── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
宝塚市 公園図鑑親子で行きたい 11 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──市域の6割が里山という宝塚市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 11 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 11 PARKS宝塚市の公園、11
末広・宝塚 → 山本・中山 → 北部・西谷の順に、市街地から里山へ北上していきます。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
末広中央公園
41,420㎡のうち、29,910㎡が芝生。
2004年、防災公園街区整備事業によって開園した41,420㎡の都市公園です。市役所と中央公民館のとなり、シビックゾーンの中心にあります。芝生は約29,910㎡、高木は約250本。エントランス広場の噴水は7月1日から9月30日まで動き、平日は9時から17時15分まで15分おきに稼働と休止をくり返し、土日は常時稼働します（雨天停止）。遊具広場には複合遊具3基、ほかにステージ棟、せせらぎの水景施設、トイレ2か所。健康遊具は8基あり、そのなかに足つぼウォークがあります。耐震性貯水槽と備蓄倉庫を備えた指定緊急避難場所でもあります。駐車場は120台で24時間。土日祝は満車になることがあり、そのときは市役所内駐車場へ回ってください。
武庫川河川敷緑地
58,900㎡の河原が、まるごとコート。
1986年開園、面積58,900㎡。兵庫県が管理する武庫川の河川敷を、宝塚市が占用して整備した都市公園です。市役所側（下流側）にはシンボル広場と花壇、サッカーコート。末広中央公園側（上流側）にはテニスコート、フットサルコート、ゲートボール場が並びます。テニスコートは末広中央公園の横に2面あり、8時から18時まで2時間1枠で貸し出し。団体利用の使用料は無料で、公園河川課の窓口が1か月前から先着順に受け付けます。ただし高水敷にあるため、大雨で増水が予想されるときは出入口が封鎖されます。硬式野球、バットを使う軟式野球、ゴルフ、金属製スパイクの使用、花火は禁止です。
花のみち・さくら橋公園
大劇場へ続く並木道が、そのまま公園。
阪急宝塚駅から宝塚大劇場へと続く「花のみち」と、武庫川ぞいのさくら橋公園がひと続きになった細長い緑の帯です。背のばしベンチとツイストスツールの健康遊具が置かれ、宝塚文化芸術センター庭園とあわせて指定緊急避難場所になっています。となりの宝塚市立文化芸術センター（武庫川町7-64）は水曜休館で、庭園のメインガーデンは10時から17時まで、入園は基本無料。さらに隣が宝塚市立手塚治虫記念館（有料）です。遊具で遊ぶ公園ではありませんが、駅を出てすぐ緑のなかを歩き出せて、疲れたら庭園に座れる。0〜2歳連れの散歩コースとしては、市内でいちばん使いやすい場所です。
御殿山公園
上り棒とラダーが、まだ現役で立っている。
御殿山の住宅地にある、地域の主要な公園です。すべり台、砂場、ぶらんこ、上り棒、鉄棒、ラダー、パーゴラ、ベンチ、小動物の置物という顔ぶれで、上り棒とラダーが残っているのは今となっては貴重です。宝塚市はこの公園を「宝塚小学校区公園区計画」の対象に選び、2026年5月30日と7月26日に御殿山会館（御殿山2丁目1番81号）で住民ワークショップを開きました。登る・ぶら下がる・滑るができる遊具がほしい、トイレがほしいといった声が出ています。つまりここは、これから作り替えられていく途中の公園。今の姿を見ておく価値があります。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
北雲雀きずきの森
37haの里山に、遊具はひとつもない。
2010年5月にオープンした約37haの都市緑地です。宝塚市と川西市の市境にまたがり、2015年7月に都市公園条例へ位置づけられました。整備されているのは散策路とみはらし広場で、遊具はありません。かわりにあるのが、森林浴とバードウォッチングができる里山自然林。ボランティア団体「北雲雀きずきの森きずな会」が市と管理協定を結んで保全にあたっています。駐車場の利用時間は9時から17時までで、時間外は出庫できません。8時の時点で警報が出ている日と年末年始は、終日開閉しません。ドッグランはなく、犬は必ずリードを。阪急バス「南野坂二丁目」から徒歩約5分（約350m）です。
中山観音公園
1,000本の梅が、山門の西で待っている。
中山寺の西側に広がる梅林の公園です。千鳥紅梅、鹿児島紅梅、白加賀、玉梅、豊後、摩耶紅梅など約1,000本の梅が植えられ、入園無料でどなたでも観梅できます。見頃は3月上旬から。となりの中山寺は聖徳太子の創建と伝わる西国三十三所24番札所で、拝観は無料、受付は9時から17時。境内はエスカレーターとエレベーターでバリアフリー化されていて、ベビーカーでも上がれます。2017年に再建された高さ約28mの五重塔「青龍塔」は群青色に塗られていて、遠くからでもわかります。奥之院までは境内から約18丁、徒歩50分ほどの山道です。
あいあいパーク
日本三大植木産地の一角に、見本庭園がある。
正式名称は宝塚市立宝塚園芸振興センター。2000年4月、山本地区に「花と緑の情報発信ステーション」として開かれました。山本は接ぎ木の技法で知られ、日本三大植木産地のひとつに数えられてきた土地です。市は接ぎ木の祖「木接太夫」の生誕500年記念誌も発行しています。イギリス・サリー地方の17世紀の街並みを写した建物のなかに、グリーンショップ、見本庭園、ライブラリーカフェ、レストラン、園芸教室、緑の相談窓口が入っています。入場無料、駐車場あり。営業は10時から17時30分（4月と5月は18時30分まで）、休みは12月28日正午から1月3日まで。最寄りは阪急宝塚線「山本」駅です。
山手台東5丁目芝桜公園
2021年、すべり台と砂場が新しくなった。
山手台の造成地にある街区公園です。2021年度に宝くじ交付金を使って、すべり台、ブランコ、スイング遊具、砂場、パーゴラが新しく設置されました。宝塚市のパークマネジメント計画でも「子どもたちの遊び空間」の代表例として、この公園の写真が使われています。市内には都市公園と子ども遊園があわせて366か所（2024年度末）ありますが、その6割以上が整備から30年以上たっていて、遊具の更新が課題になっているところ。そのなかで、遊具ひとそろいが新しい公園は貴重です。同じ山手台東には、県指定史跡の長尾山古墳があります。
宝塚西谷の森公園
東の谷と西の谷を、2時間かけて歩き通す。
兵庫県立の里山公園です。市街から車で約30分の西谷地区にあり、東の谷エリア、西の谷エリア、森林エリアの3つで構成されています。水辺ゾーン、湿田を復元したゾーン、かやぶき農舎、展望台、ジーンファーム、散策路。園内をひとまわりすると約2時間かかります。入園無料、駐車場も無料で143台（第一35台・第二48台・西の谷54台）。開園は9時から17時、休園日は月曜（祝日・休日の場合はその翌日）と12月29日から1月3日まで。運営はNPO宝塚NISITANI。田植え、ジャガイモ掘り、シイタケの菌打ち、夜の昆虫観察会といったプログラムが毎月あります。トイレは東の谷管理棟と西の谷農舎の2か所だけなので、歩き出す前に済ませてください。
丸山湿原
5つの湿原、合わせて3,900㎡。県内最大。
宝塚西谷の森公園の近く、丸山の南西側の山あいにある湧水湿原の群れです。5つの湿原からなり、合計面積は約3,900㎡。兵庫県内で最大規模で、確認された動物は89種、植物は153種。2014年4月に宝塚市の天然記念物に指定され、現在は兵庫県の天然記念物です。夏にはサギソウが咲きます。周囲には風化の進んだはげ山があり、雨のたびに流れ出す細かいシルトが谷底にたまってできた地形と考えられています。保全は「丸山湿原群保全の会」が月2回の巡回監視と刈り取り作業で支えています。トイレはありません。湿原群のなかは携帯電話の電波がほとんど入りません。湿原には立ち入らず、決められた道から見てください。
宝塚市立長谷牡丹園
里帰りした牡丹が、13地域ぶん咲く。
2001年、宝塚市北部の長谷地域に開いた市立の牡丹園です。宝塚の牡丹栽培の歴史は古く、1766年には福島県の須賀川へ、のちに島根県の大根島へも苗が送られました。その各地から里帰りした全国13地域の牡丹と、宝塚の牡丹、そして芍薬が園内いっぱいに咲きます。開園は牡丹の開花しだいで、例年4月下旬から5月下旬まで。時間は9時から17時（受付は16時30分まで）。入園は有料で、小学生未満は無料です。園内はスロープの新設とアスファルト舗装でバリアフリー化され、無料駐車場もあります。JR武田尾駅から阪急バス「長谷公民館前」下車、徒歩7分。ただしバスは減便中で、土日祝に武田尾駅から乗ると帰りの便がありません。車で行くのが確実です。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大きな遊具でとことん
市内でいちばん遊具がそろうのは末広中央公園の遊具広場（複合遊具3基）。山手台東5丁目芝桜公園は2021年度に遊具ひとそろいが新しくなりました。御殿山公園には上り棒とラダーが残っています。本格的なアスレチックなら番外編の兵庫県立一庫公園へ。
はだしデビューしたい
末広中央公園の芝生は約29,910㎡。市内でここが最大です。同じ公園には足つぼウォークを含む健康遊具8基もあります。土や落ち葉の地面を踏みたいなら北雲雀きずきの森、湿田や田んぼの縁までいくなら宝塚西谷の森公園です。
水あそびがしたい
末広中央公園の噴水は7月1日から9月30日まで。平日は15分おきに稼働と休止をくり返し、土日は常時稼働します（雨天停止）。同じ園内にせせらぎの水景施設も。プールは市立スポーツセンターの屋外・屋内プールへ。流れで遊ぶなら番外編の一庫公園の「丘の流れ」が本命です。
でこぼこ・里山へ
北雲雀きずきの森は約37haの里山自然林。宝塚西谷の森公園は東の谷と西の谷を歩くと約2時間かかります。中山観音公園から中山寺の奥之院までは約18丁、徒歩50分の山道。丸山湿原は道から出ずに眺める場所です。
花と植木をたどる
宝塚は植木のまちです。あいあいパークは日本三大植木産地の山本にある園芸の拠点で、見本庭園が入場無料。宝塚市立長谷牡丹園は例年4月下旬から5月下旬、中山観音公園の梅は3月上旬から。バラなら番外編の荒牧バラ公園へ。
0〜2歳とおでかけ
花のみち・さくら橋公園は駅を出てすぐ歩き出せて、となりの文化芸術センター庭園（水曜休館・基本無料）で座って休めます。末広中央公園は芝生が広くトイレが2か所。宝塚市立長谷牡丹園と中山寺の境内はバリアフリー化されています。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
宝塚市外だけど、電車や車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
荒牧バラ公園
1.7haに、世界のバラ250種1万本。
1992年4月開設、面積1.7ha。世界のバラ約250種1万本が南欧風の園内に咲きます。伊丹生まれの「天津乙女」「マダム・ヴィオレ」を集めた「ふるさとのバラコーナー」など、コーナーごとに顔が変わるのが面白いところ。見頃は5月中旬から6月中旬と、10月中旬から11月中旬。入場は無料で、駐車場は有料です。トイレは2か所、いずれも車いす対応。南隣には花と緑の講習会を開く「みどりのプラザ」があります。バラの植栽を守るため、ペットは地面に触れない状態でのみ入園できます。宝塚からは阪急宝塚線「山本」駅、またはJR「中山寺」駅から徒歩約20分。植木のまち山本から歩いて行けます。
兵庫県立一庫公園
高低差20mを、210mの流れが下ってくる。
1998年7月29日開園、48.2haの広域公園。一庫ダムがつくった知明湖に突き出た知明山が、まるごと公園です。丘のゾーンの「丘の流れ」は高低差約20m、延長210m。夏休みのあいだ水遊びができて、いちばん人気のスポットになっています。「森の遊び場」には幼児から小学校高学年まで遊べるアスレチック遊具。山のゾーンには長さ60m・高さ16mのキャノピーウォーク、総延長約2.5km・高低差約130mの自然観察路、知明山頂（標高349m）へ続く500段階段。入園無料、9時から17時、休みは12月29日から1月3日。駐車場は丘74台・湖畔76台で、夏の日曜など一部の日は丘の駐車場が有料になります。
兵庫県立甲山森林公園
83ha。すべり台は、ひとつもない。
1970年11月10日開園、面積83haの県立森林公園です。標高309.4mの甲山の大部分をふくみ、全域の約90%が樹林。「日本の都市公園百選」「兵庫森林浴50選」に選ばれています。公園自身が「自然が遊具」と言い切っていて、すべり台のようなわかりやすい遊具はありません。かわりにあるのが、転ばないように工夫して歩く山道と、一段ずつ上がる階段と、走って転がれる広場。愛の像と笠形噴水のシンボルゾーン、阪神地域を望む展望台、甲山自然観察池もあります。管理棟には子ども用トイレと授乳室。駐車場は5か所で普通車あわせて約75台、無料です。西宮市の公園は西宮市 公園図鑑にまとめました。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
宝塚市で大型遊具のある公園はどこですか？
市内でいちばん遊具がそろっているのは末広中央公園で、遊具広場に複合遊具が3基あります。山手台東5丁目芝桜公園は2021年度に宝くじ交付金ですべり台・ブランコ・スイング遊具・砂場・パーゴラが新設されました。御殿山公園にはすべり台、砂場、ぶらんこ、上り棒、鉄棒、ラダーがそろっています。本格的なアスレチック遊具を目当てにするなら、川西市の兵庫県立一庫公園「森の遊び場」まで足をのばすのが確実です。
宝塚市で水遊びできる公園はありますか？
末広中央公園の噴水が代表格です。運転期間は7月1日から9月30日で、平日は9時から17時15分まで15分おきに稼働と休止をくり返し、土日は常時稼働します。雨天は停止です。同じ園内にはせせらぎの水景施設もあります。プールは宝塚市立スポーツセンター（小浜1丁目）の屋外プールと屋内温水プールへ。武庫川河川敷緑地は高水敷にあり、大雨で増水が予想されるときは出入口が封鎖されるので注意してください。
電車で行ける公園は？駐車場が無料なのはどこですか？
電車なら花のみち・さくら橋公園（阪急・JR宝塚駅から）、中山観音公園と中山寺（阪急中山観音駅から）、あいあいパーク（阪急山本駅から）が行きやすい順です。駐車場が無料なのは宝塚西谷の森公園の143台と、宝塚市立長谷牡丹園。末広中央公園の駐車場120台は有料で24時間、2026年10月1日から料金が改定され、21時から8時までと年末年始は最初60分無料の措置がなくなります。
0〜2歳の赤ちゃん連れでも行きやすい公園は？
花のみち・さくら橋公園が最有力です。駅からそのまま緑のなかを歩けて、となりの宝塚市立文化芸術センターの庭園（10時から17時・基本無料・水曜休館）で座って休めます。末広中央公園は芝生が約29,910㎡と広く、トイレが2か所。中山寺の境内はエスカレーターとエレベーターでバリアフリー化されていて、宝塚市立長谷牡丹園もスロープとアスファルト舗装で整えられています。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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