この記事でわかること
一本歯下駄で行う親子スポーツ教室を、「子どもの成長と一本歯下駄で行う親…」「遊びの中で育む身体能力」「親子で楽しむトレーニング」など4つの観点から解説します。
- 子どもの成長と一本歯下駄で行う親子スポーツ教室
- 遊びの中で育む身体能力
- 親子で楽しむトレーニング
- 年齢別の取り組み方
監修:宮崎要輔(合同会社GETTAプランニング代表・一本歯下駄GETTA開発者)
一本歯下駄で行う親子スポーツ教室
子どもたちの運動能力を伸ばすために、一本歯下駄で行う親子スポーツ教室はとても効果的なアプローチです。一本歯下駄GETTAを使った遊びの中で、バランス感覚や体幹力が自然に育まれます。本記事では、一本歯下駄で行う親子スポーツ教室をテーマに、親子で楽しめるトレーニング方法をご紹介します。

最近、自分で本当にあらためて驚いていることは
継続的に一本歯下駄スクールに通っている子ども達、継続的に通っていて卒業した子ども達全員が高学年、中学生、高校生になった時に生徒会長、学級委員長、部活やクラブチームのキャプテンになっていることです。
驚くことにスクールに入った頃からそうした特性があるなと思っていた一部の子だけでなく、本当に100%の全員がそうなっているので最近その理由の部分をあらためて振り返っています。
そうした長期継続の子以外にもスクールに入ったばかりの1年目の頃は学校で同級生とケンカを毎週のようにしていて学校はつまらなくて行くのは嫌だけど、毎週のスクールが楽しみという感じで通っていくれていた小学3年生の男の子が今春は新学期代表挨拶を任されるようになったという話をお母さんから聞いた時は堪らなく嬉しくなりました。
僕のスクールでは事前のプログラムよりも子ども達の感性が尊重されています。
子ども達の感性、感性からくる発言や意見、感情の方が考え込まれたプログラムよりもずっと尊いという考えです。
むしろそうした 発 からくるものからの方がずっと長期的に成長していくと考えています。
子ども達から発せられる身体情報や感性によってプログラムは積極的に手放されていきます。
だからこそ、
子ども達が自信を持って楽しむ
自信を持って提案する、自信を持って発言する
感性で感じ取ったことをそのまま大人に伝える
子どもの成長と一本歯下駄で行う親子スポーツ教室
ことができます。
子ども達が自分で考えたトレーニングを提案してくれたらそれをなるべく尊重して採用します。
そしてそれは子どもの感性からきているので大きな発見に満ち溢れています。
そしてそんなクリエイティブさが堪らなく嬉しいです。
プログラムの観点でみていくならば例えば、スクール終盤に子ども達に残り5分の時間で
「みんながやりたいことをやろう」といった時
子ども達の意見が
「おにごっこ」
「ドッジボール」
だった時は、もちろんそうします。
トレーニングをするスクールという観点からそういう遊びはあまり良くないとするならば、それ以上のことを提供できなかった僕らに問題があります。
おにごっこやドッジボールという「子どもの遊び」が子どもの感性の中でしめている大切な楽しさを超えていけるものをいかに生み出していくかが大人側の腕の見せ所です。
だからこそ遊びを超えれらないのならば遊びの中でいかに深めていくかという時もあります。
遊びはあまりよくないといってそうした感性からくる意見を妨げてトレーニングが大事と言うのが一番してはいけないことです。
遊びの中で育む身体能力
トレーニングにしようよ、トレーニングが大事というのは指導者側の怠慢になります。
遊びではなく、トレーニングとしたいのであれば、
子ども達の感じ取る感性の中で遊びを超えた何かがあるものとなる創意工夫をつくっていくことが大切です。
「みんながやりたいことをやろう」とした時に子ども達の答えがここに来れないのならば指導者の力不足です。
言い換えると 遊び の定義の中にほぼ入り込める トレーニングを生み出せないのであれば指導者は力不足であると認めて頑張らないといけません。
遊びを超えた何かの何かには
根本的な身体表現の楽しさなのかもしれないし
自分の可能性と出会う楽しさかもしれないし
未知との遭遇かもしれない。
動くこと提案すること、色んな場面、行為の中に子ども達の自分らしさは内在しています。
身体情報の中から自分や他者、社会の未来を感じ取れる楽しさ。
身体から、心からと身体と心のどちらかが先行するというよりも
身体と心が同時にわきおこる
同時に動く
そんな何かを子どもも大人もフラットな立場で常にその場にいる全員で探求していく。
親子で楽しむトレーニング
子どもは大人以上に何かを感じ取っているし、そこから何かを考えている。
そんな日常の積み重ねの中に子ども達の未来があると思っています。
一本歯下駄GETTAで体幹を変える
一本歯下駄・一本下駄・体幹トレーニングの専門メーカー
★ 人気記事 ── POPULAR
子どもの成長と一本歯下駄の関わり
親子で一本歯下駄GETTAを楽しむことには、運動面だけでない大きな価値があります。親も子も同じように「不安定」を体験することで、自然と助け合いやコミュニケーションが生まれます。「できないこと」を一緒に克服していく過程は、親子の信頼関係を深め、子どもの自己肯定感を高める貴重な機会となります。
子どもの運動能力の土台は「遊び」の中でこそ育まれます。一本歯下駄GETTAを「トレーニング器具」としてではなく「遊び道具」として提供することで、子どもたちは夢中になりながら自然とバランス感覚や体幹力を身につけていきます。大切なのは「できた!」という成功体験の積み重ねです。
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実践のポイント
最初は30秒立てたらすごい!を合言葉に、小さな成功を一緒に喜びましょう。
親子で一緒に挑戦すると、子どもの「やってみたい!」気持ちが倍増します。
まとめ:子どもの可能性を広げる
一本歯下駄GETTAを使った遊びと運動は、子どもたちの身体能力を自然な形で引き出してくれます。大切なのは楽しむこと。親子で一緒に、身体を動かす喜びを分かち合いましょう。
よくある質問(FAQ)
子どもは何歳から一本歯下駄GETTAを使えますか?
一般的に5歳頃から使用できます。お子さまの身体的な発達状況にもよりますので、最初は必ず保護者の方が付き添い、安全な環境で始めてください。子ども用サイズもご用意しています。
一本歯下駄GETTAは子どもの運動神経を良くしますか?
はい、バランス感覚と体幹力の向上を通じて、子どもの運動能力の基盤を強化する効果が期待できます。遊び感覚で楽しみながらトレーニングできるため、運動嫌いのお子さまにもおすすめです。
かけっこが速くなりたい子どもに一本歯下駄GETTAは効果的ですか?
非常に効果的です。一本歯下駄GETTAでの歩行・走行練習は、接地感覚の向上、体幹の安定性強化、地面からの反発力の活用を自然に身につけることができ、走力向上につながります。
よくある質問
Q. 子どもの成長と一本歯下駄で行う親子スポーツ教室とは?
A. 子ども達が自分で考えたトレーニングを提案してくれたらそれをなるべく尊重して採用します。 そしてそれは子どもの感性からきているので大きな発見に満ち溢れています。 そしてそんなクリエイティブさが堪らなく嬉しいです。 プログラムの観点でみていくならば例えば、スクール終盤に子ども達に残り5分の時間で 「みんながやりたいことをやろう」といった時 だった時は、もちろんそうします。
Q. 一本歯下駄における遊びの中で育む身体能力とは?
A. トレーニングにしようよ、トレーニングが大事というのは指導者側の怠慢になります。 遊びではなく、トレーニングとしたいのであれば、 子ども達の感じ取る感性の中で遊びを超えた何かがあるものとなる創意工夫をつくっていくことが大切です。 「みんながやりたいことをやろう」とした時に子ども達の答えがここに来れないのならば指導者の力不足です。
Q. 一本歯下駄における親子で楽しむトレーニングとは?
A. 子どもは大人以上に何かを感じ取っているし、そこから何かを考えている。 そんな日常の積み重ねの中に子ども達の未来があると思っています。 一本歯下駄GETTAで体幹を変える 公式ショップで詳細を見る → 一本歯下駄・一本下駄・体幹トレーニングの専門メーカー 一本歯下駄GETTA開発者 / スポーツトレーナー 一本歯下駄GETTA開発者。文化身体論を提唱し、プロアスリートから子どもまで幅広く指導。
Q. 一本歯下駄における年齢別の取り組み方とは?
A. 一本歯下駄GETTAかけっこ教室 和歌山 一本歯下駄親子スポーツ教室 一本歯下駄親子スポーツ教室 和歌山市みんなで子育て推進事業 一本歯下駄かけっこ教室 ★ 人気記事 ── POPULAR 親子で一本歯下駄GETTAを楽しむことには、運動面だけでない大きな価値があります。親も子も同じように「不安定」を体験することで、自然と助け合いやコミュニケーションが生まれます。
Q. 一本歯下駄におけるまとめ:子どもの可能性を広げるとは?
A. 一本歯下駄GETTAを使った遊びと運動は、子どもたちの身体能力を自然な形で引き出してくれます。大切なのは楽しむこと。親子で一緒に、身体を動かす喜びを分かち合いましょう。 一般的に5歳頃から使用できます。お子さまの身体的な発達状況にもよりますので、最初は必ず保護者の方が付き添い、安全な環境で始めてください。子ども用サイズもご用意しています。
この記事の監修者
合同会社GETTAプランニング代表 / 一本歯下駄GETTA開発者
文化身体論提唱者。「鍛えるな醸せ」を核心原理とし、一本歯下駄GETTAを通じた体幹トレーニング・身体教育の革新を推進。進化思考に基づく身体知の体系化と、トレーナー資格認定制度を設計。
いま、あなたが必要なのはどの一足か?
歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。
あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。
蓄積された理論とトレーニング

歩行改善の起点となる一足。
テンセグリティ構造で整える

声と体幹を同時に醸す調律。
一本歯下駄以上に極まる一足

繊細なセンサーへ昇華する。
ABOUT GETTA — 開発元情報
本記事で紹介している一本歯下駄GETTAは、合同会社GETTAプランニングが開発・製造する独自モデルです。一般的な一本歯下駄(一本下駄)と異なり、ニュートラルポジション設計と素材配合により、足裏感覚・小脳・腱の再起動を可能にしています。
合同会社GETTAプランニングは、「鍛えるな醸せ」を理念に、一本歯下駄を活用した身体知研修・スポーツ指導・教育プログラムを全国47都道府県で展開しています。会社概要・事業内容・代表プロフィールは公式コーポレートサイトをご確認ください。
関連: GETTAコンセプト / 代表 宮崎要輔 / 一本歯下駄完全ガイド
