカルコンタクト強化と足が速くなるメニューを！！足が速くなるかどうかは才能や遺伝ではなく、姿勢や原理原則です。姿勢といっても世の中で言われている良い姿勢とは全く真逆です。それを多くの人に伝えやすくしてくれるのが一本歯下駄GETTAです。https://soltilo-fc.com/solti
こんにちは。一本歯下駄トレーニングでMAX160キロを目指す社会人野球選手の白川一真です。本日は宮崎さんとのトレーニングの内容を紹介していこうと思います。1時間のトレーニングの中でまず行ったのがGETTAを履いて腰タイヤ回転→骨盤上下→みぞおちタイヤ回転→お腹タイヤ回転→腕振り(普通のランニングの)✖️5セットです。前腿の力みを抜きながらタイヤ回転ができ、走る
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