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一本歯下駄に関する情報を集約して一本歯下駄ユーザー、一本歯下駄に興味のある方のために運営しているサイトです。
一本歯下駄トレーニングや一本歯下駄の理論のところについても詳細に解説しています。

また一本歯下駄に関するイベント情報についても本サイトでご確認ください。

一本歯下駄というと多くの人がバランストレーニング、体幹トレーニングの側面について語りますが一本歯下駄の重要なポイントはバランスや体幹という点ではありません。バランストレーニングをしながら技術練習や筋力トレーニング、アジリティートレーニングができるという分野をいかにこえていくかが一本歯下駄を使う上での重要点です。

その重要点は「重心移動」「重心移動と重力による推進力」です。通常の真ん中に歯がある一本歯下駄ではこの点においてコツが必要でした。それが2000年前後から多くの選手が取り入れながらも一本歯下駄が競技力にあまり貢献できなかった点です。

一本歯下駄GETTAはこの部分を誰もが自然と、考え込まずに獲得できるように作られています。歯の高さ、ソールの長さも競技力においてどうすれば世界レベルで戦う選手にも貢献できるかで設計されています。

コツは歩く時、走る時に歯より先端をつかないということだけです。もっと言えば歯が着地した瞬間にすぐにかかとに重心をかけることで大腰筋の伸張反射をおこすこと、それだけです。そしてそれは一本歯下駄GETTAを履いて後ろ向き歩きをしてすぐに前向き歩きをすれば獲得できます。

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