走れば走るほど速くなる選手は何が違うのか？桐生選手と高野進さんをヒントに
宮崎要輔ブログ
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一本歯下駄で飛躍する選手たち
久田選手のチャンピオンとして3度目の防衛戦が近づいてきました。 世界ランキングは現在3位。 右ストレートは前試合以前とは別物に仕上げ中です。 一本歯下...
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一本歯下駄GETTAと親子スポーツ教室がサタデーステーションで紹介されました
題名の通り、先日一本歯下駄GETTAと親子スポーツ教室がテレビ朝日の日曜日21時からのニュース番組であるサタデーステーションで紹介されました。 撮影は...
高繁勝彦ブログ
一本歯下駄GETTAがテレビ朝日ワイドスクランブルで紹介されました
平昌オリンピック期間中、金メダルと銀メダルを獲得したスピードスケート小平奈緒選手が踵なし一本歯下駄を使っているということで、一本歯下駄GETTAに秘め...
宮崎要輔ブログ
一本歯下駄GETTAの1週間のダイエット効果は果たして吉本新喜劇特番にて検証
先日、吉本枠の特番にて一本歯下駄GETTAを芸人が日常生活で1週間履くと痩せるのか というのが放送されました。 トレーニングも食事の改善もせずに、1週...
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朝原宣治氏×岩崎恭子氏 親子アスリート食イベント
食事について、テレビをみてもネットをみても、「50代を超えてからは確かにそれはいいのかもしれないけども、子どもや選手にとってはどうだろう？」 という情...
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マラソンのウォーミングアップに使えるドリル教室with一本歯下駄GETTA
2018年1月14日に一本歯下駄ドリル教室を開催しました。 オリンピック4大会連続出場、北京オリンピック銅メダリストの朝原宣治さんが主催...
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久田哲也選手3度目の防衛戦は4月19日
プロボクシング日本ライトフライ級チャンピオン久田哲也選手、先日のチャンピオンカーニバルでチャンピオンとして迎える3度目の防衛戦の日程が4...
一本歯下駄イベント情報
一本歯下駄トレーニングドリル教室
ついに今週日曜日は以前よりお伝えし、一本歯下駄メンバーも多数参加しますオリンピック4大会連続出場、北京オリンピック銅メダリスト朝原宣治さん主催、北京オ...
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一本歯下駄と不動心
時々、一本歯下駄で電車に乗ってやっていることがある。 揺れる電車の中で吊革も手すりも持たずに立ったまま、体全体で揺れを吸収する。危険を伴...
高繁勝彦ブログ
彩湖エコマラソン、史上初の一本歯下駄部門が特設
３月１１日の日曜日、埼玉県戸田市で開催された彩湖エコマラソンで、マラソンの歴史に残る一本歯下駄部門が特設。１１名のランナーがエントリー。...
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一本歯下駄GETTAがテレビ朝日ワイドスクランブルで紹介されました
平昌オリンピック期間中、金メダルと銀メダルを獲得したスピードスケート小平奈緒選手が踵なし一本歯下駄を使っているということで、一本歯下駄GETTAに秘め...
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一本歯下駄弁慶が走る！
平昌冬季五輪では、一本歯下駄を使ってトレーニングを継続してきた小平奈緒選手が金銀２つのメダルを獲得した。古武術をヒントに、一本歯下駄を取り入れた彼女の...
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一本歯下駄と小平奈緒選手
平昌冬季五輪スピードスケート女子１０００ｍで小平奈緒選手が銀メダルを獲得。後輩でライバルの高木美帆選手も銅メダル。 日本人にとって日本人選手がメダルを...
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一点歯下駄ＫＯＺＩＲＯ（コジロウ）
一本歯下駄と出会ってはや５年め。 そもそも一本歯下駄の存在を知ったのは２０１０年、トレーニングクリエイター、ＡＲＵＣＵＴＯ代表の宮崎要輔...
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春日井絆マラソン
前回、一本歯下駄部門が急きょ新設された彩湖エコマラソンを紹介したが、今回紹介する春日井絆マラソンも実は一本歯下駄での参加が可能。 他に類...
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史上初・前代未聞！？彩湖エコマラソンに一本歯下駄部門特設！
３月１１日、埼玉県戸田市にある彩湖道満グリーンパーク内 ふれあい広場で開催される彩湖エコマラソン（１０キロ）に急きょ一本歯下駄部門が特設。 公式サイト...
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一本歯下駄健康教室
大阪富田林にあるぴんぽん地球ス（テラス）で一本歯下駄健康教室をスタートさせます。 アスリートよりはむしろ一般の方々を対象にしていますが、...
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一本歯下駄を履いて不整地を歩こう
一本歯下駄で歩くのは楽しい。 街を歩いていてもそれなりに楽しめる。街行く人の視線を集めながら、威風堂々と歩けば愉快な気持ちになれる。 ただ、そういうこ...
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小平奈緒選手と三宅宏実と一本歯下駄
【この記事は作成中です】 「一本歯下駄でメダルの確実性をあげるスピードスケート小平奈緒選手、ウエイトリフティング三宅宏実選手の共通点。」を探る。 &n...
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小平奈緒選手と一本歯下駄
前傾姿勢と一本歯下駄を取り入れていこう世界で勝ち続ける小平奈緒選手。 世界大会での破竹の連勝記録はついに岡崎朋美さんをこえました。 https://h...
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一本歯下駄でチャンピオンベルトを
今年最初の久田選手のトレーニング。 先ず久田選手と話していてもボクシングの超人的先人達がこれまでに到達してきた感覚はやはりとても凄くそこ...
腰痛への処方箋
脱体幹論【体幹トレーニングとどう向き合っていくのがいいか
【今後、体幹トレーニングとどう向き合っていくのがいいか】 体幹トレーニングというものが一般的に定着して3年以上が経ち実は色んなところでキレを失い怪我に...
宮崎要輔ブログ
一本歯下駄と音楽
【一本歯下駄と音楽】 一本歯下駄が最も定着している部活動は野球部でもサッカー部でもバスケ部でも陸上部でもなく吹奏楽部やブラスバンドという学校は少なくな...
宮崎要輔ブログ
頭脳、外部の脳、第二の脳の3つの脳を使いこなすということ
【頭脳、外部の脳、第二の脳の3つの脳を使いこなすということ】 「手は外部の脳である」といったのは哲学者のカントだった。 それを証明するように実際に手に...
腰痛への処方箋
能楽師のすり足と一本歯下駄
一本歯下駄、特に一本歯下駄GETTAを使いこなしていく上で重要になってくるのが能楽師の方のすり足と腰の入れ方を知ることです。 このページでは大江能楽堂...
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足裏のアーチのバネをいかに活かしていくか(裸足ランニングのための一本歯下駄GETTA講座)
【足裏のアーチのバネをいかに活かしていくか】 運動において裸足と靴を比較していくと子どもであれ大人であれ裸足の方がより正常な状態にしてく...
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一本歯下駄脱力走法
現代の日本の子どもたちの多くが身体の内から湧きあがってくる情報のままにとにかく「遊び倒す」時間が本当に足りていないという話を聞くことがある。 僕も「遊...
宮崎要輔ブログ
【野球の動きで腸骨筋を鍛える二人のメジャーリーガー】
【野球の動きで腸骨筋を鍛える二人のメジャーリーガー】 「投手もバッターも互いに胸を相手に向ける時間をどれだけ遅くできるかに勝負のポイントがある」 &n...
宮崎要輔ブログ
ゴールデンエイジという言葉の罠
今の家庭も含めた指導現場がおおきく見直さなければならないのはゴールデンエイジという言葉の一人歩きだと思います。 神経系の発達などの発達段階をいっけん考...
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【野球の動きで腸骨筋を鍛える二人のメジャーリーガー】
【野球の動きで腸骨筋を鍛える二人のメジャーリーガー】 「投手もバッターも互いに胸を相手に向ける時間をどれだけ遅くできるかに勝負のポイントがある」 &n...
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松坂大輔復活するには
【開きが早いはどこからくるのか】 ソフトバンクの松坂大輔投手が２日、シーズン最終戦となる楽天戦に３６４８日ぶりの日本プロ野球での１軍マウンド復帰となっ...
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大腰筋、腸骨筋トレーニングと小胸筋へのアプローチでの変化
【大腰筋、腸骨筋トレーニングと小胸筋へのアプローチでの変化】 一本歯下駄GETTA、一点歯下駄KOZIROでアプローチできる大腰筋、腸骨筋、小胸筋でど...
宮崎要輔ブログ
ゴルフのスコアが10秒で10下がる方法
【野球、ゴルフ、テニスが更に楽しくなる握り方】 メジャーリーガーと日本人野手の大きな差を生む一つの要因としてバットを骨で持つのか腕で持つ...
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日本人野手とメジャーリーガーの差
【日本人野手とメジャーリーガーの差】 日本人は技術が高い、フォーム・モーションの理論は日本が先行しているという幻想が野球をはじめとした多くのスポーツで...
宮崎要輔ブログ
コントロールの良いピッチャーの共通点からコントロールとはを考える
プロ野球の世界でよく出てくる話で左投手の速球派は大成しにくいというものがあります。 メジャーリーグの世界では投手の球速はト...
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岩隈久志投手は何が凄いのか？キレのあるボールの投げ方
今年、メジャーリーグでノーヒットノーランも達成し来年の活躍が楽しみな選手といえば岩隈久志投手です。 今回はマリナーズと最大3年55億円の契約を結んだ岩...