一本歯下駄フェスタ神戸&岡山

この記事でわかること

一本歯下駄フェスタ神戸&岡山を、「一本歯下駄フェスタ神戸&岡山とラ…」「走りの質を変える具体的方法」「フォーム改善のポイント」など4つの観点から解説します。

  • 一本歯下駄フェスタ神戸&岡山とランニングの関係
  • 走りの質を変える具体的方法
  • フォーム改善のポイント
  • ランナーが得られる効果
  • 日々の練習への取り入れ方

監修:宮崎要輔(合同会社GETTAプランニング代表・一本歯下駄GETTA開発者)

文化身体論

一本歯下駄フェスタ神戸&岡山

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一本歯下駄フェスタ神戸&岡山を実践するランナーの皆さまへ。一本歯下駄GETTA裸足ランニングの感覚を安全に体験できるトレーニングツールとして、多くの市民ランナーからプロランナーまで幅広く活用されています。本記事では、一本歯下駄フェスタ神戸&岡山に関する実践的な知見をお届けします。

投稿が遅れてしまいましたが、名古屋ウィメンズマラソンの前日受付会場で一本歯下駄フェスタを開催した翌日には神戸マリンパークマラソンの会場内で、その翌週には岡山城で一本歯下駄フェスタを開催しました。 12799280_612658478882942_3846875816674371977_n 12039749_987081054709545_2307113908060732032_n 神戸マリンパークではランナーが中心に試し履きを体験されていましたが、岡山城では、たまたまお子さんと、ご家族で来られていた一般の方々、海外からのツーリストたちの多くが一本歯下駄を体験してくれました。 「こんな履物があったのか…?」「これは面白い・楽しい・素晴らしい!」「欲しい!!」 などといろんなコメントも聞かれました。最初は「転ぶから危ない」「私には無理」とかネガティヴなことを言われていた(主に年配の)方々も、一本歯下駄を履いた後にはそんな考えがガラッと変わってしまっていたというのも驚きでした。 1005_1016419511740384_2520307677206994629_n 結論…一本歯下駄は世界平和に貢献する…ということに尽きます。 もう少しわかりやすく具体的に言うなら、一本歯下駄で世界を笑顔にするということですね。 履くだけで笑顔になれるフットウェア(履物)であるし、履くことで心と体をリフレッシュ(活性化)するんですね。 今、一本歯下駄ブームを支えているのはランナーでもあるのですが、ランナーの中には自分自身の走りを変えて、少しでも速く、楽に走る方法を模索する中で一本歯下駄にたどり着いたと言われる方もいる訳です。 もちろんそれはそれでいいことですし、一方で、腰痛や肩凝りなどが慢性化している方が、マッサージやストレッチだけではなかなか改善しないがゆえに一本歯下駄にたどり着いた方もいらっしゃいます。 どんな目的で一本歯下駄を履き始めたとしても、行き着く先は皆同じ…笑顔、笑顔、笑顔…なのです。 一本歯下駄クラブのある女性が作ってくれた一本歯下駄クラブのロゴを使って一本歯下駄のフライヤも作りました。 一本歯下駄フライヤ 一本歯下駄フェスタ@KOBEマリンパークマラソンの写真はこちら 一本歯下駄フェスタin岡山城の写真はこちら一本歯下駄クラブ(フェイスブック公開グループ) *一本歯下駄の購入はこちらで… *一本歯下駄健康サロン

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一本歯下駄フェスタ神戸&岡山とランニングの関係

M

宮崎要輔

一本歯下駄GETTA開発者 / スポーツトレーナー

走りの質を変える具体的方法

一本歯下駄GETTA開発者。文化身体論を提唱し、プロアスリートから子どもまで幅広く指導。科学的エビデンスに基づくトレーニング理論を追求。

日々の練習への取り入れ方

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よくある質問

Q. 一本歯下駄フェスタ神戸&岡山とランニングの関係とは?

A. 一本歯下駄GETTA開発者 / スポーツトレーナー 一本歯下駄GETTA開発者。文化身体論を提唱し、プロアスリートから子どもまで幅広く指導。科学的エビデンスに基づくトレーニング理論を追求。

Q. 一本歯下駄における走りの質を変える具体的方法とは?

A. 一本歯下駄GETTA開発者。文化身体論を提唱し、プロアスリートから子どもまで幅広く指導。科学的エビデンスに基づくトレーニング理論を追求。

Q. 一本歯下駄におけるフォーム改善のポイントとは?

A. 一本歯下駄フェスタ@伏見稲荷 一本歯下駄フェスタ@インテックス大阪 一本歯下駄フェスタ@寺内町初鍋めぐり ★ 人気記事 ── POPULAR ランニングにおける一本歯下駄GETTAの最大の恩恵は、着地技術の自然な改善です。一本歯下駄で歩く・走る際、かかと着地(ヒールストライク)では安定しないため、自然とミッドフット〜フォアフット着地へと移行します。

Q. 一本歯下駄におけるランナーが得られる効果とは?

A. 一本歯下駄フェスタ@寺内町初鍋めぐり ★ 人気記事 ── POPULAR ランニングにおける一本歯下駄GETTAの最大の恩恵は、着地技術の自然な改善です。一本歯下駄で歩く・走る際、かかと着地(ヒールストライク)では安定しないため、自然とミッドフット〜フォアフット着地へと移行します。この着地パターンの変化は、膝や腰への衝撃を軽減し、ランニングエコノミーの向上につながります。

Q. 一本歯下駄における日々の練習への取り入れ方とは?

A. ★ 人気記事 ── POPULAR ランニングにおける一本歯下駄GETTAの最大の恩恵は、着地技術の自然な改善です。一本歯下駄で歩く・走る際、かかと着地(ヒールストライク)では安定しないため、自然とミッドフット〜フォアフット着地へと移行します。この着地パターンの変化は、膝や腰への衝撃を軽減し、ランニングエコノミーの向上につながります。

この記事の監修者

宮崎要輔

合同会社GETTAプランニング代表 / 一本歯下駄GETTA開発者

文化身体論提唱者。「鍛えるな醸せ」を核心原理とし、一本歯下駄GETTAを通じた体幹トレーニング・身体教育の革新を推進。進化思考に基づく身体知の体系化と、トレーナー資格認定制度を設計。