理想的な姿勢とは、頭部・胴体・骨盤が足首の真上に垂直に積み重なる状態。この状態では、身体の重さは骨格によって支えられるため、筋肉は単に身体を支えるという粗大な仕事から解放されます。一本歯下駄という制約が、無意識レベルで理想的な重心を学習させます。

真の呼吸の支えは、腹部だけでなく背中・腰・脇腹を含む胴体全体で行われます。吸気筋と呼気筋の動的な拮抗作用が、安定した息の流れを生み出します。特に背面の筋肉群が支えの仕事を担うことで、身体の前面（胸・首・喉）が緊張から解放されます。

本システムで使用する音は、単なるBGMではありません。神経系に働きかけ、不随意的な身体の変化を引き起こす設計がされています。特定の音響特性が副交感神経を優位にし、身体の内的リズムが外部の音響リズムに無意識に引き込まれ同調します。