── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
門真市 公園図鑑親子で行きたい 11 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──かつて河内湖だった低平地に家がびっしり建つ門真市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 11 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 11 PARKS門真市の公園、11
大和田・岸和田 → 古川橋・浜町 → 三ツ島・門真南の順に、東から南へめぐります。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
弁天池公園
5,000㎡の池のまわりに、吊り橋と岩山がある。
門真市岸和田1丁目8番2号にある近隣公園です。メインの弁天池は5,000平方メートル。南側には水路の水位を調整する「バッタリ」と、厳島の弁財天をまつった弁財天堂が残っています。「ワンパクランド・自由広場」では水遊び、吊り橋渡り、岩山登り、トンネルくぐりができ、小丘になった芝生広場からは弁天池の全景と生駒山系が見わたせます。ほかにケヤキの噴水とバラの花壇がある「エントランス・シンボル広場」と「森林浴の森」。休園日はなく、公園管理人は午前9時〜午後5時に常駐（正月三が日は午後3時まで）。有料駐車場31台。京阪「萱島駅」西口またはJR「住道駅」南口から近鉄バス「岸和田」下車、東へ徒歩10分。水・芝・岩・土がひとつの園内にそろう、門真市でいちばん地面の種類が多い公園です。
四宮1号公園
スライダーが3本、ひとつの遊具から出ている。
四宮にある街区公園。老朽化した遊具が入れ替わり、6〜12歳向けのコンビネーション遊具には、迫力のワイドウェーブスライダー、チューブスライダー、くるくる回るスパイラルスライダーの3本がひとつにまとまっています。海の生き物をモチーフにしたクライムパネルと、らせん状に登るスパイラルクライムつき。となりには3〜6歳向けの幼児用遊具があり、上下に波打つウェーブスライダー、質感がリアルなロトウォール、大きなイカのクライムパネル。パネルの裏には門真市のイメージキャラクター「ガラスケ」がいます。年齢で遊具が分かれているので、きょうだい連れでも取り合いになりません。
四宮公園
少年野球の2面が、公園の半分を占めている。
門真市四宮4丁目4にある近隣公園。少年野球用の運動広場がA面・B面の2面あり、門真市内に本拠地のある学童チームが無料で使えます。遊具はブランコと砂場、ほかにベンチとパーゴラ、一般用と身体障害者用のトイレ。2025年4月には「大阪府宝くじ社会貢献広報市町村補助金」を受けた駐車場25台（うち思いやり区画1台）が新しくオープンしました。グラウンド内は自動車の乗り入れ禁止で、車は公園南側の駐車場へ。試合のない日は、遮るもののない空の下で砂場をひとりじめできます。
岸和田1号公園
同じ高さへ、ネットとウォールの2通りで登る。
門真市岸和田3丁目22番の街区公園。老朽化した遊具がリニューアルされ、6〜12歳向けの遊具に、動きの楽しいウェーブスライダーと、小さい子でも安心なカーブスライダーの2本がつきました。この遊具の特徴は登り口で、ネットタイプの「ネットわたり」と、ウォールタイプのクライムが両方そろっています。同じ高さのデッキに、沈む足場と沈まない足場の二通りで上がれる設計です。弁天池公園と同じ岸和田地区にあるので、弁天池公園で遊んだ帰りに寄って、もうひと登りしてから帰るという使い方ができます。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
幸福町公園
ゲレンデ型の斜面が、そのまますべり台。
京阪「古川橋駅」の南、幸福町にある街区公園です。もとはローラーすべり台と吊り橋のある遊具でしたが、老朽化にともない6〜12歳向けのコンビネーション遊具へ入れ替わりました。目玉は「モーグルヒル」で、スキーのゲレンデのような起伏のある斜面がそのまますべり台になっています。ほかにクライムを登った先のウェイブスライダー、ゆらゆらと揺れるステップ、挑戦したくなるロッククライム、トンネルとスネイクラダーになったブリッジ。平らな土地が続く門真市で、体を上下に振られる感覚をいちばん強く味わえる遊具です。
浜町みらい公園
ネットとロープが、ひとつの遊具でつながっている。
門真市浜町22番に、2026年3月26日から使えるようになった新しい公園です。整備の前に公園づくりワークショップと、社会実験イベント「浜町みらいパークチャレンジ！」を開き、市民から出た意見を取り入れながら形にしました。園内には幼児用遊具、健康遊具、そしてネット遊具とロープ遊具が一体になったクライミング遊具があり、昇り降りが楽しめます。広場のほか、ベンチとパーゴラを置いた休憩スペースも。門真市でいちばん新しい遊具に、いちばん最初にさわれる公園です。
浜町公園
手すりつきのデッキから、二人並んですべる。
浜町にある街区公園で、老朽化した遊具が2基とも入れ替わりました。3〜6歳向けの遊具はデッキが広く、手すりがついていて乗り降りしやすい「インクルーシブ遊具」。動かしたりのぞいたりできるパネルがたくさんつき、ダブルスライダーは友だちと並んですべれます。6〜12歳向けには、2種類のラダーとウェーブスライダーが一体になった複合遊具。年齢の違う子が同時に遊べる組み合わせなので、下の子が待たされません。すぐ近くには2026年3月にひらいた浜町みらい公園があるので、2つをはしごできます。
月出町中央公園
ネットのトンネルを、四つんばいで抜けていく。
月出町にある街区公園。老朽化した遊具が入れ替わり、6〜12歳向けの複合遊具になりました。2種類のスライダーに加えて、うんてい、そしてネットトンネルがついています。スリリングなワイドスライダーは体ごと持っていかれる幅があり、ネットトンネルは立って歩けないので、四つんばいや横向きで抜けることになります。門真市北部の住宅地のなかにあり、周囲には月出町公園、月出町児童遊園、月出町東児童遊園と小さな遊び場が続いています。何か所かまわって、その日の気分で選べるエリアです。
上三ツ島公園
幹回り13.1mのクスノキが、となり町内にある。
門真市三ツ島1丁目21番の街区公園。老朽化した複合遊具が入れ替わり、ぐるぐる回るスパイラルスライダー、反対側のカーブスライダー、ロープのぼり、時計の針を回せるものを含む3種類のパネルがつきました。対象年齢はおおむね3〜12歳です。この公園の値打ちは、同じ三ツ島1丁目にある三島神社まで歩いてすぐという立地。境内には国の天然記念物「薫蓋樟（くんがいしょう）」があり、幹回り13.1メートル、樹高約25メートル、樹齢は1000年以上と伝わります。指定は1938年5月30日。遊具でひとしきり遊んだあと、首が痛くなるまで木を見上げる時間をつくってください。
東和薬品RACTABドーム（大阪府立門真スポーツセンター）
50m10コースのプールが、駅を出てすぐにある。
門真市三ツ島3-7-16の大阪府立門真スポーツセンター。1997年の「なみはや国体」夏季大会で総合開会式・閉会式と競泳・飛込の会場になった施設で、いまも「なみはやドーム」の呼び名で親しまれています。メインアリーナには50m10コースの競泳プールと飛込プール、サブプールにも50m7コースの競泳プールがあります。冬季はスケートも利用でき、サブアリーナ（体育館）のフロアは1,540平方メートル。ほかにトレーニング室（高校生以上）。開館は午前9時〜午後9時、休館日は毎月第2火曜（祝日の場合は翌日）と12月29日〜1月3日。プール・スケートの個人利用は有料です。Osaka Metro長堀鶴見緑地線「門真南駅」下車すぐ。
門真市民プラザ
駐車116台と駐輪560台が、ぜんぶ無料。
門真市北島546にある、市南部の複合施設です。生涯学習センター、青少年活動センター、体育館、グラウンド、市立図書館の分館、こども発達支援センターがひとつの敷地に集まっています。0〜2歳連れにうれしいのが「なかよし広場」で、おもちゃ・ままごとコーナーと授乳室があります。グラウンドの利用時間は季節で変わり、5〜8月は平日9時〜19時・土日祝7時〜19時、10〜2月は平日9時〜17時・土日祝8時〜17時。休館日は木曜（体育館とグラウンドを除く）と12月29日〜1月3日。自転車560台・自動車116台の駐輪場と駐車場が無料で使えます。京阪「大和田駅」から徒歩約25分、Osaka Metro「門真南駅」から徒歩約20分。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・複合遊具
スライダーの本数なら四宮1号公園（3本）。斜面ごとすべる幸福町公園のモーグルヒル、ネットとウォールの二通りで登れる岸和田1号公園、四つんばいで抜ける月出町中央公園のネットトンネルも。
はだしデビュー
弁天池公園は小丘の芝生広場と水遊びスペースが同じ園内にあります。砂場なら四宮公園、浜町みらい公園には広場と幼児用遊具。門真市は平らな市なので、まずはやわらかい地面の数をかせぐのが近道です。
水あそびがしたい
市内で水にさわれるのは弁天池公園のワンパクランドです。プールなら東和薬品RACTABドーム（有料・門真南駅すぐ）。噴水で遊ぶなら番外編の大枝公園へ、毎年6月〜9月末頃の9時30分〜17時に出ています。
でこぼこを探す
門真市は全域が低平地で、高低差のある公園はほとんどありません。そのなかでは弁天池公園の岩山と小丘、幸福町公園のモーグルヒルが二強です。本格的な起伏がほしい日は、番外編の深北緑地や鶴見緑地まで足をのばしてください。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
門真市外だけど、電車やバスで30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
大枝公園
東は遊び場、西はスポーツ。道路で二つに割れている。
昭和27年3月31日開設、面積62,803.6平方メートルの地区公園です。道路をはさんで東西に分かれ、東側が遊び場、西側がスポーツ施設。東側の「遊びの広場」（1,250平方メートル）にはコンビネーション遊具「大枝のとりで」があり、対象は6〜12歳、イチオシは滑走感の軽いウェービースライダーです。3〜6歳向けの「ちびっこ広場」（330平方メートル）には動物の形をした遊具。どちらも遊具まわりの地面はゴムチップです。「水の遊び場」（550平方メートル）は守口市内最大の噴水で、毎年6月〜9月末頃の9時30分〜17時に出ます（けが防止のため履物が必要）。天然の芝生広場は3,030平方メートル。入園無料・休園日なし、駐車場は西32台・東41台で入出庫24時間。守口市の公園は守口市 公園図鑑にまとめました。
深北緑地
遊具広場が3つ。恐竜とロケットととりで。
大東市深野北にある大阪府営公園。ふだんは遊び場ですが、正体は治水緑地で、大雨のときは増水した水を一時的にためて洪水を防ぎます。寝屋川の水位が3.9メートルを超えると園内は利用できません。遊具広場は「ロケット広場」「恐竜広場」「とりで広場」の3つ。ほかに波の広場、BMX広場、ストリートバスケット広場が無料で使えます。テニスコートや軟式野球場、ドッグラン、BBQ広場も。公園と駐車場は24時間利用でき、管理事務所は9時〜17時45分（年末年始休）。門真市からは京阪本線「大和田駅」から京阪バスで「江端」下車、徒歩約10分と近い。行く前に、雨のあとの利用可否だけは確認してください。大東市の公園は大東市 公園図鑑にまとめました。
花博記念公園鶴見緑地
52,500㎡の芝生の先に、風車の丘がある。
1990年の国際花と緑の博覧会の会場だった約122haの緑地です。大芝生は52,500平方メートル。2021年オープンの「つるみっこパーク」には日本初上陸の「ジャイアント・ドーム」を含む10種類のインクルーシブ遊具がそろい、1〜3歳の乳幼児エリアも独立しています。「子どもの森」には3〜12歳向けの大型複合遊具。公園の最高地点・鶴見新山は標高39メートルで、これが大阪市の最高峰です。「緑のせせらぎ」は全長850メートルの渓流。入園無料。Osaka Metro長堀鶴見緑地線「門真南駅」から乗り換えなしで「鶴見緑地駅」下車すぐなので、門真市南部からはいちばん行きやすい大型公園です。大阪市の公園は大阪市 公園図鑑にまとめました。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
門真市で大型遊具のある公園はどこですか？
スライダーの本数なら四宮1号公園です。ワイドウェーブスライダー、チューブスライダー、スパイラルスライダーの3本がひとつの遊具にまとまっています。幸福町公園にはゲレンデのような起伏のある斜面がそのまますべり台になった「モーグルヒル」、岸和田1号公園にはネットわたりとウォールクライム、月出町中央公園にはネットトンネルとうんてい、浜町みらい公園にはネット遊具とロープ遊具が一体になったクライミング遊具があります。
門真市で水遊びできる公園はありますか？
弁天池公園の「ワンパクランド・自由広場」に水遊びができる場所があります。5,000平方メートルの弁天池のまわりで、吊り橋渡りや岩山登りとあわせて遊べます。入園は無料で休園日はなく、有料駐車場は31台です。プールで泳ぐなら東和薬品RACTABドームに50m10コースの競泳プールがあり、個人利用は有料。噴水で遊びたい日は、守口市の大枝公園まで足をのばすのが確実です。
門真市で駐車場のある公園はどこですか？無料で停められますか？
無料で停められるのは門真市民プラザです。自動車116台・自転車560台の駐車場と駐輪場が無料で使えます。四宮公園には2025年4月に25台（うち思いやり区画1台）の駐車場が新しくオープンしました。弁天池公園の駐車場31台は有料です。そのほかの街区公園には駐車場がないので、自転車か徒歩で向かってください。
0〜2歳の赤ちゃん連れでも行きやすい公園はどこですか？
門真市民プラザの「なかよし広場」には、おもちゃ・ままごとコーナーと授乳室があります。駐車場が無料で、市立図書館の分館も同じ敷地なので雨の日にも寄れます。遊具では浜町公園の3〜6歳向けインクルーシブ遊具が、デッキが広く手すりつきで乗り降りしやすい形です。四宮1号公園と浜町みらい公園にも幼児用遊具があります。
門真市の薫蓋樟（くんがいしょう）はどこで見られますか？
門真市三ツ島1丁目の三島神社の境内にあります。国の天然記念物で、指定は1938年5月30日。幹回り13.1メートル、樹高は約25メートル、樹齢は1000年以上と伝わるクスノキです。同じ三ツ島1丁目の上三ツ島公園から歩いてすぐなので、複合遊具で遊んだあとに見上げに行くのがおすすめの回り方。Osaka Metro長堀鶴見緑地線「門真南駅」から徒歩約15分です。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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