一本歯下駄で世界を目指すKでです！
お久しぶりです。
最近は結構忙しく充実しております。
何故かと言いますと、9月から某Jリーグチームに練習参加をする事になり、生活拠点が変わり、新生活になったからです！！
実家から一人暮らしになったので、家事や自炊など、色々やることもあり、とても素晴らしい生活を送らせて頂いております。
で、何故このタイミングでブログを更新しているかといいますと、
自分でもすごくびっくりした事があったからです！！
僕は今月練習参加するまでの間、9か月間、宮崎さんのトレーニングを受けて来ました。
それ以外はバイトもやりながら、だったのでサッカー自体はそれほどガッツリ
プレーはしていませんでした。 週1、2回のフットサルくらいです。
なので、当然、体がついていくかな、、 等不安はありました (こういうことは言葉に出してしまうと本当になってしまうので出しませんでしたが…言霊の話は次の記事に書きますね)
そして迎えた初日の練習、なんと自分でもびっくりするくらい動けました！！
体力は流石に少し落ちていましたが、チームの練習が走り込みメインなので、直ぐに戻りました。
練習参加初週には練習試合にも出場させてもらい、フルタイムでプレー出来ました。
これは自分でも驚く素晴らしいトレーニング結果でした！
今は毎日、足振りを3セット 腸骨筋を鍛えるトレーニングや、image
この写真の様なトレーニング、太ももの内側の筋肉を鍛えるトレーニングを自宅でしています。
このおかげで、練習初日からしっかり練習メニューについていけたと思っています。
やはり、日々の宮崎さんトレーニングのおかげなのかと、どれほど効力があるのかを実感しました。
