一本歯下駄×コアトレvol.12

毎月第３土曜日に一本歯下駄トレーニング教室（ワークショップ）を開催しています。今回が12回めの開催になります。

12回めとなる今回は「緊張と解緊」×「捻ると揺らす」からの身体へのアプローチをしていきます。

「緊張と解緊」ができれば30秒で長座体前屈の記録が変わります。

「緊張と解緊」×「揺らす」の仕組みがわかれば開脚は無理せず開くようになっていきます。

「緊張と解緊」×「捻る」の仕組みを使えば自身の身体への違和感へのアプローチ、競技力向上を同時に実現できます。

「緊張と解緊」×「捻ると揺らす」を応用することで今まで苦手意識を持っていた動きや自分には無理だと思っていた動きやカタチに向き合えます。

今回はそんな講座です。
参加したいと思った方は参加ボタンをおして当日天満満天堂にお越しください。

参加費は2000円です。
(お子様同伴での御参加可能です)

場所 天満満天堂
時間18:00-19:30
https://www.facebook.com/events/309163209459152/?notif_t=plan_user_joined&notif_id=1476949057818701