密息背骨トレーニング
MISSOKU SEBONE WAVE TRAINING SYSTEM
🎯 文化身体論の三原則
密息（みっそく）
腹を風船ではなく古タイヤに。形を変えず内圧だけを高め、高圧シリンダーを作る
脊椎溶解
背骨周りをとろけるチョコレートに。トカゲのように左右にうねり、小脳ループを起動
中動態
歩こうとせず、イメージによって推進される。能の「舞わされる」境地へ到達
🌊 波音共鳴トレーニング
待機中
呼吸
ガイド
ガイド
—
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🔊 音量
70%
📖 呼吸ガイド
1
吸う
鼻から吸い、圧を骨盤底へ落とす
2
止める
脳内に圧力を充填、静寂を感じる
3
吐く
腹圧を保ち、蒸気のように漏らす
4
循環
トカゲの動きと共に背骨をうねらせる
🧘 身体意識マップ
頭蓋骨・脳脊髄液
波の振動が脳内の水を揺らす
鎖骨・T字架
鉄球が左右に転がるレール
みぞおち・横隔膜
マシュマロのように柔らかく空洞化
丹田・大腰筋
高圧シリンダーの中心、歩行のエンジン
🎓 トレーニングの効果
小脳ループ活性化
多裂筋センサーが小脳と超高速フィードバック、無意識の運動を実現
インナーユニット強化
横隔膜・腹横筋・骨盤底筋の協調による体幹安定
創造性の解放
自我の消失により、世界の断片としてのアイデアが降りてくる