── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
神戸市 公園図鑑親子で行きたい 13 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──六甲山と大阪湾が数キロで向きあう神戸市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 13 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 13 PARKS神戸市の公園、13
きた・ありま → なだ・ちゅうおう → にしこうべの順に、山から海へ降りていきます。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
しあわせの村
205ha。入園無料で、遊び場だけで2haある。
敷地面積205ヘクタール、入園無料。遊具エリア「トリム園地」だけで約2.0ヘクタールあり、ロングスライダー、総合遊具、山の砦、冒険イカダ、ふわふわドーム、ロープスライダー、インクルーシブ遊具、健康遊具が並びます。トリム園地の利用時間は4〜8月が8:00〜19:00、9・10・3月が8:00〜18:00、11〜2月が8:00〜17:00。この村がすごいのは、18歳未満の子どもが同乗する場合は駐車場も無料になること。園内には有料の樹上アスレチック「ボウケンノモリ」、10種の浴槽をもつ温泉、体育館、キャンプ場、馬事公苑も。各線三宮駅から神戸市バス66系統で約30分。3つのものさしすべてが高得点になる、この図鑑のホームです。
国営明石海峡公園 神戸地区 あいな里山公園
神戸市内なのに、田んぼが現役で動いている。
北区山田町、谷戸地形の里山をそのまま公園にした国営公園。棚田ゾーン（早乙女田んぼ、代ケ谷棚田）、森のゾーン、遊びの森で構成されています。田植えや稲刈りといった里山体験メニューがあり、田んぼが現役で動いているのが最大の特徴。入園料は高校生以上が有料で、中学生以下は無料です。開園は9:30〜17:00（季節により変動）、休園日は毎週水曜（水曜が祝日の場合は翌日）、年末年始、2月中の平日5日間。車椅子・ベビーカーの貸し出しもあります。飲食物の持ち込みは可、ゴミは持ち帰りです。茅葺きの長屋門でカップ麺やアイスを売っています。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
六甲山アスレチックパーク GREENIA
最大135ポイント。落ちたら濡れるエリアがある。
標高約800mの六甲山上、2021年4月にリニューアルオープンした巨大アスレチック。最大135ポイントのアスレチックを5エリアで構成しています。バラエティ、水上（落ちたら濡れる）、マッスル、フィールド、そして登坂系のマウントキング。別途フォレストアドベンチャーとロングジップスライドも。入場は有料で、0〜3歳は無料。営業時間は季節により変動します。冬季は同じ敷地が「六甲山スノーパーク」になります。六甲山の山腹斜面をそのまま使った構成なので、アスレチックのあいだの移動がすでに登山になっているのが、この施設のいちばんの価値です。
王子公園（神戸市立王子動物園）
動物園と遊園地が、同じ入園料で入れる。
阪急「王子公園」駅が最寄り。動物園のなかに遊園地エリアがあり、同じ入園料でどちらも楽しめます（今後も併存する方針）。入園料は高校生以上が有料で、小学生・中学生・幼児は無料。開園は3〜10月が9:00〜17:00（16:30閉門）、11〜2月が9:00〜16:30（16:00閉門）。休園日は毎週水曜（祝日の場合は開園）と12月29日〜1月1日です。2024年秋からリニューアル工事に着手し、開園しながら段階的に整備中で、サバンナゾーン・爬虫類館は2027年夏オープン予定。工事期間中は使える広場や園路が変わることがあるので、出かける前に神戸市の再整備ページを確認してください。
東遊園地
三宮から10分。3,500㎡の芝生と、9時から動く噴水。
2023年4月にリニューアルオープンした都心の公園。芝生広場は大が約3,500㎡、小が約500㎡の2か所。再整備面積は約1.9haです。噴水・ミストの水景施設「みちひろば」の噴水は毎日9:00〜21:00稼働していて、夏は水しぶきで遊ぶ子どもがたくさん（夜間はライトアップ）。園内にカフェ＆レストラン（約70席、11:30〜22:00）と、絵本などを自由に読める屋外図書館「OUT DOOR LIBRARY」があります。メタセコイア並木も。全面が平坦でバリアフリー設計なので、ベビーカーにいちばんやさしい公園です。阪急・阪神「神戸三宮」駅から徒歩9分、JR「三ノ宮」駅から徒歩10分。
ポートアイランド南公園
ポートタワーの形をした塔を、登って滑る。
中央区港島中町、面積8.4haの公園。令和5年度に北側エリアへ大型複合遊具のある遊具広場が整備されました。船型の大型複合遊具「キッズクルーズシップ」、神戸ポートタワーをかたどった塔とジャンボすべり台2種、小型船型の「タグボート」、スカイロープ、コンビブランコ、飛行機型スイング遊具。神戸のランドマークが遊具の形になっているのが、この公園の楽しいところです。南側エリアには再生水を使ったせせらぎが流れ、生きもの観察ができます。噴水、親水広場、ドッグランも併設。トイレはオストメイト・ユニバーサルシート対応。ポートライナー「南公園」駅すぐ、駐車場あり（有料）。
住吉公園
公園の中を、小さな流れが通っている。
東灘区住吉宮町、面積2.0haの近隣公園。公園北側に、小さな子どもから小学生までが遊べる遊具がまとまっています。複合遊具と健康遊具、そして園内には「流れ」と呼ばれるせせらぎがあり、水に触れられます。あずまやとベンチが配置され、バリアフリートイレも完備。テニスコート（有料）とグラウンドを併設しています。大きな公園ではありませんが、0〜2歳と小学生が同じ場所で遊べるバランスの良さが持ち味。きょうだいの年齢差があるご家庭には、こういう規模の公園がいちばん実用的です。
湊川公園
屋根つきのふわふわドーム。雨でも跳べる。
神戸市営地下鉄「湊川公園」駅、神戸電鉄「湊川」駅からすぐ。トランポリン型遊具「ふわふわドーム」に屋根がついているのが、この公園の唯一無二の強みです。雨の日も、夏の強い日差しの下でも遊べます。ふわふわドームの対象年齢は3歳〜12歳で、3〜6歳の幼児には大人の付き添いが必要。開放時間は9:00〜17:00です。幼児広場にはボルダリング遊具、そして複数タイプのすべり台がある大型複合遊具も。複合遊具まわりの足元は柔らかい素材で舗装されています。駅すぐという立地で、これだけの遊具がそろっている公園は市内でも貴重です。
若松公園（鉄人広場）
実物大のロボットの足元で、遊具が動いている。
公園面積12,160平方メートル。2009年に「KOBE鉄人PROJECT」による鉄人28号モニュメントが設置され、2010年に鉄人広場を備えた公園として改修が完了しました。子ども向けの複合遊具と大人向けの健康遊具があり、複合遊具の足元はクッション性のある素材。アスレチック遊具を備えた運動広場、広いグラウンド、芝生広場もあります。実物大のロボットが見上げる位置に立っているというだけで、子どもがこの公園に行きたがる理由になるのが強い。JR「新長田」駅・神戸市営地下鉄「新長田」駅から徒歩約2分。駐車場は地下の新長田駐車場（有料）を利用します。
神戸市立 須磨離宮公園
28ポイント・約500mのアスレチックが、森の斜面を一周する。
面積82ヘクタールの都市公園。「子供の森冒険コース」のフィールドアスレチックは28ポイント・距離約500mで、一巡できる周回コースになっています。所要は40〜50分。アスレチックの利用時間は10:00〜16:00で、入園者は無料で利用できます（対象は小学生以上、未就学児は保護者同伴で無理のない範囲で）。離宮の丘陵地形をそのまま使っているので、コースは森の斜面を上り下りする構成。市内でもトップクラスの起伏です。入園は有料で、小・中学生も有料（神戸市内在住または在学の高校生は学生証提示で無料）。開園9:00〜17:00（入園16:30まで）、休園日は毎週木曜（祝日の場合は開園）と年末年始。王侯貴族のバラ園と大噴水も見どころ。駐車場は計294台。
神戸総合運動公園
約50mのスライダーで、森の斜面を降りてくる。
須磨区緑台、面積約55.6ha、入園無料。「冒険のくに」には大型コンビネーション遊具、ジャンボすべり台、ユラリンボー、シーソースネーク、海賊ブランコ、ロープネット、砂場、小さい子向け遊具。「自然のくに」には約50mのロングスライダーと約20mのダブルスライダー、ハンモックネット橋、森の中のアスレチック、展望台があります。そして「水のくに」の水遊び場「ちゃぷちゃぷ池」は水深10〜40cm、7月から9月中旬までオープン（監視員はいないので保護者の付き添いが必須です）。神戸市営地下鉄西神・山手線「総合運動公園」駅下車、駐車場は合計1,600台（有料）。入園無料でこの規模と設備は、市内で群を抜いています。
アジュール舞子
明石海峡大橋の真下に、800mの砂浜。
垂水区海岸通、公園面積は約12.6ha。長さ約800mの砂浜が東西に広がります。市内でいちばん長く、はだしで歩ける場所です。開園時間は6:00〜23:00と長く、入園無料。明石海峡大橋を真下から見上げ、淡路島を一望する立地で、夏は海水浴場として開設され磯遊びもできます。海水の透明度が高いことでも知られます。大人向けの健康器具が充実している一方、子ども向けの大型遊具はありません。だからこそ「地面そのもので遊ぶ日」に向いた場所です。駐車場は有料で東西2か所（西296台・東100台）、山陽電車「霞ヶ丘」駅から徒歩約5分。
西神中央公園
芝生がなだらかに隆起している。転がるための地形。
西区糀台、面積16.1ha。神戸市営地下鉄「西神中央」駅から徒歩5分ほど。芝生の「のびのび広場」がなだらかに隆起した造成になっていて、転がったり駆け上がったりできるのがこの公園の設計思想です。鬼ごっこ・ボール遊び・バドミントンができる広さもあります。大型複合遊具にはすべり台・うんてい・トンネルネットが組み合わされ、大人の身長より高い構成。幼児向けの複合遊具も併設されています（推奨年齢2〜10歳）。園内には小川、あずまや、テーブルベンチ、トイレ。神戸市立埋蔵文化財センターが隣接。公園専用の駐車場はないので、電車で行くのが正解です。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・アスレチック
無料なら神戸総合運動公園（約50mのロングスライダー、20mのダブルスライダー、大型コンビネーション遊具、海賊ブランコ）とポートアイランド南公園（ポートタワー型のジャンボすべり台と船型の大型複合遊具）。本格アスレチックなら須磨離宮公園の28ポイント・約500m（入園者は無料）、ふりきるならGREENIAの最大135ポイントです。
水あそび
神戸総合運動公園の「ちゃぷちゃぷ池」（水深10〜40cm、7月〜9月中旬）が定番。都心なら東遊園地の噴水（毎日9:00〜21:00）で水しぶきを浴びられます。せせらぎはポートアイランド南公園と住吉公園、海はアジュール舞子の約800mの砂浜へ。
無料で一日あそびたい
しあわせの村は入園無料で205ヘクタール、しかも18歳未満の子どもが同乗していれば駐車場も無料。神戸総合運動公園も入園無料で55.6ヘクタール。若松公園は新長田駅から徒歩2分で無料です。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
神戸市外だけど、車や電車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
兵庫県立明石公園
城跡54.8ha。芝生広場が4か所ある。
面積54.8ha（甲子園球場約13個分）の城跡公園。大正7年に県立公園として開園しました。芝生広場は西芝生広場・東芝生広場・いこいの広場・千畳芝の4か所あり、性格がそれぞれ違います。遊具のある「子どもの村」と「こども広場」の2か所、剛ノ池にはボート乗り場があり、園内には4か所の池。明石城跡の石垣・土塁・現存する2つの櫓による高低差も、そのまま遊び場になります。JR・山陽「明石駅」北口より徒歩5分。駐車場2か所完備（有料）。明石市の公園は明石市 公園図鑑にまとめました。
淡路島国営明石海峡公園（淡路地区）
長さ130mの大型遊具と、4.3haの芝生。
明石海峡大橋を渡ってすぐの国営公園。「夢っこランド」は風・花・水をテーマにした長さ130mの大型遊具、「子供の森」はユニバーサルデザインを取り入れた大型遊具です。夢っこランドの隣には「じゃぶじゃぶ池」（水遊び場）も（塗装修繕などで一時使用停止になることがあるため、事前に公式サイトの確認を）。4.3haの芝生広場、園内トラムカー、スワンボート、バーベキュー広場も。入園料は15歳以上が有料で中学生以下は無料。休園日は年末年始と2月の第2月曜〜金曜。JR三ノ宮駅・JR舞子駅からの高速バスでも行けます。
兵庫県立有馬富士公園
178haの里山が、入園無料でひらいている。
公園面積178.2haの里山公園で、入園は無料です。有馬富士の裾野に広がる丘と谷、林間の園路、そして福島大池。遊具エリア「あそびの王国」と「水と遊びの広場」があります。開園時間は9時〜17時、パークセンターは年末年始（12/29〜1/3）休館。駐車場は第1（普通車108台）・第2（137台）・第3（272台）・臨時（157台）の計4か所。JR「新三田」駅から路線バスで「有馬富士公園前」下車（乗車約5分）。遊具の内容は現地掲示かパークセンターで確認するのが確実です。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
神戸市で大型遊具・アスレチックがある公園はどこですか？
無料なら神戸総合運動公園（須磨区）で、約50mのロングスライダー、20mのダブルスライダー、大型コンビネーション遊具、海賊ブランコがそろいます。ポートアイランド南公園（中央区）には神戸ポートタワー型のジャンボすべり台2種と船型の大型複合遊具。本格アスレチックなら須磨離宮公園の子供の森冒険コース（28ポイント・約500m、入園者は無料で利用可）。ふりきって遊ぶなら六甲山上のGREENIA（有料・最大135ポイント、5エリア）です。
神戸市で水遊びできる公園はどこですか？
夏の定番は神戸総合運動公園の「ちゃぷちゃぷ池」（水深10〜40cm、7月〜9月中旬。監視員はいないので必ず付き添いを）。都心なら東遊園地の噴水（毎日9:00〜21:00稼働）で水しぶきを浴びて遊べます。せせらぎで水に触れるならポートアイランド南公園（再生水のせせらぎ・親水広場）や住吉公園の「流れ」。海に入るならアジュール舞子の約800mの砂浜です。
神戸市で無料で一日遊べる公園はありますか？
しあわせの村（北区）は入園無料で205ヘクタール、しかも18歳未満の子どもが同乗していれば駐車場も無料です。神戸総合運動公園（須磨区）も入園無料で55.6ヘクタール。若松公園（長田区）は新長田駅から徒歩2分で無料です。有料なのは須磨離宮公園、王子動物園、GREENIA、あいな里山公園などですが、王子動物園とあいな里山公園は中学生以下が無料になります。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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