間・型・腹 複雑系トレーニングシステム

MKH-CAS

間・型・腹 複雑系トレーニングシステム

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現在フェーズ
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CASスコア
0
セッション
0
連続日数
複
複雑系トレーニングへようこそ
自己組織化で最高のパフォーマンスを

MKH-CASは、日本の伝統的身体論「間・型・腹」を複雑系科学で再構築したトレーニングシステムです。予測不可能な競技環境において、自己組織化的に適応する能力を開発します。

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間・型・腹の三位一体
間
間（Ma）― 関係性のOS
システムの自由度を保証し、同期と創発を可能にする時空間的ポテンシャル場
型
型（Kata）― 制約のアルゴリズム
無限の探索空間を限定し、学習と進化を加速させるストレンジ・アトラクタ
腹
腹（Hara）― 身体的ジャイロスコープ
多層的情報の統合と動的平衡を維持するバイオホロンの統合点
転
守破離フェーズ転移
守
固体状態
型の習得・凍結
破
液体状態
カオスの縁
離
気体状態
自律分散
診
MKH多角的診断
間・型・腹の習熟度と守破離フェーズを測定
間
リズム同期
型
パターン再現
腹
バランス制御
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質問診断

診断テストを選択してください

各テストを完了すると、間・型・腹それぞれの習熟度と、現在の守破離フェーズが判定されます。

練
フェーズ別トレーニング
現在のフェーズに最適化されたメニュー
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実践ワークスペース
トレーニング支援ツール
⏱
タイマー
🎵
メトロノーム
🌬
呼吸ガイド
⚖
バランス計測
00:00
プリセット：
60
BPM

守フェーズ推奨：60BPM｜破フェーズ推奨：80-100BPM

準備
ボタンを押して開始
センサー待機中
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動揺面積
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動揺速度

スマートフォンを腰（丹田付近）に固定して計測してください

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練習ジャーナル
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一本歯下駄GETTAプロトコル
間・型・腹を同時に刺激する理想的ツール

“一本歯下駄は、不安定性による「間」の創出、腱主導という「型」の誘発、重心意識による「腹」の活性化を同時に実現する”

― MKH-CAS理論

8段階プロトコル

💡
GETTAの複雑系的機能
間：不安定性による自己組織化の余地創出
一点支持という極端な不安定性が、過剰な制御を手放させ、身体の自己組織化が起こる余地（間）を生み出します。
型：腱主導パターンの自然な誘発
GETTAでのバランス維持は、筋主導ではなく腱主導の動作パターンを自然に引き出します。これは伝統的な「型」に共通する効率的な身体使用法です。
腹：重心意識の強制的活性化
倒れないためには「腹」（重心）の位置を常に感知し続ける必要があります。丹田への意識が自然と高まり、全身の統合点が明確化されます。
タイトル
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