── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
三田市 公園図鑑親子で行きたい 12 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──周囲を500〜700mの山にかこまれた三田盆地に、ニュータウンの緑が広がる三田市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 12 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 12 PARKS三田市の公園、12
きた・有馬富士 → ウッディタウン → フラワータウンの順に、北の山と湖から盆地のニュータウンへ降りていきます。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
兵庫県立有馬富士公園
開園178.2ha。そのうち5.7haが、遊具だけの国。
開園面積178.2ha（全体計画416.3ha）の広域公園。うち「あそびの王国」が5.7haです。三田に伝わる雷の民話をもとにした遊具エリアで、雲の上の「カミナリの砦」にはふわふわぐも（対象は3〜6歳・大人は登れません）、中心の「鬼ヶ富士」には身長100cm未満は滑れない大型すべり台、「鬼の食卓」には巨大なお椀のクライミング、「みんなの村」には迷路。福島大池には有馬富士（標高374m）が逆さに映り、山のゾーンには全長約2kmの尾根ルートが通っています。開園9時〜17時（夏休み期間は18時まで）、入園も駐車場も無料で、出合いのゾーンだけで普通車674台。JR「新三田」駅から神姫バス20番系統「有馬富士公園前」下車すぐです。
青野ダムサイド公園
ダムの横に、全長726mの魚の道がある。
1988年の青野ダム完成で生まれた人造湖・千丈寺湖の湖畔にある公園です（三田市加茂1221）。彫刻家の新宮晋さんの作品「水の木」が、風と水の力だけでゆっくり動きつづけます。ダムには全長726メートルの多自然型魚道と、その観察施設「自然の水族館」があり、兵庫県が毎年7月から10月まで一般開放しています（2026年度は7月1日〜10月31日、10時〜16時、毎週月曜が閉鎖日、大雨時は臨時閉鎖）。側壁の観察窓から、オイカワなどが川をのぼる姿を見られます。事前の申込みは不要です。駐車場・トイレ・水道あり。舞鶴若狭道「三田西IC」から約15分。
下青野公園
千丈寺湖のいちばん上流に、芝生広場がある。
千丈寺湖に注ぐ青野川水系の、いちばん上流にある3.80haの公園です（三田市下青野376）。センターコート1面とテニスコート11面という市内最大のテニス施設を持ちながら、遊具広場と芝生広場がそろっているのが親子向けのポイント。桜の季節がとくにきれいです。バーベキューができる数少ない市の公園ですが、専用の設備はないのでコンロは持参してください。千丈寺湖の水質を守るため、洗剤を使った食器洗いは禁止されています。休園日はなく、入園も駐車場（79台）も無料。駐輪場もあります。
小野公園
両翼84mのグラウンドが、湖の上流にひとつ。
千丈寺湖に注ぐ黒川水系の上流にある3.80haの公園です（三田市小野81番地2）。多目的グランドは野球場の形をしていて、両翼84メートル・センター94メートル。その隣に遊具広場があります。平成11年4月の供用開始で、駐車場59台は無料、休園日はありません。下青野公園と同じくバーベキューができますが、専用設備はないのでコンロ持参で、千丈寺湖の水質保全のため洗剤を使った食器洗いは禁止です。まわりに高い建物がないぶん、空がとても広く見えます。なお令和7年3月に公園東側200m付近の山で子グマの目撃情報があり、三田市は山林に入るときに音の出るものを持つよう呼びかけています。
テクノ公園
池のそばにアスレチック、道をはさんで幼児遊具。
北摂三田テクノパークのなかにある7.10haの公園で、道路をはさんで北側と南側に分かれています。北側には池のそばにアスレチック遊具のある遊具広場、南側には105メートル×105メートルの多目的グランドと、小さな子ども向けの遊具・トイレ。三田市の公園案内は「緑の中で光、風、鳥の声を楽しめます」と書いています。工場と研究所の街区にあるぶん休日は静かで、遊具の順番待ちがほとんどありません。平成6年5月供用、駐車場は2か所あわせて59台で無料、休園日はなし。舞鶴若狭道「三田西IC」から近い場所です。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
中央公園
16.3ha。芝生の東園と、遊具の西園に分かれている。
けやき台二丁目にある16.30haの総合公園で、東園と西園に分かれています。東園は大きな噴水のある芝生広場とビオトープで、管理事務所には絵本コーナーと休憩スペース。西園は遊具広場で、未就学児向けの「わくわくひろば」が砂場ごとフェンスで囲われ、その先に2つの丘と、すべり台2種4コース、うんていが並びます。令和3年4月には西側遊具広場のなかに健康遊具広場も新設されました。展望台の「風の塔」は、現在一般開放を行っていません。神戸電鉄「南ウッディタウン」駅から徒歩10分、駐車場148台は無料（夜間閉鎖）。休園日はありません。
けやき台公園
古墳の上まで登ってから、ローラーで降りてくる。
7.0haのうち大半が山林という、傾斜そのものが遊び場の公園です。園内は多目的広場・芝生広場・遊具広場・市民の丘・古代の丘・花の森ゾーン・ちびっこ広場・まちかど広場・山城の森の9エリア。名物は遊具広場のソフトローラーすべり台で、ターザンロープ、丸太の吊橋、うんてい、平均台が続きます。ちびっこ広場にはブランコ・鉄棒・すべり台。「古代の丘」は約2000年前の有鼻遺跡の墳丘跡で、頂上から街を見わたせます。多目的広場には屋根付きテーブルの休憩スペース、園内には健康遊具も6基。駐車場・トイレ・水道があり、広域避難場所にも指定されています。
はじかみ池公園
110段の階段の上に、方位盤が置いてある。
10.4ha、11のエリアに分かれた広い公園です。入口の「ふれあいひろば」にはD51形25号機「夢サンディ号」が展示され、荷物車マニ50形2036号と車掌車ヨ8000形8682号を連結しています。この機関車は1936年製で、生涯の走行距離は1,767,590キロメートル、地球約44周ぶん（車内は老朽化のため原則立入不可）。そこから「ふしぎのかいだん」を110段のぼると高台の「つばさの丘」で、足元の方位盤が有馬富士や大船山の名前を教えてくれます。西側の「わんぱくひろば」にはロングすべり台が2本と芝生、ターザンロープもあります。神戸電鉄「南ウッディタウン」駅から徒歩1分。駐車場は機関車のある「ふれあいひろば」側で、夜間は閉鎖されます。
平谷川緑地（橋の下公園）
高架の下だから、真夏でも遊具が日かげにある。
ウッディタウンを流れる平谷川に沿った17.2haの都市計画緑地です。水辺には静水池広場・河原広場・平谷池広場・滝見広場・お清水広場・中洲広場・水辺の生態圏という7つの広場が並びます。地元で「橋の下公園」と呼ばれるのは、三田幹線（県道720号）の高架下に遊具がまとまっているから。幅の広いすべり台、長いすべり台、ジャングルジムが日かげのなかにあり、三田市も「小雨や猛暑の日にはGOOD!!」と案内しています。園内にはカッパのオブジェが隠れていて、探しながら歩けます。健康遊具は3基。駐車場は隣接する駒ケ谷運動公園の無料300台（利用は21時30分まで）が使えます。
深田公園
18.9haの芝生のはしに、博物館の入口がある。
弥生が丘六丁目、18.9haの総合公園です。三田市は「大型すべり台や迷路などがあります。広い芝生広場で、のんびりしたり、思いっきり遊んだり、ピクニックをしたりと1日中楽しめますよ」と紹介しています。芝生広場の中心には彫刻家の新宮晋さんの「時のプリズム」、博物館側には「虹の木」。アーチ状に客席が広がる「集いの広場」もあります。武庫が丘側には竪穴住居跡の残る遺跡の丘があり、梅の名所。健康遊具は背伸ばしベンチ・ぶら下がり・上半身ひねりの3基です。隣接する兵庫県立人と自然の博物館（ひとはく）は10時〜17時（入館は16時30分まで）、月曜休館、高校生以下は無料で大人は有料。雨の日の逃げ場になります。
三田谷公園
二つの池と自然林のあいだを、450m走って一周する。
北摂三田フラワータウンの南東、武庫が丘三丁目にある8.30haの地区公園です。二つの池と自然林を抱えていて、ジョギングコースは一周450メートル。だれでも自由に使えます。三田市の公園案内によれば木陰があって散歩にもよく、春の桜が見事。遊具はアスレチック遊具（すべり台など）、鉄棒、ブランコ、砂場がそろっています。多目的グランドとテニスコートは有料の予約施設です。平成2年4月の供用で、駐車場は28台と少なめなので、混みそうな日は歩きか自転車が確実。休園日はありません。
ブイブイの森（南公園）
駅から10分歩くと、15haの雑木林に入れる。
フラワータウンの市街地に残された約15haの里山林で、都市計画上の名前は「南公園」。市民投票で「ブイブイの森」という愛称になりました。コナラやアベマキなどの落葉高木におおわれ、生物多様性を守る重要な場所として三田版レッドデータブックのBランクに指定されています。三田市は「まちなか里山公園」として管理し、ボランティア団体「ブイブイの森クラブ」が、交番口から中央広場へ、狭間口から展望所へと続く散策道を整備しています。北摂里山博物館の「北摂里山30」のひとつ。遊具はありません。神戸電鉄「横山」駅から徒歩約10分ですが駐車場はないので、歩きか自転車で。三田市は市内の山林についてクマ・マムシ・ハチへの注意を呼びかけているので、長ズボンと運動靴で入ってください。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・すべり台
有馬富士公園「あそびの王国」の鬼ヶ富士の大型すべり台は、身長100cm以上から。無料のロングすべり台ならけやき台公園のソフトローラーすべり台と、はじかみ池公園わんぱくひろばの2本。中央公園の遊具広場はすべり台2種4コースです。
はだしデビュー
深田公園の18.9haと中央公園東園の芝生広場が二大巨頭。下青野公園は千丈寺湖の上流に芝生広場と遊具広場が並びます。砂場は三田谷公園と、中央公園のフェンスで囲われた「わくわくひろば」へ。
水あそび・川あそび
夏の有馬富士公園はガーデン階段のせせらぎに水が流れます（開始日は公園の告知で）。青野ダムサイド公園の隣では、青野ダムの多自然型魚道と観察施設「自然の水族館」が7月から10月まで一般開放。羽束川で泳ぐなら三田市野外活動センター（開所は5月〜10月・要事前予約）です。
でこぼこ・山で遊ぶ
ブイブイの森（南公園）は約15haの雑木林がまるごと散策路。けやき台公園は敷地の大半が山林で、古代の丘は有鼻遺跡の墳丘跡です。有馬富士公園の山のゾーンには全長約2kmの尾根ルートがあり、山頂は標高374m。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
三田市外だけど、車や電車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
しあわせの村
205haの村のなかに、2haだけアスレチックがある。
神戸市北区にある205haの総合福祉ゾーン。三田市街から車で30分ほどです。子ども向けの中心は約2.0haの「トリム園地」で、フィールドアスレチック、ロングスライダー、総合遊具、山の砦、冒険イカダが林の斜面に配置されています。ほかに広い芝生広場、温泉、キャンプ場、村内を回る無料の巡回バス。駐車場は村全体で約1600台あり有料ですが、18歳未満の子どもが同乗している場合は、子どもと一緒に村内施設の窓口へ駐車券を持っていけば無料処理を受けられます（大型車を除く）。神戸市の公園は神戸市 公園図鑑にまとめました。
末広中央公園
市役所の目の前に、噴水と芝生が広がっている。
宝塚市役所の向かいにある、市街地としては破格に広い公園です。JR福知山線で三田駅から宝塚駅へ出られるので、電車派の遠征先に向いています。芝生広場はボール遊びができ、大小3つの複合遊具が並びます。噴水は7月1日から9月30日まで動き、平日は9時から17時15分まで15分おきに稼働と休止をくり返し、土日は常時稼働（雨天は停止）。駐車場は120台で0時から24時まで、最初の60分は無料、以降は有料です。土日祝は満車になることがあり、その場合は宝塚市役所内の駐車場へ回るよう市が案内しています。宝塚市の公園は宝塚市 公園図鑑にまとめました。
兵庫県立丹波並木道中央公園
50mのローラーすべり台の先で、恐竜が動いている。
丹波篠山市西古佐にある70.9haの広域公園で、舞鶴若狭道を使えば三田市から30分ほど。約50メートルのローラー滑り台と、恐竜をモチーフにした複合遊具が2か所、そしてティラノサウルスとトリケラトプスの動く恐竜がいます。広場は芝生広場4,200㎡、森の広場9,400㎡、お花見広場1,900㎡、朝市広場1,200㎡の4つ。明治初め頃の庄屋宅を移築した茅葺民家、赤米や黒豆をつくる2,200㎡の棚田、公園の森から切り出したスギやヒノキで木工教室ができる森林活動センターもあります。平成19年10月開園、休園日は12月29日〜1月3日、駐車場は普通車110台です。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
三田市で大型遊具やローラーすべり台がある公園はどこですか？
いちばん大きいのは有馬富士公園の「あそびの王国」（5.7ha）で、鬼ヶ富士の大型すべり台は身長100cm未満のお子さんは滑れません。無料のローラーすべり台ならけやき台公園のソフトローラーすべり台。はじかみ池公園の「わんぱくひろば」にはロングすべり台が2本、中央公園の遊具広場にはすべり台2種4コースがあります。テクノ公園にはアスレチック遊具、平谷川緑地には高架下に幅の広いすべり台と長いすべり台があります。
三田市で水遊びや川遊びができる場所はありますか？
夏の有馬富士公園は、ガーデン階段のせせらぎに水が流れます（開始日は公園の告知でご確認ください）。青野ダムサイド公園の隣にある青野ダムでは、全長726メートルの多自然型魚道と観察施設「自然の水族館」が毎年7月から10月まで一般開放され、2026年度は7月1日から10月31日、10時から16時、毎週月曜が閉鎖日です。事前の申込みは不要。羽束川で泳ぐなら三田市野外活動センターで、開所は5月から10月、事前予約が必要です。
駐車場が無料の公園はどこですか？電車で行ける公園は？
三田市が指定管理者を置く8公園（駒ケ谷運動公園・城山公園・中央公園・下青野公園・三田谷公園・テクノ公園・小野公園・学園東公園）は駐車場がすべて無料で、夜間は閉鎖されます。県立有馬富士公園の駐車場も無料です。電車なら神戸電鉄「南ウッディタウン」駅からはじかみ池公園まで徒歩1分、「横山」駅からブイブイの森まで徒歩約10分。平谷川緑地は隣の駒ケ谷運動公園の無料駐車場が使えます。
0〜2歳の赤ちゃん連れで行きやすい公園は？
中央公園の「わくわくひろば」は、未就学児向けの遊具と砂場がフェンスで囲われているので目が届きます。けやき台公園のちびっこ広場にはブランコ・鉄棒・すべり台、テクノ公園の南側には小さな子ども向けの遊具とトイレがあります。芝生でのんびりするなら深田公園。雨や猛暑の日は、深田公園に隣接する兵庫県立人と自然の博物館（ひとはく）が10時から17時まで開いていて、高校生以下は無料です（月曜休館）。
山や里山の公園で気をつけることはありますか？
三田市は市内でのクマの目撃情報を公表していて、令和8年7月には永沢寺付近、6月には富士が丘で、令和7年10月には有馬富士公園の福島大池南西付近の山道で目撃がありました。市は、森林や山に入るときは鈴やラジオなど音の出るものを身につけること、出合っても大声を出したり走って逃げたりせず、ゆっくり静かにその場を離れることを呼びかけています。マムシは河川の周辺や田畑で見かけられるので、1メートル以内には近づかないでください。ハチに刺された場合はアナフィラキシーショックの危険があるため、早めに受診を。ブイブイの森や有馬富士公園の山のゾーンを歩くときは、長ズボンと運動靴が安心です。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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