── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
箕面市 公園図鑑親子で行きたい 12 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──駅の北にすぐ国定公園の谷がある箕面市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 12 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 12 PARKS箕面市の公園、12
滝道・箕面駅 → 萱野・船場 → 小野原・彩都の順に、山から平野へ降りていきます。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
箕面公園（箕面大滝・滝道）
駅を出て2.7km歩くと、落差33mの滝。
明治31年5月20日開園、面積83.8haの大阪府営公園。昭和43年10月指定の明治の森箕面国定公園（962.6ha）の中心部です。阪急「箕面駅」から北へ約400mで滝道の入口。そこから箕面大滝（幅5m・落差33m）まで片道約2.7km、歩いて40〜60分。渓谷沿いの道はほぼ舗装され、急な階段はほとんどありません。ただし2025年11月24日の滝前店舗火災の影響で、滝の約200m手前が通行止め。う回の山道は未舗装で不規則な階段があり、車イスやベビーカーは通れません（2026年8月8日解除予定・箕面市7月29日更新）。園内は国の天然記念物ニホンザルの生息地で、餌やりは市の条例で禁止されています。入園無料・24時間開放、園内に駐車場はありません。
芦原公園
1歳から3歳だけの区画に、人工芝が敷いてある。
面積12,200㎡の近隣公園。箕面市箕面5丁目、阪急「箕面駅」の南東にあり、中央図書館とメイプルホール（中央生涯学習センター）が隣接しています。令和4年度にリニューアルし、1〜3歳の幼児エリア・小学生エリア・多世代エリアの3つに分かれました。幼児エリアは人工芝を敷いてパンダ型遊具などを設置。小学生エリアには複合遊具、多世代エリアには彫刻池を生かした休憩スペースがあります。園内には池をめぐる遊歩道、グラウンド、トイレ。駐車場はありません。なお幼児エリアはもとのじゃぶじゃぶ池の跡地で、いまここに水遊び場はありません。
箕面西公園
32,000㎡のすぐ横を、箕面川が流れている。
昭和51年開設、面積32,000㎡。箕面市桜2丁目にあり、市の近隣公園ではいちばん広い公園です。令和4年に大きくリニューアルしました。幼児・乗り物エリアには日除けシート付きの砂場、三輪車や自転車で走れるスペース、汽車型遊具、ちびっこマウンテンを新設。小学生向けの複合遊具のほか、「歩く」「伸ばす」「ぶらさがる」の3つをテーマにした健康遊具エリアも初登場しました。キッチンカーが出店できる多目的エリアがあり、隣は第一総合運動場とテニスコート。そして公園のすぐそばに、箕面川に入って遊べる親水空間があります。トイレとバリアフリートイレあり、駐車場はありません。
西脇公園
木製遊具と大きなすべり台が、平らな広場の端にある。
面積16,000㎡の近隣公園。箕面市稲2丁目、箕面駅と牧落駅の北西側の住宅地にあります。木製遊具と大きなすべり台が置かれ、その横に平坦な多目的広場。市の公園紹介にも「平坦な広場があります。ボール遊びが楽しめます」と書かれているとおり、走る・蹴る・投げるがそのままできる公園です。トイレとグラウンドはありますが、駐車場はありません。遊具で遊んで、広場でボールを蹴って、また遊具に戻る。16,000㎡という広さが、その往復を一日じゅう可能にしています。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
山麓公園
森の中を走り回るためだけの区画がある。
面積12,000㎡の近隣公園。箕面市如意谷3丁目、山のすそに沿ってつくられています。令和4年度のリニューアルで、幼児エリア・わんぱくエリア・眺望エリア・休憩エリア・多世代エリアに整理されました。この公園の性格がよく出ているのは、「森の中で思いっきり走り回って遊べるエリア」が独立して用意されていることです。展望台からは見晴らしが楽しめます。球技などで体を動かすのに使える平坦なグラウンドと、バリアフリートイレも。駐車場はないので、北大阪急行「箕面萱野駅」や阪急バスを使って歩いて向かうことになります。
唐池公園
1歳から3歳の区画だけ、フェンスで囲ってある。
昭和51年開設、面積12,000㎡。箕面市坊島1丁目、みのおキューズモールと箕面萱野駅の近くです。令和4年4月2日にリニューアルオープンし、4つのエリアに分かれました。1〜3歳の幼児エリアはフェンスで他のエリアと物理的に仕切られていて、上の子が走り回っていても下の子を放しておけます。小学校低学年エリアには、公園の新しいシンボルになった大型複合遊具。高学年エリアには複数人で乗る円盤型ブランコと、背もたれ付きブランコ（インクルーシブ遊具）。多世代エリアでは池の遊歩道の段差が解消され、車いす対応テーブル、障害者用駐車場1台、洋式のバリアフリートイレが整備されました。
杉谷公園
6,100㎡のほとんどが、平らなグラウンド。
面積6,100㎡の近隣公園。箕面市船場西2丁目、北大阪急行「箕面船場阪大前駅」の西側にあります。シーソーやブランコなど遊具がそろい、その隣に広いグラウンド。市の紹介文でも「広いグラウンドがあり、いろいろな使い方ができます」と書かれています。トイレはありますが駐車場はなく、2024年3月23日に開業した箕面船場阪大前駅から歩いて向かうのが現実的です。遊具の数より、走れる面積のほうが勝っている公園。かけっこや自転車の練習、キャッチボールにちょうどいい広さです。
当対池公園
3,647㎡の園内を、一周する散歩道がある。
面積3,647㎡の近隣公園。箕面市坊島4丁目と萱野2丁目にまたがっています。この図鑑のなかではいちばん小さい部類ですが、園内をぐるりと散策できる散歩道があり、バスケットボールの練習ができるゴールも設置されています。トイレあり、グラウンドと駐車場はなし。大きな遊具を目当てに遠出する日のための公園ではなく、夕方に30分だけ体を動かしたい日のための公園です。近所の公園に何度も通えることの値打ちは、大きな公園に年に数回行くことを、たいてい上回ります。
松出公園
木のアスレチックと芝生が、同じ12,000㎡に入っている。
面積12,000㎡の近隣公園。箕面市小野原西2丁目、市の東の端にあります。市の紹介文は「木製遊具やアスレチック遊具で体力つくりが出来ます」と「芝生や多目的広場で親子がゆっくりとくつろげます」の2本立て。つまり登る場所と寝転がる場所が、同じ公園に用意されています。トイレとグラウンドはあり、駐車場はありません。小野原は箕面市でも茨木市寄りのエリアで、彩都方面へ抜ける途中に寄りやすい位置です。アスレチックで体を使い切ってから、芝生で休む。この順番が守れる公園は、意外と多くありません。
皿池公園
4,891㎡に、すべり台つきの木製遊具がひとつ。
面積4,891㎡の近隣公園。箕面市粟生外院5丁目にあります。すべり台のついた大きな木製遊具がこの公園の主役で、その横に平坦なグラウンド。市の紹介文でも「平坦なグラウンドがあり、いろいろな使い方ができます」と書かれています。トイレあり、駐車場はなし。外院・粟生のあたりは住宅地なので、近所の子が日常的に使う公園です。遠くから車で行く場所というより、自転車で通える距離にあることが値打ち。木製遊具は金属やプラスチックにくらべて、手ざわりと足ざわりが素直です。
箕面東公園
27,400㎡の木立の中を、遊歩道が通っている。
面積27,400㎡の近隣公園。箕面市粟生新家2丁目にあり、箕面西公園に次ぐ広さです。小さい子どもが遊べる遊具のほか、木々の中を散策できる遊歩道があるのがこの公園の性格。市の紹介ページでも、遊具より先に遊歩道が挙げられています。トイレとグラウンドはあり、駐車場は身障者用のみ。広さのわりに遊具は控えめなので、順番待ちが苦手な小さい子には向いています。木陰の道をベビーカーで押しながら、上の子をグラウンドで走らせる。そういう使い方ができる公園です。
彩都なないろ公園
尾根を削った高台に、26,000㎡が置かれている。
面積26,000㎡の近隣公園。箕面市の東端、彩都のニュータウンの尾根を造成した高台にあります。園内はグラウンド、展望広場、無料のドッグラン、トイレ。行く前に知っておきたいことが2つあります。ひとつは、関西で初めて設置されたフリーフォールすべり台2基が、いま使えないこと。箕面市は「フリーフォールの木製床材に複数の破損箇所が確認され、危険な状態」として使用を禁止していて、再開の時期は示されていません（市サイト2026年4月28日更新）。もうひとつは、公園も駐車場も使えるのが9時から19時までであること。遊具目当てではなく、広いグラウンドと坂のある地形を目当てに行く公園です。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・アスレチック
大型複合遊具なら唐池公園（令和4年リニューアルのシンボル遊具）と箕面西公園。木のアスレチックは松出公園、すべり台つきの大きな木製遊具は皿池公園、大きなすべり台は西脇公園にあります。
はだしデビューしたい
松出公園は木のアスレチックのとなりに芝生があり、遊んだあとそのまま寝転べます。芦原公園の幼児エリアは人工芝敷き、箕面西公園には日除けシート付きの砂場。土や石を踏むなら箕面公園の滝道へ。
水あそび・川あそび
箕面西公園のすぐそばに、箕面川に入って遊べる親水空間があります。芦原公園のじゃぶじゃぶ池は跡地が幼児エリアになり、いまはありません。箕面公園の渓流は遊泳向きではないので、水は見るだけに。本格的なプールは番外編の服部緑地ウォーターランドへ。
でこぼこ・山であそぶ
主役は箕面公園の滝道です。片道約2.7km、歩いて40〜60分の谷を登ります。山麓公園には「森の中で思いっきり走り回って遊べるエリア」があり、彩都なないろ公園は尾根を造成した高台なので園内に傾きがあります。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
箕面市外だけど、電車や車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
五月山公園
標高315.3mの山が、そのまま公園になっている。
池田市綾羽、阪急宝塚線「池田駅」から徒歩10分。標高315.3mの五月山がそのまま公園になっていて、入園は無料です。5つのハイキングコース、展望台、都市緑化植物園、遊具があり、桜・ツツジ・紅葉の名所として知られています。ただし園内の五月山動物園は、2026年5月22日からリニューアル工事のため休園中。約2年をかける計画で、工事中は売店のみ9時15分〜16時15分の営業です。ウォンバットに会いに行くつもりなら、事前に再開状況の確認を。池田市の公園は池田市 公園図鑑にまとめました。
服部緑地
無料のスケートボードパークが、24時間開いている。
面積約126.3haの府営公園。入園無料です。「こどもの楽園」にはインクルーシブ遊具と健康遊具、いなり山児童遊戯場（通称ガリバー公園）、谷あいの原っぱに複合遊具。夏は「服部緑地ウォーターランド」のスライダープールと1周250mの流水プールが開きます。都市緑化植物園、日本民家集落博物館、乗馬センター、野外音楽堂、24時間無料のスケートボードパークも。箕面市からは北大阪急行「箕面萱野駅」から乗り換えなしで「緑地公園」駅へ、そこから東中央広場まで徒歩5分です。豊中市の公園は豊中市 公園図鑑にまとめました。
万博記念公園
265,000㎡の芝生と、高さ12mのローラーすべり台。
総面積264ha、うち自然文化園が130ha。1972年3月15日開園、芝生面積は265,000㎡あります。大型すべり台「やったねの木」は高さ12m・全長30mのローラーすべり台。「ソラード（森の空中観察路）」は全長約300m、遊歩道の高さ3〜10m、展望タワー19m。「わくわく池の冒険ひろば」のふわふわネット、立体アスレチック迷路「迷宮の砦」も。入園は有料、開園9:30〜17:00、休園日は毎週水曜（4月1日〜ゴールデンウィーク、10月・11月は無休）。大阪モノレール「万博記念公園」駅から徒歩約5分で、彩都線もこの駅に乗り入れています。吹田市の公園は吹田市 公園図鑑にまとめました。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
箕面市で大型遊具のある公園はどこですか？
まず唐池公園です。令和4年4月2日のリニューアルで、公園の新しいシンボルになった大型複合遊具が小学校低学年エリアに入りました。箕面西公園にも小学生向けの複合遊具と汽車型遊具・ちびっこマウンテンがあります。木の遊具なら松出公園のアスレチック遊具、皿池公園のすべり台つき木製遊具、西脇公園の大きなすべり台です。
箕面市で水遊びできる公園はありますか？
箕面西公園のすぐそばに、箕面川に入って遊べる親水空間があります。箕面市の公園紹介ページに明記されている、市内で確実な川あそびの場所です。芦原公園にはかつてじゃぶじゃぶ池がありましたが、跡地は令和4年度のリニューアルで1〜3歳の幼児エリアになりました。箕面公園の渓流は遊泳向きではありません。本格的なプールは番外編の服部緑地ウォーターランドまで足をのばしてください。
箕面市の公園は電車で行けますか？駐車場はありますか？
2024年3月23日に北大阪急行が箕面萱野駅まで延伸し、箕面船場阪大前駅もできました。唐池公園と山麓公園は箕面萱野駅側、杉谷公園は箕面船場阪大前駅側です。阪急箕面線の箕面駅からは箕面公園と芦原公園。駐車場については、この図鑑で紹介した箕面市立の公園はすべて一般用の駐車場がありません。唐池公園と箕面東公園は障害者用のみ、彩都なないろ公園だけが無料駐車場を持ちますが、利用は9時から19時までです。
0〜2歳の赤ちゃん連れで行きやすい公園は？
唐池公園の1〜3歳エリアは、フェンスで他のエリアと物理的に仕切られています。上の子が大型複合遊具で走り回っていても、下の子を放しておけるのが強みです。芦原公園の幼児エリアも1〜3歳向けで、人工芝が敷いてあります。ベビーカーで長く歩きたいなら箕面東公園の木立の遊歩道。バリアフリートイレは唐池公園・箕面西公園・山麓公園に整備されています。
箕面大滝の滝道はベビーカーで行けますか？サルは危なくないですか？
箕面公園の滝道は阪急箕面駅から片道約2.7km、歩いて40〜60分。渓谷沿いの道はほぼ舗装され急な階段も少ないのですが、2025年11月24日の滝前店舗火災の影響で、滝の約200m手前が通行止めになっています。う回の山道は道幅が細く未舗装で不規則な階段があり、車イスやベビーカーは通行できません。箕面市は2026年8月8日の解除予定を公表しているので、出発前に最新情報を確認してください。サルは国の天然記念物のニホンザルで、餌やりは市の条例で禁止されています。市が示すルールは「食べ物を見せない」「食べ物を与えない」「サルに近寄らない」の3つ。レジ袋やリュックの食べ物を見せると寄ってくるので、かばんは閉じて持ってください。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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