3人のスペシャリストによるスペシャルランニング企画 “THE 動きづくり”
北京五輪女子マラソン代表中村友梨香、一本歯下駄GETTA考案者宮崎要輔、裸足ランニングの第一人者吉野剛の3つの講座を一度に受講できるスペシャルランニング教室です。様々な講師やアスリートの動きづくりを取り入れ、効率良く、ケガをしにくい走りを身につけましょう！
一本歯下駄GETTAや5本指シューズVibram Fivefingersの試し履きも出来ます。
《主催》 日本ベアフット・ランニング協会
《協力・協賛》 arucuto、Barefootinc Japan株式会社（Vibram Fivefingers総代理店）
【開催日時】 2023年6月3日（土）
14:00～17:20（受付13時45分～）
18:30より懇親会（希望者のみ）
【集合場所】
名城公園 南側広場
住所 〒462-0846 愛知県名古屋市北区名城１丁目１
アクセス 地下鉄名城線 市役所駅7番出口
【参加費】 一般 4,000円 学生（中・高・大学生）2,500円（公園入場料と参加費込み）
※裸足ランニングクラブ有料会員は500円引き
懇親会は希望者のみ別途支払い
【定員】 40名
【参加資格】 18歳以上の健康な男女
18歳未満は保護者同伴での参加のみ可
【内容・スケジュール】 講義コース概要
1時限目 14:00-15:00
ナチュラルランニング（担当：吉野剛）
内容： 身体の構造を理解し、飛び降りる・弾む・重心移動など走る上での基礎的な動作を身に着けます。
2時限目 15:10-16:10
GETTA体幹トレーニング（担当：宮崎要輔）
GETTAを使い「踵を踏む、つま先を畳む、つめさきで立つ」という伝統芸能の「能」や江戸柳生などにみられる末端からの体幹操作を身に付けることで、足指、足裏のバネ感をさらに高くします。
3時限目 16:20-17:20
動きづくり・インターバル（担当：中村友梨香）
全身を使った動きづくりで、リズム感覚、柔軟性、上半身と下半身の連動など走るのに必要な感覚を身につけてパフォーマンスアップを目指します！
最後余力のある人で、タイムトライアル！
懇親会 18:30～
名古屋駅周辺の居酒屋で開催を予定してます。
(参加費は実費。4,000円前後の飲み放題予定)
