── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
京都市 公園図鑑親子で行きたい 13 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──三方を山に囲まれ、川が貫く京都市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 13 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 13 PARKS京都市の公園、13
らくちゅう → らくほく → らくさい・らくなんの順に、盆地をぐるりとめぐります。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
梅小路公園
芝生と、人工のせせらぎと、14mのローラーすべり台。
1995年4月開設、面積約13.7haの公園。JR嵯峨野線「梅小路京都西」駅下車すぐ、京都駅中央口からも徒歩約15分という、この規模でこのアクセスは市内で唯一です。「すざくゆめ広場」の遊具は長さ14mのローラーすべり台付き複合遊具と約6mのザイルクライミング。広い芝生広場に加え、人工のせせらぎ「河原遊び場」があり、夏は水遊びスポットになります。大宮ちびっこ広場にはクッション遊具と幼児用サポート付ブランコ（インクルーシブ遊具）。「いのちの森」は起伏に富む地形と水辺を再現したビオトープ、朱雀の庭には築山・滝・野筋。チンチン電車も走り、京都水族館と京都鉄道博物館が隣接。一般用の駐車場はないので電車で来るのが正解です。この図鑑のホームです。
鴨川公園（鴨川デルタ）
亀と鳥の形をした飛び石を、跳んで渡る。
京都府営の広域公園で面積39.9ha、鴨川の河川敷が北区から伏見区まで8区にまたがります。なかでも有名なのが、賀茂川と高野川の合流点にある「鴨川デルタ」。亀や鳥などの形をした飛び石が並び、跳んで渡るのが子どもたちの定番です。大きな遊具はひとつもありません。あるのは河原の石と砂、土手の斜面、そして浅い水。それだけで一日が終わるのが、この場所の強さです。入園無料・終日開放。京阪・叡電「出町柳」駅下車すぐで、市バス「河原町今出川」からも徒歩約5分。専用駐車場の案内はないので、電車で来てください。
京都御苑
水深数センチの小川が、100m流れている。
環境省が管理する国民公園で、毎日24時間、無料で開苑しています。「出水の小川」は母子で水にふれあう場として整備された約100mの人工の小川で、地下の井戸水を使い、水深はわずか数センチメートル。はじめての水遊びに、これ以上ちょうどいい深さはありません。1986年に整備された「母と子の森」には実のなる樹と野鳥の水飲み場、屋外本棚「森の文庫」に図鑑や絵本が置かれています（4月〜11月、9時〜16時）。苑内北西部には児童公園も。ボール遊びは小学生以下の幼児用ボール等に限り「出水広場」で可能です。苑内は広い砂利道が中心なのでベビーカーは押しにくく、抱っこひも向き。駐車場は有料（中立売131台、清和院81台）。
二条公園
公園の中を小川が流れ、飛び石と橋が架かっている。
二条城の西、上京区の面積9,100㎡の公園。1934年10月設置です。まちなかの公園ですが、園内に人工の小川と池が流れ、飛び石と橋が架かっているのが特徴。季節によってはアメンボなどの生き物も観察できます。遊具はザイルクライミング（ネット製ジャングルジム）、大型すべり台、2連の小型すべり台、砂場、鉄棒・平均台・うんてい風のコンビネーション遊具、スプリング遊具。京都市のインクルーシブ遊具設置公園でもあり、回転遊具が置かれています。北端には「鵺大明神（鵺池）」の祠も。駐車場はなく、JR・地下鉄「二条」駅から徒歩11〜15分。
円山公園
1886年開園。京都市でいちばん古い都市公園。
東山区、面積86,641㎡。明治19年（1886年）12月開設で、京都市の公園一覧のなかでもっとも古い開設年です。シダレザクラ「祇園の夜桜」、ひょうたん池、噴水、野外音楽堂、東屋があります。2021年6月に再整備が完成し、庭園部分の修復、トイレの建替・増築、公園全域の樹木剪定を実施しました。遊具は公式資料に記載がないので、遊具を目当てに行く公園ではありません。この公園の値打ちは、東山の山裾に立地していて東へ行くほど登り勾配になること。回遊路には石段・橋・築山があり、背後は東山の山林に地続きです。入園無料・終日開園・無休。市バス「祇園」下車すぐ、駐車場は有料の地下駐車場。
岡崎公園
琵琶湖疏水が、公園のまんなかを流れていく。
1904年（明治37年）開設の文化公園。京都市動物園、京都市京セラ美術館、ロームシアター京都、京都府立図書館、みやこめっせが同じ公園のなかに並びます。遊具は京都府立図書館脇の広場にあり、砂場・スプリング遊具など幼児向けが中心。大型遊具はありません。この公園の主役は琵琶湖疏水と、京都市動物園（全国で2番目に古い動物園。ヤギ・モルモットとのふれあいコーナーあり、入園は有料）。平安神宮の大鳥居が視界の端にずっと立っているのも、子どもの記憶に残ります。公園部分は入園無料、駐車場は岡崎公園地下駐車場（有料）。地下鉄東西線「東山」駅から徒歩約10分。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
宝が池公園 子どもの楽園
山あいの谷に、遊具と迷路と水遊び場が全部ある。
左京区、宝が池公園の一角にある子ども専用の遊び場です。京都市が挙げる施設は、プレーパークゾーン、親水空間、屋根付広場、芝生広場、迷路、複合遊具、ザイルクライミング、噴水。複合遊具の名は「夢の山」。2026年5月30日には親水空間（水遊び場）がオープンしました。インクルーシブ遊具として砂場テーブル・クッション遊具・バスケットブランコも設置されています。芝生・砂・水・クッションと、はだしで受け取れる地面が4種類そろうのは市内でここだけ。開園は9時〜16時30分、休園は12月29日〜1月3日、入園無料（駐車場は有料）。日曜には月1〜2回程度、プレイパークも開催されています。
大宮交通公園
本物の道路標識の下を、自転車で走る。
北区大宮西脇台町、敷地面積18,510㎡。1969年設置、2021年4月にリニューアルしました。いちばんの特徴は、本物の道路標識を使って再現された道路があり、交通ルールを学べること。こども用自転車のレンタルもあります（園内の自転車店で当日先着順、事前予約不可）。遊具は複合遊具、ブランコ、三角の吊り輪、そして列車のオブジェ。園内は24時間利用可能で入園無料。管理棟「杜の家」には授乳室があります（9時〜16時、月曜・年末年始休）。カフェも併設。駐車場15台は有料、駐輪場76台は無料。市バス「大宮交通公園前」下車すぐ。自転車デビューの練習場としては市内随一です。
船岡山公園
標高112mの小山が、まるごと公園になっている。
北区紫野、面積56,284㎡。1935年11月開設。標高112mを超える小山そのものが公園という、市内でも珍しい成り立ちです。坂道が多く、でこぼこした所もありますが、比較的ゆるやかな坂が多いので子どもの「山デビュー」にちょうどいい。児童公園エリアには、階段とすべる面がふたつずつある（横に並んで滑れる）すべり台があります。ハギ・ツツジなどの雑木林のなかに遊歩道が延び、藤棚とあずまやも。山頂からは京都市街を一望でき、五山送り火の「大文字」がよく見えます。織田信長を祀る建勲神社が隣接。駐車場はなく、入園無料。地下鉄「北大路」駅からバス「船岡山」または「建勲神社前」下車です。
山科中央公園
丸太でできたアスレチックと、広いグラウンド。
山科区西野阿芸沢町、面積18,720㎡の近隣公園。1971年3月設置です。遊具はジャングルジム、シーソー、鉄棒、そして丸太でできたアスレチック。大型複合遊具やローラーすべり台はありませんが、木でできた遊具の手ざわりと、広いグラウンドで走り回れることがこの公園の持ち味です。児童広場のほか、軟式野球・ソフトボールに対応した広いグラウンドとテニスコートを併設（利用は要予約）。定休日なし、入園無料。地下鉄東西線「東野」駅から徒歩約10分。山科エリアで「とりあえず走らせたい」ときの行き先です。
嵐山公園 中之島地区
渡月橋の下流。桂川の中州が、まるごと遊び場。
右京区嵯峨中ノ島町、渡月橋の下流側にある桂川の中州です。京都府立嵐山公園（亀山・中之島・臨川寺の3地区）の一部で、公園全体の面積は10.6ha。展望広場、多目的広場、児童広場、飲食店・売店があります。松と桜が多く植えられた花見の名所で、秋は周囲の山が紅葉。中州の岸辺に降りられる区間があり、桂川の河原の石と浅瀬で遊べます。釣りも可能。入場無料・終日開放（夜間照明なし）・定休日なし。駐車場はありません。京福（嵐電）・阪急「嵐山」駅から徒歩5分、JR「嵯峨嵐山」駅から徒歩15分。保津川下りの舟、人力車、トロッコ列車と、乗り物が次々に目の前を通ります。
京都市洛西竹林公園
竹やぶの斜面の上からすべり、下でじゃぶじゃぶ。
西京区大枝北福西町。「子どもの広場」は、子どもが自分で考えて遊ぶ姿を見守るという考えで再整備され、竹や樹木、高低差のある地形を活かした遊びを想定しています。すべり台は「すべったり、よじのぼったり」できる設計で、坂の上に設置。広場のあいだは緩やかなスロープでつながっています。じゃぶじゃぶ池もあり、給水は7月・9月が土日祝のみ、2026年7月18日〜8月31日は水曜日を除き毎日。竹での工作や掘削ができる「プレイパーク」も新設されました。東屋、多機能トイレ・子ども用トイレを完備し、ベンチは災害時にかまどに変わります。開園9時〜17時（入園16時まで）、休園は毎週水曜と12月29日〜1月3日。入園無料、駐車場は有料。
伏見北堀公園
伏見城の外堀のあとに、5連のすべり台がある。
伏見区桃山町大蔵ほか、面積6.9haの公園。1993年7月設置です。伏見城の外堀の遺構をそのまま活かしていて、公園全体が深い谷のような形をしています。中段に園路が巡り、堀底に広場・流れ・池が整備され、斜面には樹林と竹林が保存されています。遊具は石のすべり台で、上が3連、下が5連。斜面に直接つくられているので、滑るのも登り返すのも本気になります。砂場、ネット遊具、アスレチック遊具も。園内には花木のこみち、多目的広場、滝、ながれ、池、トリム広場、芝生広場。小さな川と滝があるので夏の水遊びにも向きます。入園無料、駐車場あり。京阪「丹波橋」駅から徒歩15分、JR「JR藤森」駅から徒歩10分。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・アスレチック
宝が池公園 子どもの楽園（複合遊具「夢の山」・迷路・ザイルクライミング）、梅小路公園のすざくゆめ広場（14mローラーすべり台つき複合遊具と約6mのザイルクライミング）、伏見北堀公園の石のすべり台（上3連・下5連）が三強です。
川あそび・水あそび
川そのものなら鴨川デルタの飛び石と、嵐山公園 中之島地区の桂川の河原。人工の水遊び場は京都御苑の出水の小川（井戸水・水深数センチ）、梅小路公園の河原遊び場、洛西竹林公園のじゃぶじゃぶ池、宝が池公園の親水空間、伏見北堀公園のながれと滝。
はだしデビューしたい
梅小路公園の広い芝生広場が本命。宝が池公園 子どもの楽園の芝生広場と砂場、伏見北堀公園の芝生広場も。砂利道で足のうらを鍛えたいなら京都御苑へ。
でこぼこと山であそびたい
船岡山公園（標高112mの小山がまるごと公園）、伏見北堀公園（伏見城の外堀の谷地形）、洛西竹林公園（竹林の斜面）が市内三強です。円山公園も東山の山裾で、東へ行くほど登り勾配になります。
電車だけで行きたい
梅小路公園（JR「梅小路京都西」駅すぐ／京都駅から徒歩約15分）と鴨川デルタ（京阪・叡電「出町柳」駅すぐ）が最短。嵐山公園 中之島地区は阪急・嵐電「嵐山」駅から徒歩5分。梅小路・嵐山中之島・船岡山・二条公園は一般用の駐車場がないので、むしろ電車が正解です。
0〜2歳とおでかけ
水深数センチの京都御苑「出水の小川」は、はじめての水遊びに向きます。インクルーシブ遊具があるのは梅小路公園 大宮ちびっこ広場（クッション遊具・幼児用サポート付ブランコ）、宝が池公園 子どもの楽園（砂場テーブル・クッション遊具・バスケットブランコ）、二条公園（回転遊具）。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
京都市外だけど、電車や車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
京都府立山城総合運動公園（太陽が丘）
自然林の斜面が、まるごとアスレチックになっている。
面積94.9haの府立運動公園。自然林ゾーンにジャンボすべり台、ジャングルネットなどの本格的なフィールドアスレチック、そして「おとぎの迷路」と水車小屋があります。京都府立公園で初のインクルーシブ遊具も設置されました。冒険の森・遊びの森・ふるさとの森・ふれあいの森という4つの森で構成され、25mプールとファミリープール（有料）も。京阪宇治駅・JR宇治駅から「太陽が丘」行きバスで15分、近鉄大久保駅からバスで20分。駐車場と休園日は公式に記載がないので、出かける前に確認してください。宇治市の公園は宇治市 公園図鑑にまとめました。
西山公園
車いすで入れる砂場と、屋根つきのジャブジャブ池。
長岡京市長法寺谷田、公園と体育館をあわせて約5ha。「ジャブジャブ池」は小さな子どもたちが水と親しむための池で、2026年4月26日にリニューアルオープンし、日除け屋根とベンチが増設され、周辺に人工芝が新設されました。「いろどり広場」にはサポート付きブランコ、速度制限機能がついた遊具、そして車いす対応の砂場があります。「子どもの森」には芝生広場も。公園は終日開園、入園無料。第1駐車場16台、第2駐車場48台（2026年時点で第2は工事中の場合あり）。阪急バス（長法寺・上長法寺）・はっぴぃバス停から徒歩約10分。長岡京市の公園は長岡京市 公園図鑑にまとめました。
城陽市総合運動公園（鴻ノ巣山運動公園）
「バンクーバー砦」とローラースライダーが、山にある。
城陽市寺田奥山。レクリエーションゾーンは「バンクーバー砦」「慶山ロックヒル」「慶山の森」「大芝生広場」「ローラースライダー」で構成されています。大型複合遊具とローラースライダーに加えて、大芝生広場と山の地形が同居しているのが強み。ふわふわドームやロゴスランド（LOGOS LAND）も併設されています（一部は有料）。駐車場は3か所（第1:54台／第2:93台／第3:206台）。休園は12月29日〜1月3日、市民体育館は毎週火曜休館。JR奈良線「城陽」駅から徒歩約20分またはバス、近鉄京都線「寺田」駅からバス。城陽市の公園は城陽市 公園図鑑にまとめました。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
京都市で大型遊具がある公園はどこですか？
大きいのは3つです。宝が池公園 子どもの楽園（複合遊具「夢の山」・大型すべり台・迷路・ザイルクライミング）、梅小路公園 すざくゆめ広場（長さ14mのローラーすべり台つき複合遊具と約6mのザイルクライミング）、伏見北堀公園（斜面を使った石のすべり台。上が3連、下は5連）。市外まで足をのばせるなら、宇治市の太陽が丘にジャンボすべり台とフィールドアスレチックがあります。
京都市で川遊び・水遊びができるのはどこですか？
川そのもので遊ぶなら鴨川デルタ（鴨川公園）。亀や鳥の形の飛び石を渡れます。桂川なら嵐山公園 中之島地区の河原。人工の水遊び設備は、京都御苑の出水の小川（井戸水・水深数センチ）、梅小路公園の河原遊び場（人工のせせらぎ）、洛西竹林公園のじゃぶじゃぶ池（2026年は7/18〜8/31が水曜以外毎日給水、7月・9月は土日祝のみ）、宝が池公園の親水空間（2026年5月30日オープン）、伏見北堀公園のながれと滝です。
電車だけで行ける京都市の公園はどこですか？
駅からいちばん近いのは梅小路公園（JR嵯峨野線「梅小路京都西」駅下車すぐ／京都駅から徒歩約15分）と鴨川デルタ（京阪・叡電「出町柳」駅すぐ）。嵐山公園 中之島地区は阪急・嵐電「嵐山」駅から徒歩5分、山科中央公園は地下鉄東西線「東野」駅から徒歩約10分、二条公園はJR・地下鉄「二条」駅から徒歩11〜15分です。梅小路公園・嵐山中之島・船岡山公園・二条公園は一般用の駐車場がないので、むしろ電車が正解です。
0〜2歳でも楽しめる京都市の公園は？
水深が数センチの京都御苑「出水の小川」は、はじめての水遊びに向きます（ボール遊びも小学生以下の幼児用ボールに限り「出水広場」で可能です）。遊具なら、京都市が公表しているインクルーシブ遊具のある公園が目安になります。梅小路公園 大宮ちびっこ広場（クッション遊具・幼児用サポート付ブランコ）、宝が池公園 子どもの楽園（砂場テーブル・クッション遊具・バスケットブランコ）、二条公園（回転遊具）。岡崎公園は京都府立図書館脇の広場に砂場とスプリング遊具があり、幼児向け中心です。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
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※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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