── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
寝屋川市 公園図鑑親子で行きたい 11 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──生駒山系のふもとから寝屋川ぞいの低地まで、東西で高さの変わる寝屋川市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 11 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 11 PARKS寝屋川市の公園、11
打上・太秦 → 香里園・成田 → 市駅・萱島の順に、東の丘から西の低地へ降りていきます。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
大阪府営 寝屋川公園
約2万㎡の丘が、まるごと芝すべりの斜面。
生駒山麓の緑に囲まれた大阪府営の総合運動公園です。JR学研都市線「寝屋川公園」駅の西口を上がると、すぐ入口。甲子園とほぼ同じサイズの野球場が2つ、砂入り人工芝のテニスコートが15面あります。中央広場には直径20mの噴水があり、段差がないので小さな子でも水遊びができます（地面がすべるのでサンダル等が必要）。法面花壇には100種類の宿根草。南地区にはすべりだいとターザンロープがあり、ターザンロープは9時30分〜16時30分の利用。ジャングルジムは利用中止中です。「ふれあいの丘」は約2万㎡の起伏に富んだ広場で、芝すべりやピクニックに向き、生駒山系を見わたせます。丘のなかには古墳時代後期の寝屋古墳。長さ約35mのアーチ橋・月観橋の下には打上川が流れています。芝生広場ではバーベキューもでき、駐車場は第1（北）244台・第2（南）210台で24時間。
打上川治水緑地
大雨のときは、公園ぜんぶが池にもどる。
面積126,796㎡。寝屋川と打上川の流量を調整するために大阪府がつくった治水施設を、平成8年4月1日から都市公園として使っています。上池と下池をせせらぎで結び、芝生広場は大小あわせて12,000㎡。2026年8月1日、地下水を使った水遊び場「キッズリゾートPozza（ポッツァ）」がオープンしました。ウォータースライダー、ふわふわマット、ミスト、日よけのグリーンカーテン3か所。水遊びができるのは8月1日〜8月31日と9月5日・6日・12日・13日・19日・20日で、更衣室はありません。ただし2026年3月〜2027年3月はリニューアル工事中で、8月3日からは一部区域が利用禁止。有料駐車場154台（うち車いす用4台）は混みやすく、市も徒歩・自転車・バスをすすめています。大雨で川の水が流れこむとサイレンが鳴るので、そのときはすぐ緑地の外へ出てください。
寝屋川市自転車の駅
周囲80mのコースを、変わり種自転車で回る。
太秦高塚町にある、約3,000㎡の自転車の練習・体験施設です。周囲約80mのサイクルトラックを、貸し出しの自転車で走れます。普通自転車は幼児用16インチ・18インチ（補助輪つき、3歳〜5歳）から大人用26インチまでそろい、バギーサイクル、わんぱくサイクル、F2サイクル、ムーンカート、ストライダーなどの「変わり種自転車」もあります。自転車シミュレーターは無料、自転車の貸出は有料。開所は9時〜17時で自転車の受付終了は16時15分、休所日は12月29日〜1月3日、雨天時と警報発令時は利用できません。駐車場はないので、府営寝屋川公園の駐車場（有料）か公共交通機関で。土日祝は混みあって待つことがあります。
熱田公園
造成せずに残した斜面が、そのまま散策路。
太秦中町にある面積7,536㎡の公園です。寝屋川市はこの公園を「緑につつまれた森を思わせる公園」「自然の地形を生かした公園空間。少し歩けば、散策路へ」と紹介しています。ブランコ・すべり台・鉄棒などの遊具とトイレがあり、隣は熱田大明神。平らにならさず斜面をそのまま残した公園は、市内でもそう多くありません。遊具の数を目当てに行く場所ではなく、木のあいだの道を上ったり下りたりして一時間つぶす公園です。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
成田公園
三ツ池のふちを、せせらぎがつないでいる。
面積14,372㎡。南前川の上流にあり、東部は丘陵地です。三ツ池の自然を残したまま整備されました。北側では三ツ池にカモなどの鳥が飛来し、南側にはブランコ・すべり台・鉄棒・砂場・健康遊具。水景施設として三ツ池とせせらぎがあり、屋根つきパーゴラ、あずま屋、トイレ、水飲み場もそろっています。大阪成田山不動尊がある成田エリアの公園で、遊具で遊ぶ時間と、池のふちで鳥を見る時間が半分ずつになる場所です。池のまわりは柵のない箇所もあるので、小さな子からは目を離さないでください。
香里西公園
6,419㎡の敷地に、木でできた総合遊具。
香里西之町、外環状線（国道170号）ぞいにある面積6,419㎡の公園です。木製の総合遊具、ブランコ、砂場などの遊具があり、トイレも設置されています。広いグラウンドとゲートボール場もあるので、遊具に飽きたらそのまま走り回れるのが強み。木の遊具は、金属やプラスチックの複合遊具とちがって、手のひらと足のうらに木目のざらつきがそのまま返ってきます。香里園側から寝屋川市に入るときの、最初の大きな公園です。
田井西公園
公園の東側を、京阪電車がかすめて走る。
京阪「寝屋川市」駅と「香里園」駅のちょうど中間、住宅地のなかにある面積15,821㎡の公園です。東側を京阪電車が通っていて、電車を見ながら遊べます。総合遊具、ブランコ、砂場、パーゴラ、あずま屋、トイレ、水飲み場がそろい、東側にはテニスコートとゲートボール場。寝屋川市駅側からも香里園側からも歩けるので、市内でいちばん「ふだん使い」されている公園のひとつです。
初本町公園
公園のまん中に、平和の塔が立っている。
寝屋川市の中心部、京阪「寝屋川市」駅や市役所から近い面積9,174㎡の公園です。中央には平和の塔のモニュメント。ブランコ、すべり台、鉄棒、砂場、健康遊具があり、トイレと水飲み場もあります。住宅地のなかにあるため、寝屋川市の紹介文にも「幼児を連れたお母さんたちの社交場になっています」と書かれています。派手な大型遊具はありませんが、駅から歩けて、砂場があって、トイレがある。0〜2歳の最初の一歩には、この3つがいちばん効きます。
友呂岐緑地
3.5kmの緑道の途中に、タコのすべり台。
面積38,232㎡。昔、寝屋川ぞいを流れていた二十箇所用水路と友呂岐悪水路を一本にまとめて整備した緑道です。桜木町から京阪「寝屋川市」駅を経由して「萱島」駅までの約3.5kmを結び、約350本のサクラとケヤキ並木が続きます。遊戯施設はタコのすべり台、砂場、ブランコ、ジャングルジムなど。健康増進施設としてウォーキング歩幅計測標と、ぶらさがり・腰ひねり・背伸ばしの健康遊具、ゲートボール場1面もあります。緑地の各所に休憩所があり、昔この水路を行き来していた三枚板舟や親水施設も置かれています。
小路明和公園
2.1haあるのに、遊具はブランコとすべり台。
明和1丁目にある面積21,272㎡の公園です。市内でも上位の広さがありながら、遊具はブランコ・すべり台・鉄棒など。つまり面積のほとんどが、走ってもだれにもぶつからない空きスペースです。トイレもあり、寝屋川市シルバー人材センターが指定管理をしています。第14次住居表示の実施にともなって、平成19年12月25日に名称が変わりました。遊具の数で公園を選ぶ日と、なにもない広さで選ぶ日があっていい。ここは後者のための公園です。
南寝屋川公園（市民の森）
4.7haの市民の森に、アスレチック総合遊具。
讃良東町にある敷地面積47,584㎡、寝屋川市でただひとつの地区公園です。1986年には「寝屋川八景」のひとつに選ばれました。アスレチック総合遊具、ブランコ、すべり台、健康遊具、相撲場、藤棚、記念樹の森と散策路があり、有料の市民グラウンド2面と市民テニスコート4面も。2025年10月6日からドッグランの運用が始まりました（6時〜19時、奇数日は小型犬・偶数日は中大型犬）。駐車場は無料で約70台、開閉は8時30分〜17時30分。京阪「萱島」駅東口から京阪バス「堀溝」下車、北へ徒歩約5分。イオンモール四條畷が隣接しています。市はこの公園を2028年に敷地を拡大し、大型遊具や芝生広場を備えた形へリニューアルする予定です。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・アスレチック
いちばん大きいのは南寝屋川公園のアスレチック総合遊具。田井西公園と香里西公園にも総合遊具があり、香里西公園のものは木製です。ロングすべり台系がほしいときは、番外編のむろいけ園地・森の宝島まで足をのばしてください。
はだしデビューしたい
寝屋川公園の芝生広場と、約2万㎡の「ふれあいの丘」。打上川治水緑地は大小あわせて12,000㎡の芝生広場があります。小路明和公園は21,272㎡のほとんどが空きスペースなので、人の少ない時間なら思いきり広く使えます。
水あそびしたい
2026年の主役は打上川治水緑地の「キッズリゾートPozza」。地下水を使った水遊び場で、8月1日〜8月31日と9月の指定日のみです。寝屋川公園の中央広場は直径20mの噴水で水遊びができます（地面がすべるのでサンダル等を）。水辺を眺めるなら成田公園の三ツ池とせせらぎへ。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
寝屋川市外だけど、電車や車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
深北緑地
大雨の日には、公園が遊水池にもどる。
大東市深野北にある大阪府営の緑地です。ふだんは水辺の生き物とのふれあいや、テニス、スケートボードなどいろいろなスポーツが楽しめる公園ですが、大雨が降ると一時的に水をためて地域の人の命を守る治水緑地になります。園内には児童遊戯場「とりで広場」、芝生広場、球技広場、桜の園、テニスコート、軟式野球場。24時間開放で休園日はありません。JR学研都市線「野崎」駅または「四条畷」駅から徒歩約15分、京阪本線「大和田」駅から京阪バス「江端」下車で徒歩約10分。寝屋川市の打上川治水緑地と同じ役割をもつ緑地なので、大雨のあとは立入制限が出ることがあります。大東市の公園は大東市 公園図鑑にまとめました。
大阪府民の森 むろいけ園地
山の斜面が、そのまま木製アスレチック。
四條畷市にある大阪府民の森のひとつ。北のエリア「森の宝島」に、山の斜面を利用したスリル満点の木製アスレチックがあります。わんぱく坂、ジャンボすべり台、ターザンロープ、木の汽車、砂場とすべり台のある「わいわい広場」、芝生広場、吊橋、丸太小屋。南半分の水辺自然園にはファミリートレイル（内まわり1.6km）とネイチャートレイル（外まわり3.2km）があり、湿生花園と室池で野鳥が観察できます。入園も駐車場も無料で、乗用車は水辺自然園109台・森の宝島41台。利用時間は9時〜17時、休園日は火曜（祝日の場合は営業）と12月29日〜1月3日。急な坂と舗装のない山道が多いので運動靴で。巨石群での登はんは禁止されています。四條畷市の公園は四條畷市 公園図鑑にまとめました。
山田池公園
1200年前のため池が、公園のまん中にある。
枚方市のほぼ中央にある府営公園。開設面積は全体73.7ha（北地区45.4ha・南地区28.3ha）で、中心の山田池だけで10.0haあります。1200年前の築造といわれ、水争いの記録も残る歴史的なため池で、平成18年度に「日本の歴史公園100選」に選ばれました。花しょうぶ園・あじさい園・スイレン池からなる水生花園、水辺広場、展望広場、もみじ谷、花木園、開放的な芝生広場、自由広場（児童遊戯場）、川原広場などがあります。昭和54年10月開設、24時間開放で休園日なし。JR学研都市線「藤阪」駅から北西へ約700m。枚方市の公園は枚方市 公園図鑑にまとめました。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
寝屋川市で大型遊具やアスレチックがある公園はどこですか？
市内でいちばん大きいのは南寝屋川公園（市民の森）のアスレチック総合遊具です。敷地面積47,584㎡の地区公園で、駐車場は無料の約70台。総合遊具なら田井西公園、木製の総合遊具なら香里西公園。友呂岐緑地にはタコのすべり台があります。寝屋川公園の南地区にはすべりだいとターザンロープがありますが、ジャングルジムは利用中止中です。
寝屋川市で水遊びができる公園はありますか？
2026年8月1日、打上川治水緑地に地下水を使った水遊び場「キッズリゾートPozza（ポッツァ）」がオープンしました。ウォータースライダーやミストがあり、水遊びができるのは8月1日〜8月31日と9月5日・6日・12日・13日・19日・20日です。更衣室はありません。寝屋川公園の中央広場にある直径20mの噴水でも水遊びができます。段差はありませんが、地面がすべるのでサンダル等をはいてください。成田公園には三ツ池とせせらぎがあります。
電車で行ける公園はどこですか？駐車場が無料なのは？
電車ならJR学研都市線「寝屋川公園」駅の西口を上がってすぐの寝屋川公園が最短です。田井西公園は京阪「寝屋川市」駅と「香里園」駅の中間、初本町公園は寝屋川市駅と市役所の近く、友呂岐緑地は桜木町から寝屋川市駅を経て萱島駅まで約3.5km続いています。駐車場まで無料なのは南寝屋川公園（約70台）。寝屋川公園と打上川治水緑地の駐車場は有料です。
0〜2歳の赤ちゃん連れでも行きやすい公園は？
初本町公園は寝屋川市駅と市役所から近く、砂場・トイレ・水飲み場がそろっています。寝屋川市の紹介文にも「幼児を連れたお母さんたちの社交場になっています」と書かれている公園です。寝屋川公園の中央広場の噴水は段差がないので、小さな子でも遊べます。成田公園には砂場のほかにあずま屋とパーゴラがあり、日かげで休憩できます。田井西公園にも砂場とあずま屋、トイレ、水飲み場があります。
打上川治水緑地はいま工事中ですか？行っても遊べますか？
打上川治水緑地は2026年3月から2027年3月までリニューアル工事中で、利用が大幅に制限されています。2026年8月3日からは一部区域が利用禁止になりました。そのうえで水遊び場「キッズリゾートPozza」は8月1日にオープンしており、バーベキュー広場も8月1日から利用が再開されています。駐車場154台は混みやすいため、市は徒歩・自転車・バスをすすめています。ここは治水施設なので、大雨で川の水が流れこむとサイレンが鳴ります。そのときはすぐ緑地の外へ出てください。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
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※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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