── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
明日香村 公園図鑑親子で行きたい 9 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──飛鳥川が北へ流れる谷、24.10平方キロメートルに約5,000人が暮らす明日香村の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 9 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 9 PARKS明日香村の公園、9
ひのくま → あすか京・甘樫丘 → 石舞台・奥飛鳥の順に、飛鳥駅のある西から、川をさかのぼって山のほうへ歩きます。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
明日香村近隣公園
棚田の段々に、長いすべり台と芝スキー場。
村の教育委員会が管理する運動公園です。場所は檜前204番地、面積3.4ヘクタール。棚田状の地形をそのまま活かした展望広場に、芝スキー場、すべり台2台、木製のアスレチック遊具5箇所があります。村の「あそびばMAP」は「長いすべり台や広いすべり台、6歳から遊べるアスレチック遊具があります」と紹介しています。ほかに、グランドゴルフ8コースがとれる約2,500平方メートルのニュースポーツ広場（芝生）、約9,500平方メートルの多目的広場、テニスコート2面、ゲートボール場、健康遊具。管理棟は木造2階建て約130平方メートルで、男女と多目的のトイレ、休憩ピロティにベンチと自動販売機があります。予約と料金が要るのはスポーツ4施設だけ。申込は中央公民館の窓口へ。園内は全面禁煙、車止めから中への車の乗り入れは禁止です。
国営飛鳥歴史公園 キトラ古墳周辺地区
四神の広場のとなりに、五穀の畑と田んぼがある。
2016年9月24日に開園し、2026年で10周年。特別史跡キトラ古墳を、まわりの田園ごと守るために整備された地区です。地区でいちばん大きな芝生広場が「四神の広場」で、お弁当を広げられます。キトラ古墳は2015年に古代の大きさへ復元され、古墳鑑賞広場からその姿を一望できます。体験館「四神の館」は入館無料で9時30分〜17時（12月〜2月は16時30分まで）、休館日は12月29日〜1月3日と、4・7・11・2月の第2月曜日（祝日の場合は翌日）。授乳室と図書コーナーがあり、受付でベビーカーと車イスを無料で貸し出しています。園内には体験工房、農体験小屋、五穀の畑、キトラの田んぼ。檜隈寺跡前休憩案内所は令和7年10月1日から休止中です。
国営飛鳥歴史公園 高松塚周辺地区
壁画の星空を、そのまま地面にうつした広場がある。
近鉄飛鳥駅から徒歩7分。5地区のうち駅にいちばん近く、飛鳥の玄関口にあたります。高松塚古墳のまわりには、壁画に描かれた星宿をモチーフにした星宿広場と、模写壁画や復元模型を見られる高松塚壁画館（9時〜17時、入館は16時30分まで、休館日は12月29日〜1月3日と4・7・11・2月の第2月曜日、有料）。北にはもうひとつ、三段構造の八角形墳・中尾山古墳があります。国営飛鳥歴史公園館は令和8年4月1日からリニューアル工事で休止し、あわせて駐車場も令和8年9月1日から使えません（再開はどちらも令和12年ごろの予定）。路線バス「かめバス」のバス停はこれまでどおり使えます。芝生広場にはトイレ、おむつ交換台、ベビーチェアがそろっています。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
国営飛鳥歴史公園 甘樫丘地区
登りきると標高148m。大和三山がぜんぶ見える。
展望広場は標高148メートル。金剛山系から大和三山、藤原京跡、飛鳥京まで、大和国原の風景をひとつづきに見わたせます。7世紀前期には蘇我蝦夷・入鹿親子の大邸宅があったともいわれる丘です。もうひとつの川原展望台には、自然石に埋め込んだ銅版に「大和国原望景」が刻まれ、四方に見える山の名前と旧跡が一目でわかるようになっています。丘のなかを通る「万葉の植物園路」は、万葉集や古事記、日本書紀にうたわれた約40種の植物をたどる散策路で、質問プレートをめくると植物名がわかるクイズ付き。バス停「甘樫丘」から展望台まで徒歩15分、川原展望台まで徒歩10分。川原駐車場は普通29台と身障者用2台で無料です。
酒船石遺跡（酒船石・亀形石造物）
竹やぶの坂をのぼった先に、船の形の石がある。
飛鳥宮跡の近く、丘陵地にある祭祀の遺跡です。丘のふもとには亀形石造物があり、地下水を亀の形をした部分に溜める構造になっています。丘の斜面には当時めぐらされていた石垣の一部が今も残り、その上へ坂をのぼった先に、謎の石造物「酒船石」があります。亀形石造物は9時〜17時（最終入場16時45分。12月〜2月は16時まで・最終入場15時45分）、年末年始は休みで、文化財保存協力金が要ります。酒船石のほうは終日見学でき、無料です。どちらも2026年7月に世界遺産へ登録された「飛鳥・藤原の宮都」の構成資産。石は登ったり削ったりせず、見るだけにしてください。
奈良県立万葉文化館
万葉集のとなりに、飛鳥池工房遺跡の展示がある。
奈良県立の博物館です。万葉集をテーマにした常設展示のほか、飛鳥池工房遺跡の発掘成果の展示、館が所蔵する「万葉日本画」コレクション展や企画展があります。一般展示室と特別展示室は入館無料。開館は10時〜17時30分（入館は17時まで）、休館日は毎週月曜日（月曜が祝日の場合は翌日の平日）と年末年始、展示替日です。駐車場は普通車107台・バス7台で、令和8年8月1日から有料になりました（利用時間は開館日の9時〜18時、障害者手帳の提示で無料）。雨の日や真夏、真冬に、村のなかで長く屋根の下にいられる数少ない場所です。
国営飛鳥歴史公園 石舞台地区
棚田の段々が、そのまま芝生広場になっている。
石舞台古墳のまわりには、もとの棚田の地形を活かした芝生広場が広がっています。春と秋には家族連れや遠足の子どもたちでにぎわう場所です。多目的休憩所「あすか風舞台」はイベントのステージにもなります。石舞台古墳は30数個の岩を積み上げた国内最大級の方墳で、総重量は約2,300トン、天井石だけで約77トン。9時〜17時（受付16時45分まで）、年中無休、入場は有料で未就学児は無料です。石室内は階段があるため車イスでは進めず、ペットの入場もできません。多目的トイレにはおむつ替えシートとベビーチェア、休憩スペースと水飲み場もあります。地区の駐車場は令和8年9月19日〜11月15日は二輪車専用の駐輪場になります（身障者用スペースは利用可）。
国営飛鳥歴史公園 祝戸地区
坂をのぼるほど、稲渕の棚田が下に広がる。
飛鳥古京の南、通称ミワ山・フグリ山の一帯と、その山麓に広がる地区です。大和三山を背にした飛鳥古京と、奥飛鳥と呼ばれる稲渕の棚田を見おろせる展望台が東西に2か所、芝生広場、そして石舞台地区へつながる散策園路があります。東展望台はバス停「石舞台」から徒歩15分、西展望台は徒歩20分。西展望台には、まわりの景観になじむよう自然石に銅版を埋め込んだサインが置かれています。研修宿泊所「祝戸荘」は令和3年2月1日から休館中。あじさい園の外の改修工事のため、令和8年9月24日から12月28日まで展望台2か所とその周辺の園地が通行止めになります（9月24日〜10月2日は園路の車両通行止めも）。出かける前に公式のお知らせを確かめてください。
稲渕の棚田と飛鳥川（奥明日香）
中世に開かれた約300枚の田が、谷に段をつくる。
飛鳥川の上流域、奥明日香と呼ばれる一帯です。平成23年9月に国の重要文化的景観に選ばれました。稲渕の棚田は中世（平安〜室町時代）に開墾された約300枚の水田と畑で、奈良県景観資産（登録番号121A2015）に登録され、日本の棚田百選にも選ばれています。秋は県下有数の彼岸花の自生地。村の「あそびばMAP」は、男綱と女綱のあいだを流れる飛鳥川のこのあたりを「あつい夏は川で水あそび」と紹介しています。棚田のそばに駐車場はなく、路上駐車もできません。村営石舞台駐車場（有料）から約2.5キロメートル歩きます。川は雨のあと急に増水します。田んぼとあぜ道は人の農地なので、入らないでください。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
遊具であそびたい
村のなかで遊具がまとまっているのは明日香村近隣公園の展望広場だけです。芝スキー場、すべり台2台、木製のアスレチック遊具5箇所。村の「あそびばMAP」には、ほかに平田地区児童公園、岡地区児童公園、檜前緑ヶ丘公園、飛鳥休憩園地も小さな遊び場として載っています。本格的な大型遊具がほしい日は、番外編の馬見丘陵公園へ。
はだしデビュー
芝生がいちばん広いのはキトラ古墳周辺地区の四神の広場。お弁当を広げてそのまま寝ころべます。石舞台地区は棚田の段々がそのまま芝生になっていて、高松塚周辺地区と甘樫丘地区にも芝生広場があります。
水あそび・川あそび
村には水遊び場もプールもありません。かわりに飛鳥川があります。村の「あそびばMAP」は男綱と女綱のあいだを「あつい夏は川で水あそび」と紹介しています。雨のあとは急に増水するので、水位を見てから。水あそび場のある公園なら番外編の新沢千塚古墳群公園へ。
でこぼこ・丘にのぼる
甘樫丘地区は標高148メートル。バス停から展望台まで徒歩15分の登りです。祝戸地区は坂をのぼるほど棚田が下に見えてきます。酒船石遺跡は竹やぶの坂、稲渕の棚田は約300枚の田が谷いっぱいに段をつくっています。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
明日香村外だけど、車や電車で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
新沢千塚古墳群公園
古墳のとなりで、芝すべりと水あそびができる。
橿原市にある、国内最大級の群集墳をまるごと公園にした場所です。「龍の広場」には水あそびの場所、芝すべり、遊具がそろい、季節によってはミストも出ます。ほかに桜の広場、126号墳、棚田の広場、龍の池、そしてシルクの杜。入園も駐車場も無料で、龍の広場80台（大型3台）、桜の広場30台、シルクの杜22台、歴史に憩う橿原市博物館30台。駐車場の利用は9時〜21時30分（シルクの杜の休館日は9時〜17時）、シルクの杜は火曜日と祝日の翌日が休館です。明日香村の古墳は登れませんが、ここは登れる地形と古墳がとなり合っています。橿原市の公園は橿原市 公園図鑑にまとめました。
奈良県営 馬見丘陵公園
56.2ヘクタールの丘に、古墳と大型遊具が同居する。
香芝市・広陵町・河合町にまたがる奈良県営の公園で、面積は56.2ヘクタール（2012年6月に全面開園）。北エリアに大型遊具と徒渉池（噴水）、大芝生広場があり、中央エリアの公園館では馬見丘陵の自然と古墳を模型や映像で学べます。築造当初の姿に復元されたナガレ山古墳は、頂上まで登ることができます。休園日はなく、開場は8時、閉場は18時（6月〜8月は19時、11月〜2月は17時）。駐車場は北400台・北臨時60台・中央204台・東79台・中央臨時143台・南44台・南臨時52台の合計982台で、臨時駐車場は17時に閉まります。広陵町の公園は広陵町 公園図鑑、河合町の公園は河合町 公園図鑑にまとめました。
談山神社
明日香村の東の尾根を越えた、多武峰の谷にある。
桜井市多武峰319。明日香村の東のはずれ、大字冬野から尾根をひとつ越えた先にある神社です。拝観の受付は8時30分〜16時、最終拝観は16時30分まで。拝観は有料で、未就学児は無料。御破裂山の三天稲荷神社への登拝は15時まで（16時閉山）で、ここから先は山道を歩くことになります。桜と紅葉の名所として知られています。駐車場は5か所あり、社務所前に無料の優先駐車場、第5駐車場は有料です。近鉄・JR桜井駅からバスで約25分、終点から徒歩約3分ですが、バスは1時間に1本なので、時刻表を先に見てから出かけてください。桜井市の公園は桜井市 公園図鑑にまとめました。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
明日香村で大型遊具のある公園はどこですか？
村のなかに大型の複合遊具やローラーすべり台のある公園はありません。遊具がまとまっているのは明日香村近隣公園の展望広場だけで、棚田状の斜面を活かした芝スキー場、すべり台2台、木製のアスレチック遊具5箇所があります。村の「あそびばMAP」には、ほかに平田地区児童公園、岡地区児童公園、檜前緑ヶ丘公園、飛鳥休憩園地が小さな遊び場として載っています。大型遊具で思いきり遊びたい日は、番外編の馬見丘陵公園の北エリアへどうぞ。
明日香村で水遊びができる場所はありますか？
公園のなかに水遊び場やプールはありません。水にふれるなら飛鳥川です。村の「あそびばMAP」は、男綱と女綱のあいだを流れるあたりを「あつい夏は川で水あそび」と紹介しています。自然の川なので監視員はいません。雨のあとは急に増水しますし、棚田のそばに駐車場はなく路上駐車もできないので、村営石舞台駐車場から約2.5キロメートル歩くことになります。水遊び場のある公園がよければ、番外編の新沢千塚古墳群公園の龍の広場へ。
明日香村の公園に駐車場はありますか？電車やバスでも行けますか？
無料の駐車場があるのはキトラ古墳周辺地区（普通車、第一・第二の2か所）と甘樫丘地区の川原駐車場（普通29台・身障者用2台）です。高松塚周辺地区の駐車場は令和8年9月1日から休止、石舞台地区の駐車場は令和8年9月19日〜11月15日は二輪車専用の駐輪場になります。奈良県立万葉文化館の駐車場は令和8年8月1日から有料です。電車なら近鉄飛鳥駅から高松塚周辺地区まで徒歩7分、近鉄壺阪山駅からキトラ古墳周辺地区まで徒歩12分。村内の移動は明日香周遊バス（通称・赤かめ）とレンタサイクルが便利です。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
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※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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