── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
宇治市 公園図鑑親子で行きたい 13 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──宇治川と世界遺産の参道が公園と地続きになった宇治市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 13 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 13 PARKS宇治市の公園、13
にしうじ → うじがわ → ひがしうじの順に、宇治川をはさんで西から東へ渡っていきます。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
京都府立山城総合運動公園（太陽が丘）
43.5mのすべり台が、標高150mの丘に埋まっている。
宇治市広野町八軒屋谷1、面積94.9ha。京都府内の都市公園でいちばん広く、標高80〜150mの丘陵地がまるごと公園です。無料でめぐれる森が4つあり、26haの「冒険の森」には長さ43.5mのステンレス製パイプでできたジャンボすべり台、ジャングルネット、自然石約82個を並べたストーンサークル、高さ3mの花崗岩の「石の門」。「遊びの森」にはおとぎの迷路、水車小屋、直径20mの円形池、木製コンビ遊具。8.2haの「ふれあいの森」は芝生26,000㎡と散策路750m、2.2haの「ふるさとの森」は流れ83m。京都府立公園で初のインクルーシブ遊具も設置されています。休園日は年末年始、11月〜6月の木曜日は施設点検日（祝日を除く）。車両ゲート（宇治・城陽）は7時〜22時、歩行者ゲート（宇治・城陽・西）は5時〜22時。駐車場は有料ですが、入園から30分未満に同じゲートから出れば無料です。
宇治市植物公園
幅62m高さ18mの斜面が、まるごと花壇になっている。
広野町八軒屋谷25-1、面積10ha。平成8年オープンの総合公園で、太陽が丘のとなりに広がっています。看板は「花と水のタペストリー」。幅62m・高さ18mの46段の雛壇に約3,675基のプランターを並べ、絵柄を描く日本一の立体花壇です。絵柄は年に一度描きかえられます。観賞温室（9時〜16時、入室は15時45分まで）には滝があり、花と緑の本を1,800冊余りそろえたライブラリーにはこどもの図書コーナーとキッズコーナー。開園は9時〜17時（入園は16時まで）、休園日は毎週月曜日（祝日の場合は翌日）と12月28日〜1月4日。入園は有料ですが小学生未満は無料、駐車場も有料です。ボール・バドミントン・フリスビーなど遊具の使用と、ペットの持ち込みは禁止。走りまわる公園ではなく、しゃがんで見る公園だと決めて行くと、ぐんと楽しくなります。
東山公園（東山緑地）
宇治市がぜんぶ見おろせる、2.45haの丘。
折居台1丁目2、面積2.45haの地区公園です。名前は東山ですが、宇治川の西側、宇治市文化センターに隣り合った丘陵地にあります。宇治市内が一望できる高さが最大の持ち味で、スポーツの場としてだけでなく、文化センターとセットで市民の憩いの場として使われてきました。テニスコートは午前9時から午後5時まで（12月28日から翌年1月4日までを除く）。コート以外の芝生と園路は自由に歩けます。京都京阪バス「宇治市文化センター」から徒歩3分。図書館やホールのある文化センターが目の前なので、暑い日や雨の日に逃げこむ先があるのが実用的です。
西宇治公園
人工芝の広場と、だれでも乗れる遊具が、あとから足された。
小倉町蓮池20-1、面積3.87ha。宇治川を境にした西地区のスポーツ拠点で、平成11年4月1日に西宇治体育館が完成しています。ここが子連れにとって特別なのは、あとから足された2つです。令和5年3月に人工芝の広場が整備され、令和6年3月にインクルーシブ遊具が設置されました。年齢や性別、身体的な能力を問わず、あらゆる子どもが遊べるように設計された遊具です。プールは令和8年は7月15日から8月31日まで、10時〜17時（初日は13時から、最終日は15時まで）。有料で、小学3年生以下は安全上かならず保護者同伴、小学生未満は無料です。駐車できる台数に限りがあるため、公園公式が公共交通機関か自転車での来園をすすめています。近鉄京都線「小倉駅」から徒歩15分。
北山公園
0.34ha。伊勢田の住宅にはさまれた、緑の逃げ場。
伊勢田町北山20、面積0.34haの街区公園です。宇治市が「人口密集地にある地域の中で、緑に親しむ憩いの場」と説明しているとおり、住宅がぎっしり並んだ一角にぽっかりあいた広場です。広さは適度で、幅広い年齢層に使われています。遊具とトイレも設置されています。近鉄京都線「伊勢田駅」から歩ける距離にあり、大型公園のように一日がかりで行く場所ではありません。保育園の帰りに15分だけ寄る、夕方に自転車で走らせる。そういう使われ方をしている公園こそ、実はいちばん回数を稼げます。センスとは、才能ではない。本能が生まれる時間数であり、回数。近所の小さな公園の価値はそこにあります。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
宇治公園（中の島・塔の島）
15mの石塔が立つ中州へ、橋を4本渡っていく。
京都府立の風致公園で、所在地は宇治市宇治、面積1.5ha。宇治川の中州に浮かぶ塔の島・橘島（中の島地区）と、左岸のよりみち公園でできています。川岸と2つの島は喜撰橋・橘橋・朝霧橋・中島橋の4本の橋で結ばれ、ぐるりと回遊できます。塔の島にそびえる十三重石塔は高さ15m。石塔としてはわが国最大で、重要文化財です。1286年に西大寺の僧・叡尊が建て、洪水や地震で何度も倒れ、明治時代末期に発掘されて修造されました。周囲は世界文化遺産の平等院と宇治上神社。公園と参道と川が地続きなのが、宇治のいちばんの固有性です。ただし宇治川は流れが速く、中州の岸から先は急に深くなります。ここは橋の上と園路から眺める公園で、入って遊ぶ川ではありません。増水しているときは島へ渡らず、子どもの手は必ずつないでください。
あさぎり緑地
桜の大木の下を、川ぞいに歩いていく0.14ha。
宇治又振63-5、面積0.14haの都市緑地です。宇治川の流れに沿った遊歩道のわきに、桜の大木が伸びています。世界遺産の宇治上神社や、対岸の平等院鳳凰堂といった歴史的建築物との調和を図って、歩道の色合いや植える木の種類にまで気をつかって整備された緑地です。遊具のある公園ではありません。ここは、宇治川の右岸を歩くための場所です。朝霧橋から宇治上神社へ抜ける道の途中にあるので、宇治公園（中の島・塔の島）と大吉山風致公園をつなぐ散歩コースとして組み込むのがいちばん自然な使い方です。川ぞいの遊歩道は柵のない区間があります。走り出しそうな年齢の子は、手をつないで歩いてください。
大吉山風致公園
約1km登ると、鳳凰堂の屋根を上から見おろせる。
宇治紅斉31-1、面積4.00haの風致公園です。東海自然歩道のコースにも含まれていて、散歩道は約1km。途中に休憩できる東屋があります。頂上の展望台からは宇治市内が一望でき、眼下に宇治川と平等院鳳凰堂の姿が見えます。世界遺産を上から見おろせる公園というのは、そう多くありません。登り口は宇治上神社のすぐそば。宇治公園から橋を渡ってあさぎり緑地を通れば、そのまま登山口に着きます。遊具はひとつもありません。あるのは山道と展望台だけです。土の道なので雨あがりはよく滑ります。サンダルではなく、かかとの止まる靴で。日没後は照明がないので、明るいうちに下りてください。
莵道公園
春、すべり台のまわりをつつじが囲む。
羽戸山2丁目1-79、面積0.93haの近隣公園です。春になるとつつじがすべり台を彩るように咲き誇る、と宇治市が紹介している公園で、斜面とすべり台がひとつづきになっているのが特徴です。この公園の設計でありがたいのは、広場スペースと遊具スペースが、それぞれ十分な広さで分けてあること。ボールを蹴りたい上の子と、遊具から離れたくない下の子が、同じ公園の別の場所で同時に遊べます。トイレと水飲み器も設置されていて、宇治市も「利便性の高い公園」と書いています。市内の街区公園より一回り大きい0.93haという広さは、半日ここだけで過ごしても飽きないちょうどいいサイズです。
黄檗公園
内野は黒土、外野は人工芝。6.9haのスポーツの丘。
五ケ庄三番割25-1、面積6.9haの地区公園です。宇治川を境とした東地区のスポーツ拠点で、体育館を中心に野球場、弓道場、テニスコートが並びます。黄檗体育館は昭和63年から供用していて、2つのアリーナとトレーニングルームを備えています。野球場は令和3年に内野を黒土、外野を人工芝に整備しなおし、令和7年度から電光式スコアボードが入りました。大事な注意がひとつ。黄檗公園のプールは、施設と設備の老朽化のため、令和8年度も昨年度に引き続き営業を中止しています。夏に泳ぐつもりなら西宇治公園へ回ってください。JR奈良線・京阪宇治線の「黄檗駅」から徒歩10〜15分、京都京阪バス「黄檗公園」からは徒歩3〜8分です。
二子塚古墳公園
6世紀の前方後円墳が、そのまま公園の起伏になっている。
五ケ庄大林50、面積0.71haの歴史公園です。二子塚古墳は6世紀代における京都府下最大の前方後円墳で、それを広く市民に使ってもらおうと公園として保全しています。1500年前に人の手で盛られた土が、そのまま今日の起伏になっているという場所です。宇治市によれば、市内では修景池のある数少ない公園のひとつでもあります。緑が濃く、池のおかげで夏でも涼しい一角です。大型遊具はありませんが、「この盛りあがりは自然の丘ではなく、大昔の人がスコップもない時代に積んだ土だ」と話しながら登ると、同じ坂がまったく違う遊び場に変わります。JR奈良線・京阪宇治線「黄檗駅」から歩ける距離です。
南山公園
出入口から遊具まで、段差がひとつもない。
木幡平尾67-1、面積0.12haの街区公園です。この図鑑でいちばん小さい公園ですが、0〜2歳を連れて行く親にとっては、市内でも指折りの一軒です。宇治市の説明によると、ベビーカーや車椅子が通れるスロープが出入り口にあり、赤ちゃん連れのお母さんなど多くの人が気軽に利用しています。幼児も遊べるようなユニークな遊具がたくさんそろっていて、休息スペースが市内の同規模の公園と比べて広くとってあります。座って見ていられる場所が広いというのは、子どもが自分から動きだすのを待てるということです。鍛えるのではなく、環境を整えて、内側から変わるのを待つ。この公園はその考え方で設計されています。JR奈良線「木幡駅」から歩けます。
アクトパル宇治（宇治市総合野外活動センター）
斜面のとりでを降りたら、そのまま川に入れる。
宇治市西笠取辻出川西1番地。宇治市の総合野外活動センターです。すぐ横を笠取川が流れていて、「川の広場」では水にふれ、川に入ることができます。水生昆虫をさがしたり、水遊びをしたりできる場所として市が用意している広場です。「冒険とりで」は斜面をそのまま使ったアスレチック施設で、ローラースライダーも併設。桜の広場・三角広場・北の広場という3つの広場、雑木林と竹林の「観察の森」、全面芝24ホールのグラウンド・ゴルフ場、令和7年に完成したツリーハウスもあります。天体観察室には、京都府下の公開天文台では最大の口径25cm屈折望遠鏡。駐車場は無料で普通車が約160台。日帰り利用は9時〜17時、休所日は毎週月曜日（祝日と夏休み期間を除く）と12月28日〜1月4日です。路線バスは走っていないので、車が前提になります。川は流れも水深もその日によって変わります。増水時は近づかず、必ず大人が付き添ってください。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・アスレチック
本命は太陽が丘。26haの冒険の森に、長さ43.5mのジャンボすべり台とジャングルネットがあります。ローラースライダーつきの斜面アスレチックならアクトパル宇治の「冒険とりで」。斜面とすべり台がつながった莵道公園は、もっと気軽に行ける一軒です。
はだしデビューしたい
太陽が丘の「ふれあいの森」は芝生26,000㎡。西ゲートがいちばん近い入口です。人工芝なら西宇治公園の広場。莵道公園は広場スペースと遊具スペースが別に確保されているので、下の子を芝の上に降ろしても落ちついていられます。
水あそび・川あそび
川に入って遊べるのはアクトパル宇治の「川の広場」だけです。笠取川で水生昆虫もさがせます。プールは西宇治公園が7月15日〜8月31日に営業（有料）。黄檗公園のプールは老朽化のため令和8年度も営業中止です。宇治川は流れが速く、入って遊ぶ川ではありません。
でこぼこ・山であそびたい
大吉山風致公園は約1kmの山道を登ると、展望台から平等院鳳凰堂を見おろせます。太陽が丘は標高80〜150mの丘陵地がまるごと公園。二子塚古墳公園の起伏は、6世紀の前方後円墳をそのまま残したものです。
電車で行きたい
宇治公園（中の島・塔の島）はJR・京阪の宇治駅から徒歩10分。そこからあさぎり緑地を通って大吉山風致公園まで歩けます。黄檗公園は黄檗駅から徒歩10〜15分、西宇治公園は近鉄小倉駅から徒歩15分です。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
宇治市外だけど、電車や車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
城陽市総合運動公園（鴻ノ巣山運動公園）
ローラースライダーと、ふわふわドームと、大芝生広場。
城陽市寺田奥山1。レクリエーションゾーンは「バンクーバー砦」「慶山ロックヒル」「慶山の森」「大芝生広場」「ローラースライダー」で構成されています。ふわふわドームもあります。大型の遊具とロング滑り台と、山の地形と大芝生広場が同じ敷地に同居しているのが強みです。宿泊施設のアイリスイン城陽・プラムイン城陽以外は申込不要で入れます。休園は12月29日から1月3日まで、市民体育館は毎週火曜休館（火曜が祝日の場合は翌日）。駐車場は第1が54台、第2が93台、第3が206台で大型車も可、いずれも有料です。JR奈良線「城陽」駅から徒歩約20分またはバス。宇治からはJR奈良線一本で行けます。城陽市の公園は城陽市 公園図鑑にまとめました。
伏見北堀公園
伏見城の外堀が、そのまま深い谷の公園になっている。
京都市伏見区桃山町大蔵ほか、面積6.9ha。1993年7月設置の公園です。伏見城の外堀の遺構をそのまま活かしているので、公園全体が深い谷のような形をしています。中段に園路が巡り、堀の底に広場と流れと池、斜面には樹林と竹林が保存されています。遊具は斜面に直接つくられた石のすべり台で、上が3連、下が5連。滑るのも登り返すのも本気になる傾斜です。砂場、ネット遊具、アスレチック遊具もあります。小さな川と滝があるので、夏に水辺で涼むこともできます。入園無料、駐車場あり。京阪「丹波橋」駅から徒歩15分、JR奈良線「JR藤森」駅から徒歩10分。宇治からは京阪でもJRでも乗り換えなしで行けます。京都市の公園は京都市 公園図鑑にまとめました。
久御山中央公園
駐車場の一角が、そのままスケートパークになった。
久御山町の運動施設と公園をあわせもつ公園で、昭和53年の供用開始から長く使われてきました。注目したいのは、西側駐車場の有効活用を目的に令和4年4月1日から使えるようになったスケートパークです。マニュアルパッド1台、ロンチランプ2台、フラットレール1台、カーブレール1台。利用時間は午前9時〜午後5時（5月〜8月は午後6時まで）。使えるのはスケートボード・インラインスケート・ローラースケートのみで、BMXは不可。ヘルメットとプロテクター、グローブ等の着用が必須で、小学校低学年以下は保護者同伴とされています。板と防具は各自で用意します。駐車場は北側と西側をあわせて最大79台（東側の駐車場は閉鎖されています）。公園北側の広場と庭園は老朽化していて、町が再整備を進めているところです。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
宇治市で大型遊具・アスレチックがある公園はどこですか？
いちばん大きいのは太陽が丘（京都府立山城総合運動公園）です。26haの「冒険の森」に長さ43.5mのステンレス製パイプでできたジャンボすべり台、ジャングルネット、自然石約82個のストーンサークルがあり、「遊びの森」にはおとぎの迷路と木製コンビ遊具があります。京都府立公園で初のインクルーシブ遊具も設置されています。斜面をそのまま使ったアスレチックならアクトパル宇治の「冒険とりで」で、ローラースライダーも併設。手軽に行くなら莵道公園の斜面のすべり台、西宇治公園のインクルーシブ遊具です。
宇治市で水遊び・川遊びができる場所はありますか？宇治川で遊べますか？
川に入って遊べるのはアクトパル宇治の「川の広場」です。笠取川に入って水生昆虫をさがしたり水遊びをしたりできると、宇治市が案内しています。プールは西宇治公園が令和8年は7月15日から8月31日まで10時〜17時の営業で有料、小学3年生以下は安全上かならず保護者同伴です。黄檗公園のプールは施設と設備の老朽化のため令和8年度も営業を中止しています。宇治川そのものは流れが速く、宇治公園（中の島・塔の島）の中州も岸から先は急に深くなります。橋と園路から眺める場所であって、入って遊ぶ川ではありません。増水しているときは島へ渡らないでください。
太陽が丘の休園日と駐車場を教えてください。
休園日は年末年始です。あわせて11月から6月までの木曜日が施設点検日にあたります（祝日を除く）。ゲートの開門時間は、車両ゲート（宇治ゲート・城陽ゲート）が7時から22時まで、歩行者ゲート（宇治ゲート・城陽ゲート・西ゲート）が5時から22時までです。駐車場は有料で、精算は現金のみ。入園から30分未満に同じゲートから出る場合は無料になります。バイクは無料です。なおテントとタープは持ち込めません（2m×2m以内のワンタッチ式テントのみ可）。ペットの同伴とスケートボードの利用も禁止されています。園内の無料エリアだけでも太陽が丘は4つの森があり、一日では回りきれません。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
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※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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