6月11日（火）→6月18日（火）にて岡山県にある天満屋本店にてポップアップ販売を行います。

ビブラムファイブフィンガーズ】
5本指に分かれた画期的なシューズ。足指を自由に動かせ開放的な履き心地、アスリートのトレーニング用から外反母趾など足にお悩みの方まで幅広く利用されています。

■ビブラムファイブフィンガーズ 5本指シューズ　税込14,080円～

【一本歯下駄・GETTA】
走る・投げる・打つ・蹴るの動きにおける最適な着地感覚と力の入れ方が自ずと発見できる下駄。　運動不足解消やバランストレーニングにオススメです。

■一本歯下駄・GETTA 税込5,500円～

＜かけっこイベント 参加者募集＞
【場所】6階みどりの広場

〈親子で笑顔になれる運動教室〉
【日時】6月15日（土）　午前11時～（約60分）
■講師：宮崎 要輔
■定員：12組
■参加費：1,000円（1組あたり）
■対象年齢：5～12歳まで

〈親子で運動♪かっけこタイム〉
■6月16日（日）
①午前10時30分～　②午前11時30分～
（各回約40分）
■講師：中村 友梨香
■定員：各回10組
■参加費：1,000円（1組あたり）
■参加年齢：5～6歳まで　

〈アスリート向け　下駄トレ〉
■6月16日（日）
午後14時～（約60分）
■講師：宮崎 要輔
■定員：10名
■参加費：2,000円
■対象年齢：中学生以上

一本歯下駄ポップアップ岡山天満屋本店のパフォーマンス分析

‐お問合せ-
5階 寝具売場 086-231-7364

こんな講座予定です。

サッカーやランニングで足音がならなくなるスポーツ講座

詳細

陸上長距離をはじめ、多くの種目の指導者が持つ経験からくる共通認識として「走るときに足音がならない選手は成長する」というものがあります。
これには２つの理由があります。
足音がならない選手は最も重要な筋肉とされる「腸腰筋」の使い方が上手い選手であり、そして筋肉よりも腱を優位に使え、脱力が上手な選手でもあるということです。

今回の講座では、わかっていても出来ない、脱力の中で速く動く、強く動くということを下駄を通して体現していきます。

プログラム内容

・筋肉よりも、腱を優位にさせる上半身編

・筋肉よりも、腱を優位にさせる下半身編

・末端から体幹に働きかけるトレーニング

トップアスリートから学ぶこと

・末端から体幹をつなげることで、足音が消えていくランニング

・足音が消えることでゴム毬のように跳ねていくランニング

・足が速くなくても、1歩2歩3歩が速くなるトレーニング

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