GW旅行中でも続ける一本歯下駄ミニマム・プロトコル｜1日5分で神経ループを途切れさせない7日間メソッド

GETTA PROTOCOL

GW旅行中でも続ける一本歯下駄ミニマム・プロトコル｜1日5分で神経ループを途切れさせない7日間メソッド

ゴールデンウィークで日常が崩れると、21日間で醸した神経ループが途切れる。旅先でも1日5分、一本歯下駄GETTAで足裏センサーを起動し続けるミニマム・プロトコル。

なぜGWで身体は退化するのか

GWの10連休、旅行・帰省・レジャーで日常が断絶する。問題は、一本歯下駄GETTAで醸してきた神経ループ——足裏センサー・小脳フィードバック・腱優位システム——が、わずか3日で入力量が閾値を下回ると、回路の感度が落ちることだ。21日でやっと醸した足裏の解像度が、10日の途絶で初期化に近い状態に戻る。

しかし、旅行鞄に一本歯下駄を入れて持参する必要はない。「1日5分×7日間」という最小入力だけで、神経ループは維持できる。重要なのは回数でも時間でもなく、入力の途切れないことだ。

CORE PRINCIPLE

神経ループは、醸し続けるものであって、鍛えるものではない。
GWは、その原則を試す絶好の期間である。