このページでわかること
年間特別イベントを、「3者の専門性」「特別セッションの内容」「こんな方に」など4つの観点から解説します。
- 3者の専門性
- 特別セッションの内容
- こんな方に
- 年に一度の交差点で、足裏が目覚める。
監修：宮崎要輔（合同会社GETTAプランニング代表・一本歯下駄GETTA開発者）
年間特別イベント | 野遊びスクール – 吉野剛 × 中村友梨香 × 宮崎要輔
★ この記事のポイント
- 3者の専門性
- 特別セッションの内容
- こんな方に
- 年に一度の交差点で、足裏が目覚める。
年間特別イベントを実践するランナーの皆さまへ。一本歯下駄GETTAは裸足ランニングの感覚を安全に体験できるトレーニングツールとして、多くの市民ランナーからプロランナーまで幅広く活用されています。本記事では、年間特別イベント、野遊びスクール、吉野剛に関する実践的な知見をお届けします。
年に一度、
3つの専門性が交わる。
吉野剛 × 中村友梨香 × 宮崎要輔
裸足ランニング × 元マラソン日本代表 × 一本歯下駄GETTA。
この組み合わせは、ここにしかない。
3者の専門性
裸足の科学 × 世界トップの身体知 × GETTAの神経再教育。
この3つが交わる場所は、世界でここだけ。
一本歯下駄GETTAで体幹トレーニングを始めてみませんか？
公式ショップを見る特別セッションの内容
通常のスクールセッション（60分）を拡張した特別プログラム。3者それぞれの専門領域からアプローチする、年に一度の身体体験。
こんな方に
野遊びスクールの在籍生はもちろん、非会員の方もご参加いただけます。お子さんと一緒に、または大人だけでのご参加も歓迎です。
裸足ランニングに興味がある方、走り方を変えたいランナー、子どもと一緒に「本物」に触れたい保護者、GETTAの可能性を深く知りたい方。年に一度の機会を、足裏で確かめてください。
年に一度の交差点で、
足裏が目覚める。
次回開催は秋頃を予定。
まずは通常の野遊びスクール体験から。
まずは通常体験から
通常体験 1,000円 / STORES予約ページ
NOASOBI SCHOOL ── SITE MAP
★ 人気記事 ── POPULAR
年間特別イベントとランニングの本質
ランニングフォームの改善において、多くのランナーが「腕振り」や「足の運び」に注目しますが、実は最も重要なのは「骨盤の安定性」です。一本歯下駄GETTAでの歩行は、骨盤周りの深層筋を自然に活性化させ、走行時の骨盤の無駄なブレを抑えます。この骨盤安定性の向上が、長距離走における後半のペースダウンを防ぐ鍵となります。
一本歯下駄GETTAを活用したランナー向けトレーニングでは、「スロー＆ステディ」のアプローチが効果的です。一本歯下駄での超スロージョグ（1キロ8〜10分ペース）は、通常のジョグでは刺激しにくい足部の小さな筋群を総動員します。週2〜3回、10〜15分のセッションを継続することで、接地感覚と推進力の両方が向上していきます。
▶ 一本歯下駄で走ることについての記事もおすすめです。
実践のポイント
走る前に5分間の一本歯下駄ウォーキングで足裏を覚醒させましょう。
一本歯下駄での超スロージョグを週2〜3回取り入れると、接地感覚が変わります。
まとめ：年間特別イベントで走りを変える
一本歯下駄GETTAを活用したランニングトレーニングは、足裏感覚の向上、着地技術の改善、そして怪我予防に大きな効果をもたらします。裸足感覚を安全に体験しながら、自分だけの理想的な走りを見つけていきましょう。
よくある質問（FAQ）
一本歯下駄GETTAはランニング前のウォームアップに使えますか？
はい、とても効果的です。走る前に5～10分間一本歯下駄GETTAで歩くことで、足裏センサーが活性化され、着地感覚が研ぎ澄まされます。多くのランナーがレース前のルーティンに取り入れています。
裸足ランニングと一本歯下駄GETTAの違いは何ですか？
裸足ランニングは足裏を直接地面に接触させますが、一本歯下駄GETTAは木の歯を通じて不安定性を与えることで、より深い体幹トレーニング効果が得られます。また、足裏を保護しながら裸足感覚を体験できる利点があります。
マラソンのタイム向上に一本歯下駄トレーニングは効果がありますか？
多くのランナーがタイム向上を報告しています。一本歯下駄GETTAトレーニングにより、接地時間の短縮、ストライドの効率化、体幹安定性の向上が期待でき、結果としてランニングエコノミーが改善されます。
よくある質問
Q. 3者の専門性とは？
A. 裸足の科学 × 世界トップの身体知 × GETTAの神経再教育。この3つが交わる場所は、世界でここだけ。 一本歯下駄GETTAで体幹トレーニングを始めてみませんか？ 通常のスクールセッション（60分）を拡張した特別プログラム。3者それぞれの専門領域からアプローチする、年に一度の身体体験。 野遊びスクールの在籍生はもちろん、非会員の方もご参加いただけます。
Q. 特別セッションの内容とは？
A. 通常のスクールセッション（60分）を拡張した特別プログラム。3者それぞれの専門領域からアプローチする、年に一度の身体体験。 野遊びスクールの在籍生はもちろん、非会員の方もご参加いただけます。お子さんと一緒に、または大人だけでのご参加も歓迎です。 裸足ランニングに興味がある方、走り方を変えたいランナー、子どもと一緒に「本物」に触れたい保護者、GETTAの可能性を深く知りたい方。
Q. こんな方にとは？
A. 野遊びスクールの在籍生はもちろん、非会員の方もご参加いただけます。お子さんと一緒に、または大人だけでのご参加も歓迎です。 裸足ランニングに興味がある方、走り方を変えたいランナー、子どもと一緒に「本物」に触れたい保護者、GETTAの可能性を深く知りたい方。年に一度の機会を、足裏で確かめてください。 次回開催は秋頃を予定。まずは通常の野遊びスクール体験から。
Q. 年に一度の交差点で、足裏が目覚める。とは？
A. 次回開催は秋頃を予定。まずは通常の野遊びスクール体験から。 通常体験 1,000円 / STORES予約ページ NOASOBI SCHOOL ── SITE MAP 衝動と探求の転倒 → | 思想エッセイ → 一本歯下駄GETTAで体幹を変える 公式ショップで詳細を見る → 一本歯下駄・一本下駄・体幹トレーニングの専門メーカー 一本歯下駄GETTA開発者 / スポーツトレーナー 一本歯下駄GETT
Q. まとめ：年間特別イベントで走りを変えるとは？
A. 一本歯下駄GETTAを活用したランニングトレーニングは、足裏感覚の向上、着地技術の改善、そして怪我予防に大きな効果をもたらします。裸足感覚を安全に体験しながら、自分だけの理想的な走りを見つけていきましょう。 はい、とても効果的です。走る前に5～10分間一本歯下駄GETTAで歩くことで、足裏センサーが活性化され、着地感覚が研ぎ澄まされます。多くのランナーがレース前のルーティンに取り入れています。
この記事の監修者
宮崎要輔
合同会社GETTAプランニング代表 / 一本歯下駄GETTA開発者
文化身体論提唱者。「鍛えるな醸せ」を核心原理とし、一本歯下駄GETTAを通じた体幹トレーニング・身体教育の革新を推進。進化思考に基づく身体知の体系化と、トレーナー資格認定制度を設計。