── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
尼崎市 公園図鑑親子で行きたい 13 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──海と川と工場のあいだに、ほとんど高低差なく広がる尼崎市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 13 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 13 PARKS尼崎市の公園、13
海べ・中央 → 武庫・立花 → 塚口・園田の順に、南の海から北の田んぼへたどります。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
兵庫県立尼崎の森中央緑地
製鉄所の跡地に、13万本の苗木を植えている。
昔は製鉄会社の工場があった埋立地に13万本の苗木を植え、生物多様性の森を100年かけて育てている兵庫県立の都市緑地です。面積29.1ヘクタール、平成18年開園、入園無料。平成27年秋にオープンした大芝生広場は県立都市公園で最大級の広さがあり、複合遊具・ネット式アスレチック遊具・木製アスレチック遊具が置かれています。最初に木を植えた「はじまりの森」は5,000平方メートル弱。ウバメガシやコナラは10mを超えるまで育ちました。2021年オープンの「カメさんひろば」にはニホンイシガメが暮らしています。パークセンターは9時〜17時、休館は年末年始。駐車場も無料で9時〜17時です。森が育っていく途中を毎年見に行ける、この図鑑のホームです。
尼崎スポーツの森
波が6種類あるプールが、森の名前で呼ばれている。
尼崎の森中央緑地のとなり、扇町43にある西日本最大級の複合スポーツ施設です。夏のウォーターパーク「アマラーゴ」はスライダーと6種類の波で遊べるレジャープールで、リバーライドとボディースライダーは入場料金に含まれています。2026年度は7月4日にオープンしました。屋内の「森のこども広場」は吹き抜けに張り巡らせたネット遊具とビニールボールのプールがあり、保護者は周囲の見守りデッキから見ていられます。ほかに屋内プール、アイススケート、フットサルパーク、グラウンドゴルフ。施設ごとに営業期間と料金が違うので、行く前に公式の営業カレンダーを確認してください。阪神「出屋敷」駅から路線バスで約12分です。
元浜緑地
ロングスライダーと水あそび場が、連絡橋でつながっている。
東西ふたつのエリアが連絡橋で結ばれた公園です。東側にはロングスライダーをはじめ大型木製遊具と芝生広場、西側には夏だけ開く水あそび場「わんぱく池」があります。令和8年度のわんぱく池は6月6日から9月6日まで、午前9時〜午後5時。今年度から休園日が変わり、毎週金曜が休園（祝日と重なった場合は開園し、前の木曜が休園）です。対象は小学6年生以下で、更衣室はなく、予約もいりません。利用は無料。悪天候の日は休園になります。駐車場はありますが有料で、開園期間中は混みやすいと市が案内しています。阪神バス「リサーチコア前」から徒歩約10分です。
水明公園
路面電車が1台、バラ園のよこに止まっている。
公園の南側に約60種2,900本のバラ園が広がり、見ごろになると甘い香りがします。もうひとつの見どころが、西野田と東神戸のあいだを結んでいた路面電車の保存車両。走っていた電車がそのまま公園に置かれている光景は、市内ではここだけです。入園自由・入園無料で、多目的トイレも整備されています。駐車場はないので、阪神バス「阪神センタープール」から徒歩5分で向かってください。遊具でくたくたになる種類の公園ではありませんが、電車のまわりを何周も走る子は多いはずです。
中央公園
阪神尼崎駅を出たところに、天然芝が敷いてある。
令和7年（2025年）3月29日にリニューアルオープンした、阪神「尼崎」駅前の公園です。都市のまんなかでのびのびくつろげる天然芝と、緑陰の下でゆっくり過ごせるテーブル・ベンチ・ハイカウンターが整備されました。入園自由・入園無料、多目的トイレもあります。駐車場はないので電車で。大きな遊具はありませんが、改札から芝生まで数十歩という近さは、それだけで値打ちがあります。買い物のあいだに靴を脱がせる、という使い方ができる公園です。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
西武庫公園
信号と横断歩道のある道路が、公園の中に敷いてある。
交通公園として全国に先がけて整備された交通広場のある公園です。園内に道路がつくられていて、遊びながら交通ルールを学べます。ゴーカートは交通安全教育のために無料で貸し出されますが、団体利用に限られ、事前に公園維持課への申請が必要です。乗車できるお子さんの目安は、年齢4歳から6歳で身長100センチメートル以上。ほかに分区園（貸し花壇）、しょうぶ池、桜、バラ、さつき、花しょうぶがあり、初夏には蛍も楽しめます。ドッグランが試験設置中。駐車場は有料で利用時間は午前7時〜午後9時30分、台数に限りがあるため市は公共交通機関を勧めています。阪神バス「西武庫公園」から徒歩約3分。
大井戸公園
直径13mの古墳が、すべり台のとなりに残っている。
約130種2,000本のバラ園で知られる公園ですが、子連れの本命は大きなすべり台とアスレチック風の遊具です。散策路と水の流れもあり、緑のなかを歩けます。そしてこの公園には、直径約13メートルの円墳「大井戸古墳」が残っています。古墳時代後期、7世紀ごろのものと市は説明しています。平地ばかりの尼崎で、意図せず土が盛り上がっている場所は貴重です。入園無料。駐車場はないので、阪急「武庫之荘」駅から南へ徒歩約10分か、阪神バス「北図書館」下車すぐで向かってください。
武庫川河川敷緑地
約7km。尼崎でいちばん長い公園は、川そのもの。
武庫川沿いに約7キロメートルつづく、市内でいちばん長い公園です。ランニングコースとテニスコート（要予約）があり、春は堤防沿いの桜が見事。西昆陽4丁目地先から平左衛門町地先まで、どこから入っても同じ川に出られます。近くの西昆陽3丁目には「あまがさきホタルの里」があり、昭和60年に長さ160メートル・幅10メートルの水路として整備されました。6月上旬にはゲンジボタルが飛び、昭和61年に手づくり郷土賞を受けています。秋には河川敷で武庫川髭の渡しコスモス園が開かれます。駐車場はなく、トイレに身障者用の設備はありません。川ですので、増水しているときや雨のあとは水際に近づかないでください。
上坂部西公園
公園のなかに温室があり、その前が芝生。
通称「みどり園」。都市緑化植物園として位置づけられた公園で、四季折々の花壇と温室、流れ、そして芝生広場があります。学校や幼稚園の校外学習にも使われ、ピクニックの親子連れをよく見かける公園です。園内の「緑の相談所」では緑化相談のほか、年間を通じて花や緑の講習会と展示会を開いています。植物園の開園時間は4月〜9月が午前6時〜午後9時、10月〜3月が午前6時〜午後6時で年中無休。入園無料、駐車場も無料です。緑の相談所は午前9時〜午後5時（入館は午後4時30分まで）、温室は午前10時〜午後4時で火曜・水曜と祝祭日が休みです。JR宝塚線「塚口」駅から徒歩約3分。
潮江公園
大きなタコが1匹、バラ園のとなりにいる。
大きなタコのすべり台がある公園です。バラ園もあり、季節になると花が咲きそろいます。入園無料で、多目的トイレも整備されています。駐車場はないので、JR「尼崎」駅から北へ徒歩約15分、または阪神バス「潮江北口」から徒歩約10分で向かいます。タコ型のすべり台は、登り口が決められていないところが値打ちです。どこから登るか、どこから降りるかを子どもが自分で決められる遊具は、尼崎市内では数えるほどしかありません。
尾浜公園
小高い森がひとつ。尼崎では、それが特別になる。
小高い森を中心に、池や流れ、総合遊具、休憩所が置かれた公園です。春には桜も楽しめます。入園無料で、多目的トイレもあります。駐車場はないので、阪神バス「久々知」から徒歩10分で向かってください。この公園を選んだ理由ははっきりしています。市内のほとんどの公園が真っ平らななかで、意図して土を盛った森があるからです。高さは大したことはありませんが、登れる斜面が近所にあるかどうかは、幼児期にはかなり大きな差になります。
尼崎市農業公園
田んぼと畑にかこまれた公園で、竹やぶに入れる。
周囲を田んぼと畑に囲まれた公園で、年中無休・24時間オープン・入園無料です。梅林120本、ボタン約50本、ハナショウブ約200株、アジサイ7品種、シバザクラの花壇は約500平方メートル。花畑では春の菜の花、夏のヒマワリ、秋のコスモスが順に咲きます。マダケの竹林ではヒメボタルの生息が確認されていて、モウソウチクの林では春にたけのこ掘り体験の参加者を募集しています。八重桜に囲まれた芝生広場と、稲や野菜を植え付けから収穫まで体験できる農業体験施設もあり、中央を流れる水路では生き物を観察できます。令和7年度から令和8年度のリニューアル工事で八つ橋の付け替えとバリアフリー化が進み、バラは一時的に本数が減っています。駐車場64台は有料（最初の30分は無料）、入庫は4月〜9月が午前7時〜午後7時、10月〜3月が午前7時〜午後5時です。
猪名川公園
大阪府との境に、川がけずり残した林がある。
尼崎市と大阪府豊中市の境界をはさんで広がる公園です。周辺には猪名川の河川改修によって残された旧堤防林、いわゆる猪名川自然林があり、緑が濃い。園内には砂場やアスレチックがあり、テニスコートと野球場（要予約）も併設されています。園内の利椎冨池ではたくさんの野鳥が観察できると市が案内しています。そしてうれしいのが、駐車場が無料の14台であること。駐車場まで無料の公園は、尼崎市内では上坂部西公園とここくらいです。阪神バス「椎堂」から徒歩約10分。市はこの一帯で「自然と文化の森」構想を進めています。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・すべり台
いちばん長いのは元浜緑地のロングスライダー。大型木製遊具も同じ東側にあります。大井戸公園の大きなすべり台とアスレチック風遊具、潮江公園の大きなタコのすべり台、尼崎の森中央緑地の複合遊具とネット式アスレチックもどうぞ。
水あそびがしたい
市内の水あそび場は元浜緑地の「わんぱく池」。令和8年度は6月6日〜9月6日、毎週金曜が休園、対象は小学6年生以下で無料です。夏のプールは尼崎スポーツの森のアマラーゴ。砂浜と磯なら番外編の甲子園浜海浜公園へ。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
尼崎市外だけど、電車や車で30〜60分。砂浜と、飛行機と、斜面。市内にないものを補いに行く3スポットです。
甲子園浜海浜公園
全長33mのすべり台の先に、干潟がある。
兵庫県立の海浜公園で、今津浜地区・浜地区・沖地区・ふるさと海岸地区に分かれています。今津浜地区には全長約33メートル・高低差6メートルの大きなすべり台と無料の多目的広場。沖地区では磯遊びと砂浜での水遊びができます（遊泳はできません）。ふるさと海岸地区には自然の砂浜・干潟・磯が残り、砂浜の東側は国設浜甲子園鳥獣保護区の特別保護区に指定されています。砂浜部分は約77,000平方メートル。バーベキューを含む火気の使用は全面禁止、ドローンも禁止です。6月1日から9月30日は午後10時から翌朝5時まで出入口が閉まります。潮の満ち引きで歩ける場所が変わるので、お子さんから目を離さないでください。西宮市の公園は西宮市 公園図鑑にまとめました。
伊丹スカイパーク
着陸する飛行機を、丘の上から見あげる。
大阪国際空港の滑走路の西側に、全長1.2キロメートルにわたって伸びる公園です。巨大立体迷路、ローラーすべり台、ジャングルジムなどの遊具に加えて、1〜3歳専用エリアと幼児向けの体感遊具があるのが子連れにはうれしいところ。噴水広場では水遊びができます。開園は4月〜10月の土日祝が7:00〜21:00、それ以外は9:00〜21:00で、年中無休。駐車場は北114台・中央75台・南152台の計341台（有料）です。尼崎市の園田・猪名寺あたりからなら車で20分ほど。飛行機の音は想像よりずっと大きいので、音に敏感な子には耳栓を持っていくと安心です。
扇町公園
すり鉢の斜面に、3種類のスライダーが架かっている。
Osaka Metro堺筋線「扇町」駅すぐ、約7.3ヘクタールの地区公園です。2026年5月21日に遊具広場がリニューアルオープンし、ローラースライダーやチューブスライダーなど3種類のスライダーが入りました。対象は6〜12歳です。2024年オープンの噴水広場は無料で、夜はライトアップも。扇町プール（屋内25mプール、屋外プール）とカフェ＆レストランが併設され、キッズプラザ大阪が隣接しています。遊具広場の周囲の芝生は養生中との案内が出ているので、足元にご注意を。尼崎の森中央緑地と同じ「扇町」の名を持つ公園ですが、こちらの地面はすり鉢状で、尼崎市内にはない斜面があります。大阪市の公園は大阪市 公園図鑑にまとめました。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
尼崎市で大型遊具・すべり台のある公園はどこですか？
いちばん長いのは元浜緑地のロングスライダーで、東側には大型木製遊具もあります。大井戸公園には大きなすべり台とアスレチック風の遊具、潮江公園には大きなタコのすべり台。兵庫県立尼崎の森中央緑地の大芝生広場には複合遊具・ネット式アスレチック遊具・木製アスレチック遊具がそろっています。尾浜公園の総合遊具、猪名川公園のアスレチックもどうぞ。
尼崎市で水遊びできる公園はありますか？
元浜緑地の「わんぱく池」が市内の水あそび場です。令和8年度の開園期間は6月6日から9月6日まで、時間は午前9時から午後5時。今年度から休園日が変わり、毎週金曜が休園（祝日と重なった場合は開園し、前の木曜が休園）になりました。対象は小学6年生以下で、利用は無料、予約はいりませんが更衣室はありません。悪天候の日は休園になります。夏のプールは尼崎スポーツの森のウォーターパーク「アマラーゴ」、砂浜と磯で遊ぶなら西宮市の甲子園浜海浜公園まで足をのばしてください。
駐車場が無料の公園はどこですか？電車で行ける公園も知りたいです
駐車場まで無料なのは兵庫県立尼崎の森中央緑地（9時〜17時）、上坂部西公園、猪名川公園（14台）です。尼崎市農業公園は64台で有料、最初の30分は無料。西武庫公園と元浜緑地の駐車場は有料で、台数に限りがあるため市は公共交通機関を勧めています。電車なら中央公園が阪神「尼崎」駅下車すぐ、上坂部西公園がJR宝塚線「塚口」駅から徒歩約3分、大井戸公園が阪急「武庫之荘」駅から徒歩約10分です。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
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