── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
姫路市 公園図鑑親子で行きたい 13 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──世界遺産の石垣と播磨灘の砂浜が同じ市内にある姫路市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 13 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 13 PARKS姫路市の公園、13
ひめじ城下 → はりま灘 → 書写・西の丘の順に、城下町から海へ、そして西の丘陵へとめぐります。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
姫路公園（姫路城・シロトピア記念公園）
1.2haの芝生の向こうに、世界遺産の石垣がある。
国宝・姫路城を中心に整備された都市公園です。城の周囲107.81ヘクタールが特別史跡に指定され、そのうち68.1ヘクタールが「姫路公園」として都市計画決定を受けています。平成18年10月には「日本の歴史公園100選」に選ばれました。北側のシロトピア記念公園には約1.2ヘクタールの芝生広場、健康歩道、そして裸足で歩くための「足の反応帯」があります。東には一面芝生の東御屋敷跡公園、玄関口には25,000平方メートルの大手前公園、大手門前には幅7メートル・長さ22メートルの桜門橋。西部中濠沿いの「千姫の小径」は土の道です。なおシロトピア記念公園の野外ステージは改修のため、令和8年8月1日から令和9年3月31日まで利用休止（芝生広場は通常どおり使えます）。
姫路市立動物園
城の内堀のなかに、観覧車とモノレールがある。
昭和26年12月1日に開園した、姫路城内の動物園です。特別史跡のなかにあるため、園路を歩けば石垣と天守が視界に入りつづけます。遊戯施設は10種類以上あり、飛行機、新幹線、観覧車、モノレール、チェーンタワー、イモムシ列車、ティーカップ、バッテリーカーなど。ただし令和7年8月から、飛行機・汽車・観覧車・ティーカップは毎週火曜日が休みです。エアードーム型施設は現在休止中。約340平方メートルの「ふれあい広場」ではモルモットとふれあえます（午前10時30分から11時30分、午後1時30分から2時30分の1日2回）。開園は9時から17時、入園は16時30分まで。休園日は12月29日から1月1日だけで、定休日はありません。入園は有料。
手柄山平和公園
山の上に水族館があって、駅から連絡通路でつながった。
昭和35年度開設、38.5ヘクタール。姫路城のある姫路公園に次ぐ市内2番目の広さです。令和7年4月、戦後80年を機に「手柄山中央公園」から現在の名称へ変わりました。山頂には太平洋戦全国戦災都市空爆死没者慰霊塔と回転展望台、平和資料館。山の上に建つ姫路市立水族館は令和8年に開館60周年（9時から17時、火曜休館）。旧モノレール手柄山駅の建物をそのまま使った手柄山交流ステーションは入館無料です。エントランスに整備された「みんなのさくら広場」には、インクルーシブ複合遊具と児童用複合遊具、ゴムチップ舗装、ファミリートイレ。大和工業アリーナ姫路は令和8年10月1日に供用開始予定で、JR手柄山平和公園駅からの連絡通路は同年8月1日に開通しました。
名古山霊苑
38mの塔を、6つの塔がかこんでいる。
姫路駅の北西にある丘の上の霊苑です。中心に立つ仏舎利塔は高さ38メートルの中央塔を6つの塔が取りかこむ形で、インド初代首相ネルーから贈られた仏舎利をおさめています。春は桜とツツジ、秋はイチョウと紅葉。かつての噴水広場は花の広場として整備され、花の塔と菩提樹、休憩スペースが置かれました。開苑は8時40分から16時30分（お盆期間は18時まで）、12月29日から1月3日は休み。仏舎利塔は22時までライトアップされます。駐車場は花の広場の近くに22台で無料。拝観は有料です。丘そのものが階段と坂でできているので、ベビーカーより抱っこひもが向いています。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
浜手緑地白浜地区（新開公園）
工業地帯と住宅地のあいだに、12.73haの緑の帯。
昭和46年度開設、面積12.73ヘクタール。臨海工業地帯と住宅地を一定の幅で分けるためにつくられた緩衝緑地で、通称は新開公園です。園内には複合遊具、大型遊具、幼児用遊具、健康遊具がそろい、広大な芝生広場ではボール遊びができます。テニスコートとソフトボール場もあり、利用は市役所への申し込みが必要。駐車場は中央ゾーンに約71台、東ゾーンに約117台と余裕があります。所在地は姫路市白浜町。海側の平らな地形をいかした細長い公園で、幼児用から大型まで遊具がひとつづきに並んでいるので、きょうだいで年齢差があるときに強いつくりです。
浜手緑地中島東地区
野鳥の観察小屋が3つと、木道が1本ある。
平成10年度開設、面積11.2ヘクタール。浜手緑地のなかでもいちばん幅があり、3つのゾーンに分けて設計されています。自然環境の保護と野鳥観察のためのネイチャーゾーン、多目的に使える芝生のスポーツゾーン、子どもや家族連れが楽しめるレクリエーションゾーン。野鳥観察施設が3か所とボードウォーク（木道）、修景池があり、複合遊具、健康広場、ゲートボールコート3面もそろいます。所在地は姫路市飾磨区中島2626。駐車場は西ゾーンに約64台、東ゾーンに約21台。遊具で遊ぶ公園というより、鳥を待つ時間のある公園です。
高浜総合公園
木でできたアスレチックが、4haの広場にある。
平成10年度開設、面積4.0ヘクタールの地区公園です。所在地は姫路市飾磨区阿成植木1133、姫路バイパス「市川ランプ」の南側にあります。複合遊具に加えて木製アスレチック遊具、幼児用遊具、健康遊具が置かれ、テニスコート、バスケットコート、多目的広場も。木製の遊具は、樹脂やスチールの遊具とは手ざわりも足ざわりも違います。駐車場は26台と多くないので、休日は早い時間に着くのが確実。テニスコートの利用は市役所への申し込みが必要です。
的形海水浴場・潮干狩場
白い砂の浜が、そのまま干潟につながっている。
姫路市的形町的形1919、播磨灘に面した白砂の海岸です。潮干狩は4月1日から6月30日、海水浴は7月1日から8月31日。営業時間は8時から17時で、潮干狩の利用は9時からです。トイレ、売店、コインロッカー、駐車場を備え、山陽電車の大塩駅南から無料送迎バスが出ています（運行は事前に要問い合わせ）。車なら加古川バイパス高砂北ランプから15分、山陽自動車道姫路東インターから15分。利用は有料です。潮の満ち引きで地面がまるごと入れかわるので、出かける前に干潮の時刻を調べておくと、一日の設計がまるで変わります。
清水公園（家島）
1639年の見張所が、そのまま公園に残っている。
姫路市家島町宮50-6、家島本島の高台にある公園です。寛永16年（1639年）に江戸幕府が海上警備のために設けた番所（見張所）が残り、ここからの眺めは「監館眺望」と呼ばれてきました。江戸期の地誌『播磨鑑』には、入江の風景と、煙霧の向こうに見える対岸の姫路城天守について記されています。行き方は神姫バス「姫路港」バス停下車、定期航路または海上タクシーで「宮港」に渡り、徒歩20分。島には男鹿島の青井ノ浜海水浴場や清水の浜海水浴場もあり、海開きは7月中旬から。船の時刻表を先に決めてから動く一日になります。
桜山公園
2.7haの芝生の上に、巨大なすべり台がひとつ。
総面積8.68ヘクタールの総合公園です。中心にあるのが市内最大級、約2.7ヘクタールの大芝生広場。お弁当広場が約1.24ヘクタール、園路の周回は約700メートル。複合遊具、ザイルクライミング、巨大すべり台、展望広場、あずまや4棟がそろいます。山桜、ソメイヨシノ、八重桜が順に咲くので、桜の見ごろが1か月近く続くのが特徴。所在地は姫路市太市中、駐車場は無料で8時30分から17時30分。姫路西バイパス「太市ランプ」から3分、神姫バス「太市（桜山公園前）」下車すぐ。隣接して兵庫県立こどもの館（利用料無料・9時30分から16時30分・火曜と月末休館）があります。
姫路市自然観察の森
標高60mから170mまで、60haぶんの雑木林。
昭和62年4月2日に開設された、環境省の指導のもと全国10か所に設けられた自然観察の森のひとつで、全国では2番目に古い施設です。桜山貯水池（約30ヘクタール）の北側に広がる丘陵で、標高は60から170メートル、総面積は約60ヘクタール。ネイチャーセンターは9時から16時30分、入館無料で、双眼鏡・虫めがね・ハンディ図鑑を貸してくれます。約700冊の図書コーナー、望遠鏡3台の展望デッキも。駐車場はメイン42台と北山6台。休館日は毎週月曜（祝日なら翌日）と12月28日から1月4日。送電線工事のため2026年8月1日から2028年6月30日まで北山入口が使用できず、遊歩道にも通行止め区間があります。熊の目撃情報も出ているので、入口の掲示を必ず確認してから入ってください。
書写中央公園
広場をぐるりと、ジョギングロードが一周している。
昭和59年度開設、面積4.9ヘクタールの地区公園です。多目的広場と芝生広場をかこむようにジョギングロードが敷かれ、地域の人が日常的に使っています。複合遊具と大型遊具、トイレ、駐車場約80台。所在地は姫路市書写。標高371メートルの書写山へ登る書写山ロープウェイ（年中無休・8時30分から17時）の乗り場にも近い一帯にあります。圓教寺へ登る日の足慣らしにも、山に登らない日の代わりにも使える場所。広場が広く見通しがいいので、走り回る子から目を離さずにいられます。
御立公園
夢前川の土手の下に、本物の蒸気機関車がある。
夢前川沿いにある面積2.4ヘクタールの近隣公園です。園内には、昭和の時代に東海道本線・山陽本線・北陸本線・福知山線・山陰本線・播但線を実際に走った蒸気機関車が展示されています。複合遊具、大型遊具、幼児用遊具と遊具の種類が豊富で、芝生広場と休憩施設も。駐車場は32台。所在地は姫路市御立西四丁目。川の土手と公園がつながっているので、遊具に飽きたら夢前川の河川敷を歩けます。本物の機関車が屋外にそのまま置いてある公園は、市内でもここだけです。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・すべり台
巨大すべり台とザイルクライミングがそろうのは桜山公園。幼児用から大型まで遊具が一列に並ぶのが浜手緑地白浜地区、木製アスレチックがあるのが高浜総合公園です。ローラーすべり台なら番外編の辻川山公園まで足をのばしてください。
はだしデビューしたい
シロトピア記念公園には約1.2haの芝生広場と、裸足で歩くための「足の反応帯」「健康歩道」があります。思いきり走らせたいなら桜山公園の大芝生広場2.7ha、砂と水のあいだを歩くなら的形海水浴場・潮干狩場の白砂へ。
海であそびたい
砂浜なら的形海水浴場・潮干狩場。潮干狩は4月から6月、海水浴は7月から8月です。船で渡るなら清水公園（家島）と島内の海水浴場。海のそばの芝生でのんびりするなら浜手緑地白浜地区、鳥を見るなら浜手緑地中島東地区です。
でこぼこ・山であそぶ
姫路市自然観察の森は標高60mから170mまで約60ha。姫路公園の石段と土塁、山ひとつが公園の手柄山平和公園、階段で丘を登る名古山霊苑も高低差があります。自然観察の森は工事の通行止めと熊の目撃情報があるので、入口の掲示を確認してください。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
姫路市外だけど、車や電車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
辻川山公園
池から河童が、15分おきに顔を出す。
民俗学者・柳田國男の生誕地、福崎町辻川にある公園です。池のなかの河童・河次郎（ガジロウ）は9時から21時の毎時0分・15分・30分・45分に水中から飛び出し、地上3メートルの妖怪小屋からは逆さ天狗が9時5分から18時5分の毎時5分・20分・35分・50分に現れます。遊具広場には、ガジロウの舌のように伸びるローラーすべり台「ガジロウスライダー」、真ん中にアマビエが座る「アマビエシーソー」、スネコスリと一つ目小僧のスイング遊具。屋根付き休憩スペース「尻子玉ハウス」もあります。全国妖怪造形コンテストの最優秀作品を大型FRP像にして園内に置いており、「こわい」と「もう一回」が同時に起きる、めずらしい公園です。
龍野公園
16haの山に、動物園と3本の小径がある。
たつの市龍野町中霞城、面積159,978平方メートル（約16ヘクタール）の総合公園です。園内には龍野公園動物園、聚遠亭、紅葉谷、紅葉谷こども広場、そして童謡の小径・哲学の小径・文学の小径という3本の散策路があります。「赤とんぼ」を作詞した三木露風のふるさとで、童謡の小径はその名にちなんだ道。グラウンド1面、トイレ、身障者用トイレ、駐車場を備えます。城下町の町なみと山の斜面がひと続きになっていて、公園の外に出てもそのまま歩きつづけられるのが龍野の強みです。
市ノ池公園
高御位山の尾根に抱かれた、10.5haの里山。
高砂市阿弥陀町地徳、高御位山一帯の尾根筋に抱かれた面積10.5ヘクタールの公園です。平成15年に全園オープンしました。中央には広大な芝生広場と大型遊具があり、みどりの相談所と温室のある都市緑化植物園ゾーン、バーベキューサイトと宿泊できるテントサイトのあるキャンプ場ゾーンが続きます。公園内のため池・市ノ池には貴重な水生植物が自生。北側の鹿島・扇平自然公園と高御位山へのハイキングの起点にもなります。魚釣りと動植物の採取は禁止、指定場所以外は火気厳禁。車椅子はみどりの相談所で無料で貸し出しています。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
姫路市で大型遊具のある公園はどこですか？
いちばん大きいのは桜山公園で、巨大すべり台とザイルクライミング、複合遊具が約2.7ヘクタールの大芝生広場のそばにそろっています。浜手緑地白浜地区（新開公園）は複合遊具・大型遊具・幼児用遊具・健康遊具が一列に並び、高浜総合公園には木製アスレチック遊具があります。書写中央公園と御立公園にも大型遊具があり、手柄山平和公園の「みんなのさくら広場」はインクルーシブ複合遊具と児童用複合遊具です。
姫路市で水遊び・海遊びができるところはありますか？
2026年8月時点で、姫路市公式サイト上に「じゃぶじゃぶ池」と明記された公園は確認できていません。水に入って遊ぶなら海です。的形海水浴場・潮干狩場は潮干狩が4月1日から6月30日、海水浴が7月1日から8月31日。清水公園（家島）のある家島には青井ノ浜海水浴場や清水の浜海水浴場があり、海開きは7月中旬からです。水辺を眺めるだけなら浜手緑地中島東地区の修景池と木道、手柄山平和公園のカスケードと姫路市立水族館へどうぞ。
車で行くなら駐車場は？電車で行けるのはどこ？
駐車場が無料と公式に明記されているのは桜山公園（8時30分から17時30分）と名古山霊苑（22台）です。台数に余裕があるのは浜手緑地白浜地区の約188台（2か所）、浜手緑地中島東地区の約85台（2か所）、書写中央公園の約80台。御立公園は32台、高浜総合公園は26台と少なめです。手柄山平和公園は9か所計約1,614台ありますが有料。電車ならJR手柄山平和公園駅から手柄山平和公園へ、姫路公園と姫路市立動物園はJR姫路駅から歩けます。
0〜2歳の赤ちゃん連れでも行きやすい公園は？
手柄山平和公園の「みんなのさくら広場」がいちばん整っています。インクルーシブ遊具のまわりはゴムチップ舗装で、幼児用洋式便器を備えたファミリートイレ、オストメイト用設備と介助用ベッドのあるバリアフリートイレ、大型の休憩所があり、令和7年3月に「ひょうご県民ユニバーサル施設」に認定されました。幼児用遊具があるのは浜手緑地白浜地区、高浜総合公園、御立公園。浜手緑地中島東地区は平らでベビーカーを押しやすく、名古山霊苑は階段が続くので抱っこひもが向いています。
手柄山や桜山エリアは工事中ですか？2026年8月時点の状況は？
手柄山平和公園は再整備が続いています。大和工業アリーナ姫路は令和8年7月31日に竣工式を終え、供用開始は令和8年10月1日の予定。JR手柄山平和公園駅からヴィクトリーナ・ウインク体育館までの連絡通路は令和8年8月1日に開通しました。公園そのもの、水族館、手柄山交流ステーション、みんなのさくら広場はふだんどおり使えます。シロトピア記念公園の野外ステージは令和8年8月1日から令和9年3月31日まで利用休止です。姫路市自然観察の森は送電線工事のため2026年8月1日から2028年6月30日まで北山入口が使えず、遊歩道にも通行止め区間があります。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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