── 遊具の数ではなく、「からだが育つか」で選ぶ。
明石市 公園図鑑親子で行きたい 12 ＋ 番外編 3
芝生ではだしになれるか。でこぼこを登れるか。むちゅうになれるか。──明石海峡に細長く面した明石市の公園を「からだの育ち」の目線で歩いた、親子のための図鑑です。
FIELD INDEX — 12 PARKS ＋ 3
SCALE — 01この図鑑の、3つのものさし
遊具の新しさや広さだけでは、公園の価値は測れません。この図鑑では、子どものからだがどれだけ育つかを、3つのものさしで見ていきます。
はだし度
芝生・砂・水。くつを脱いで、足のうらで地面をたしかめられるか。足裏は全身でもっとも感覚の細かい場所のひとつ。はだしの時間が、バランスの土台をつくります。
でこぼこ度
坂・岩・木の根っこ・砂。平らじゃない地面は、からだが自分で考える教材です。転ばないように、足首と体幹が勝手に働きはじめます。
わくわく度
高さ・スピード・迷路。「やってみたい」という衝動が先、方法の探求は後。衝動に火がつく遊具や地形があるかを見ます。
INDEX — 12 PARKS明石市の公園、12
明石・大蔵 → 大久保・魚住 → 二見のうみべの順に、東から西へ海岸線をたどります。気になる公園へは上のエリアボタンからどうぞ。
兵庫県立明石公園
本丸の石垣は、長さ380m・高さ20m超。
面積54.8ha、甲子園球場およそ13個分の県立公園です。1918年（大正7年）開園で、明石城跡のほぼ全域がそのまま公園になっています。本丸四隅に建っていた三重櫓のうち巽櫓（高さ12.19m）と坤櫓（高さ13.60m）が現存し、ともに国の重要文化財。その足元には長さ380m・高さ20m超の石垣が積まれています。園内には西芝生広場・東芝生広場・千畳芝、土の広場である仲よし広場、そして園内最北の「子どもの村」にはインクルーシブ遊具。面積29,000㎡の剛ノ池ではローボートとサイクルボートに乗れます（火曜と年末年始は休業、平日は11月初旬〜3月中旬も休業）。入園無料、JR・山陽「明石駅」北口から徒歩5分。有料駐車場は南366台・北134台です。
大蔵海岸公園
幅60m・長さ600mの砂浜の正面に、明石海峡大橋。
明石海峡大橋を間近に望む、面積約32haの海浜レクリエーションゾーン。公園部分は約37,000㎡で、松を約500本植え、約10,000㎡の芝生広場、ボードウォーク、ヨットの帆をイメージした中央休憩所があります。砂浜は約36,000㎡、幅約60m・長さ約600mの人工の砂浜。西側の磯浜は約35,000㎡で、大小の自然石や玉砂利を敷き並べた人工の干潟・磯場です。2026年の海水浴場は7月18日〜8月30日、遊泳時間は8時30分〜17時30分。有料駐車場は普通車324台（東146台・西178台）、入庫は5時〜23時。日本の夕陽・朝日百選に認定されています。市の条例で終日、花火やバーベキューなどの火気使用は禁止。海岸保全施設の一部で立ち入り制限が行われているので、現地の掲示に従ってください。
林崎・松江海岸
駅の名前が、そのまま海岸の名前になっている。
山陽電車の駅名がそのまま地名になっている、明石市西部の海岸です。明石市は林崎海岸および松江海岸の一部にバーベキュー等の禁止区域を設定していて、火を使う場合は市が示す可能区域を使う決まりになっています。また「明石市の環境の保全及び創造に関する基本条例」により、午後10時から日の出までの花火は公園・海岸をはじめ公共の場所で禁止。ここは夜間花火禁止区域に指定されていて、違反には罰則が定められています。市は海岸の遊び方についても、河口では泳がない、水辺で遊ぶ子どもから目を離さない、子どもだけで泳がせないことを呼びかけています。海水浴場としての開設情報は市公式に見あたりません。泳ぐ場所ではなく、電車を降りてすぐ砂を踏む場所として使うのが正解です。
「はだし度」「でこぼこ度」──この図鑑のものさしを、
実際に足裏でたしかめてみたい方へ。全国のインストラクターがいます。
石ケ谷公園
恐竜の背中から、ローラーすべり台が降りてくる。
明石市大久保町松陰にある、明石中央体育会館を核とした文化公園です。大型複合遊具「あそびの丘」は、地元小学生と一緒に考えた計画をもとにデザインを公募して完成したもの。市内の小学生の人気投票で一番だった恐竜をかたどったローラー滑り台があり、児童用遊具の「太古の冒険エリア」と幼児用遊具の「生命誕生エリア」に分かれています。ほかに約3,900㎡の芝生広場、約13,200㎡の市民の森、約80種類を育てる石ケ谷ハーブガーデンズ、三つの池があるビオトープ、馬とポニーがいる放牧場、スラックラインエリアも。利用時間は9時〜21時、駐車場は350台で無料です。
明石北わんぱく広場
公式が「裸足で走り回れる」と書いている広場。
明石市大久保町松陰にある、芝生でできた広場です。管理者の公式説明に「子供たちが、裸足で元気いっぱい走り回れる日本芝の緑のじゅうたん」と書かれている、この図鑑にとってはめずらしくストレートな公園。イチョウ・ブナの並木と藤棚があり、それらを囲む一周480mの散策路が通っています。広場の丘からは遠くに淡路島を望むこともできます。園内には管理棟とトイレ、そして無料駐車場40台。遊具の掲載は公式にないので、ボールと弁当を持っていくのが正解です。「幅広い世代が緑と親しみ、楽しく憩える芝生広場」という言葉のとおりの場所でした。
高丘東公園
奈良時代の窯跡の上に、松林と複合遊具がある。
奈良時代に窯業生産を行っていた「高丘古窯跡群」にある、面積2.0haの公園です。設置は昭和52年3月。2種類のすべり台が楽しめる複合遊具をはじめ、ブランコ、擬木の平均台、砂場、コンクリート遊具が置かれています。松林の中にはのんびり散歩できる園路が整備され、テニス（バレー）コートは4面。休憩施設はパーゴラ、ベンチ、テーブル。ほかにトイレ、水飲み、公園灯があります。所在地は明石市大久保町高丘3-4。遊具と松林と古代の窯跡が、ひとつの敷地に重なっているのがこの公園の性格です。
高丘西公園
遊具が公園のふちを、ぐるりと一周している。
明石市大久保町高丘7丁目の住宅地にある、面積1.6haの公園。設置は昭和52年3月です。この公園の変わっているところは配置で、遊具が内周に沿ってぐるりと並び、中央部はまるごとグラウンドになっています。うんてい、鉄棒、すべり台、ブランコ、スプリング遊具、砂場、ジャングルジム、ラダー、健康器具がひととおりそろい、敷地内にはテニス（バレー）コート2面と野球場も。桜の木が約60本あり、花見の時期には人気のスポットになります。休憩施設はパーゴラとベンチ、ほかにトイレと公園灯があります。
中尾親水公園
溜池をのこしたまま、公園にしてしまった。
明石市魚住町中尾にある19,000㎡の公園。貴重な自然の財産である溜池の保全を図りながら、市民が水に親しめるようにつくられました。修景池と呼ばれる溜池がそのまま園内にあり、水際には親水護岸と木製デッキ。エントランス広場、多目的広場、児童広場、複合遊具、あずまや、トイレがそろっています。高木はクスノキ・ケヤキ・ソメイヨシノ、低木はキンモクセイ・ヒラドツツジ・ユキヤナギなど。1996年3月に設置された花崗岩のモニュメント「21の星舞台」（井原良忠 作）もあります。池のある公園なので、水際では必ず大人が手をつないでください。
魚住北公園
13,000㎡のうち、6,300㎡が芝生の広場。
明石市魚住町長坂寺にある、広さ約13,000㎡の公園です。豊かな緑に囲まれた園内の中心は、面積6,300㎡の芝生の多目的広場。野球用バックネットが1面あり、野球やソフトボールに使われています。子ども向けにはブランコやすべり台のある児童コーナー。開場時間は9時〜17時（4月1日〜8月31日は18時まで）、休場日は第1・3・5月曜と年末年始（12月29日〜1月3日）です。駐車場は8台と少ないので、歩きか自転車で行くのが現実的。なおテニスコート3面は、令和7年10月7日から全面の使用を禁止していると指定管理者が告知しています。
金ケ崎公園
木のあいだを、せせらぎと遊歩道が並んで通る。
明石市魚住町金ケ崎にある、市内でも数少ない自然の残された公園です。木々に囲まれた中に起伏にとんだ遊歩道とせせらぎがあり、水と動植物の生活空間が隣り合う貴重な空間になっています。明石市はこの公園について「生物多様性金ケ崎公園戦略」をまとめており、自然に身近にふれあう公園として位置づけられています。球技場とグラウンドゴルフ場があり、予約受付は9時〜13時、利用は4月〜9月が15時30分まで、10月〜3月が15時まで。定休日はお盆（8月13日〜15日）と年末年始（12月29日〜1月5日）。駐車場は台数に限りがあり、公共交通機関の利用が案内されています。JR「魚住駅」から徒歩30分、たこバス15分。せせらぎは自然の水辺なので、小さい子は必ず手を引いて。
明石海浜公園
桜600本の下を、3kmのコースが往復している。
二見町南二見にある、海に囲まれた総合公園。明石市公式で公園敷地面積は約170,000平方メートル、2026年5月に「キズナックスマリンパーク」の新愛称が案内されました。プール側東入口から園路を往復する全長3kmのジョギングコースは、約600本の桜並木の中を通ります。東展望広場は藤棚のある展望台で、晴天時は明石海峡大橋と淡路島がよく見えます。こども広場は芝生の広場と遊具、自由広場にはキャッチボールができるスペースとスケートボード場。プールは50メートルプール（日本水泳連盟公認・9コース）とファミリープールで、開場は7月1日〜8月31日。ただし壁面塗装の劣化により、2026年8月4日から臨時休場中です。こども広場の遊具は、グラウンド・ゴルフ開放時（祝日と7〜8月を除く火曜10時〜15時）は使えません。駐車場は第1が242台、第2が244台。
西二見公園
二見大橋の東で、砂場とグラウンドが並んでいる。
二見大橋の東側に位置する、面積1.33haの公園です。設置は昭和56年3月。砂場・すべり台・ブランコのある広場と、野球などに使える多目的広場が並んでいます。休憩施設はパーゴラとベンチ、ほかに多目的トイレ・水飲み・時計。所在地は明石市二見町西二見字出開地1134-1です。派手な大型遊具はありませんが、砂場のある広場とグラウンドがひとつづきになっている構成は、きょうだいの年齢が離れた家族には使いやすい形。上の子がボールを蹴っているあいだ、下の子は砂を掘っていられます。
QUICK GUIDE — 03きょうは、どこへ？
天気と子どもの気分から、逆引きでどうぞ。
大型遊具・すべり台
いちばんの大物は石ケ谷公園の「あそびの丘」。小学生の人気投票で選ばれた恐竜のローラー滑り台があります。高丘東公園は2種のすべり台を持つ複合遊具、兵庫県立明石公園の「子どもの村」はインクルーシブ遊具。関西最大級を求めるなら番外編の淡路島国営明石海峡公園へ。
はだしデビューしたい
明石北わんぱく広場は公式が「裸足で元気いっぱい走り回れる日本芝」と書いている芝生広場です。兵庫県立明石公園には西芝生広場・東芝生広場・千畳芝、土の広場の仲よし広場も。砂で始めるなら大蔵海岸公園の長さ約600mの砂浜へ。
海と水であそぶ
大蔵海岸公園の海水浴場は2026年は7月18日〜8月30日、遊泳は8時30分〜17時30分。磯浜では水生生物の観察もできます。プールは明石海浜公園（7月1日〜8月31日）。水辺を歩くだけなら中尾親水公園の親水護岸と金ケ崎公園のせせらぎ。
でこぼこ・坂を登る
兵庫県立明石公園は明石城跡ほぼ全域が公園。長さ380m・高さ20m超の石垣と本丸への石段が、そのまま高低差になっています。土の道でいくなら金ケ崎公園の起伏にとんだ遊歩道、石ケ谷公園の市民の森。
BONUS — 04番外編｜市外への「そとあそび遠征」
明石市外だけど、電車と車、それに船で30〜60分。わざわざ行く価値のある3スポットです。
兵庫県立舞子公園
海面から47m、橋げたの中に317mの遊歩道。
明石市の東どなり、神戸市垂水区東舞子町にある面積7.8haの県立公園。明治33年（1900年）7月25日、兵庫県で最初の県立都市公園として開園しました。「舞子海上プロムナード」は明石海峡大橋の橋桁の中に設けられた遊歩道で、海面からの高さ約47m・総延長317m。天候の良い日は淡路島も大阪湾も瀬戸内海も一望できます（利用は有料）。ほかに舞子公園松林、孫文記念館（移情閣・国の重要文化財）、旧木下家住宅（国の登録有形文化財）、旧武藤山治邸。大蔵海岸から海沿いに東へ進むだけで着く距離です。神戸市の公園は神戸市 公園図鑑にまとめました。
野添北公園
「はだしの森」と「はだかの池」という名の広場。
播磨町にある総面積約1.5haの公園。緑道「であいのみち」に隣接し、園内には100種類以上もの花木が植えられています。この図鑑にとって見逃せないのは名前のほうで、水遊びのできる人工池が「はだかの池」、芝生を敷きつめた広場が「はだしの森」。複合遊具を備えた「ちびっ子広場」もあります。日本庭園内には茶会や研修ができるパークセンター「蓬生庵」（開館10時〜16時、年末年始は休み）。播磨町は「隣接する野添であい公園駐車場は、週末を中心に満車となることが頻発しております」と告知していて、満車のときは大中遺跡公園駐車場か土山駅周辺へ回るよう案内しています。
淡路島国営明石海峡公園
長さ130m・高さ14mの遊具に、150の仕掛け。
明石港からジェノバラインで岩屋港へ渡り、バスに乗り継いで行ける国営公園です。大型遊具「夢っこランド」は風・花・水をテーマにした長さ130m・高さ14m・幅40mの関西最大級で、すべり台やぶらんこ、ターザン滑車など150もの遊具があります。ローラー滑り台、四連スライダー、竜巻スライダー、空中トンネル、うず巻きネット、飛び込むクジラのロープウェイ。名前を読むだけで子どもが走り出します。7月1日〜8月31日の開園時間は9時30分〜18時、休園日は年末年始と2月の第2月曜〜金曜。入園は有料ですが6歳未満は無料です。ただし2026年8月時点で、夢っこランド横のじゃぶじゃぶ池の一部と子供の森の「水の遊び場」が、底面の塗装修繕のため使用停止になっています。
センスとは、才能ではない。
本能が生まれる時間数であり、回数。
運動神経は、生まれつきでは決まりません。芝生を、砂を、坂を、何時間・何回あじわったか。公園はその「時間数と回数」を、いちばん近くで積み上げられる場所です。
FOR PARENTS — 05公園で、親は何をすればいいのか
答えはシンプルで、「先回りしないこと」です。子どもの中では、いつも衝動が先、探求は後。「登りたい」が先にあって、登り方はからだが後から見つけます。大人が先に登り方を教えてしまうと、この順番が逆転してしまう。公園は、その順番を守れる数少ない場所です。
五歳ごろまでの子どものからだは、足のうらから入ってくる情報に対して、おどろくほど開いています。芝生・砂・でこぼこ道は、その回路に直接はたらきかける環境です。鍛えるのではなく、環境をえらんで、内側から変わるのを待つ。公園えらびとは、つまり環境えらびです。
そしてもうひとつ。転びそうな瞬間に手を出すのを、3秒だけがまんしてみてください。その3秒のあいだに、足首と体幹が自分で答えを出します。宮崎要輔がプロアスリートから5歳の子どもまで、20年以上かけて伝えてきたのは、突きつめればこの順番の話です。
FAQ — 06よくある質問
明石市で大型遊具のある公園はどこですか？
市内でいちばん大きいのは石ケ谷公園の大型複合遊具「あそびの丘」です。地元小学生と一緒に考えた計画をもとにデザインを公募して完成したもので、人気投票で一番だった恐竜をかたどったローラー滑り台があり、児童用の「太古の冒険エリア」と幼児用の「生命誕生エリア」に分かれています。ほかに高丘東公園の2種のすべり台を持つ複合遊具、中尾親水公園の複合遊具、兵庫県立明石公園の子どもの村のインクルーシブ遊具があります。
明石市で水遊び・海水浴ができるのはどこですか？
海水浴なら大蔵海岸公園です。2026年の海水浴場は7月18日から8月30日まで、遊泳時間は8時30分から17時30分まで。幅約60m・長さ約600mの砂浜のほか、大小の自然石や玉砂利を敷き並べた磯浜があり、水生生物の観察もできます。プールは明石海浜公園の50メートルプールとファミリープール（7月1日〜8月31日）ですが、壁面塗装の劣化により2026年8月4日から臨時休場中です。水辺を歩くだけなら中尾親水公園の親水護岸と金ケ崎公園のせせらぎがあります。
駐車場が無料の公園は？電車で行けるのはどこですか？
駐車場が無料なのは石ケ谷公園（350台）と明石北わんぱく広場（40台）です。兵庫県立明石公園は南366台・北134台がいずれも有料、大蔵海岸公園も普通車324台が有料で、入庫は5時から23時まで。電車なら明石公園がJR・山陽「明石駅」北口から徒歩5分、大蔵海岸公園がJR「朝霧駅」から徒歩2分、林崎・松江海岸は山陽電車「林崎松江海岸」駅がそのまま最寄りです。
0〜2歳の赤ちゃん連れでも行きやすい公園は？
兵庫県立明石公園の「こども広場」は大きなクスノキが覆う落ち着いた広場で、駐車場や正面入口に近くベビーカーでもアクセスしやすい設計になっています。サービスセンターと正面入口西側の多目的トイレには、オムツ交換台とベビーチェアがあります。芝生だけで遊ばせたいなら明石北わんぱく広場、砂場があるのは西二見公園と高丘西公園、高丘東公園です。
明石公園は入園無料ですか？剛ノ池のボートは？
兵庫県立明石公園は入園無料で、駐車場のみ有料です。面積54.8ha、甲子園球場およそ13個分の県立公園で、明石城跡のほぼ全域が公園になっています。国の重要文化財である巽櫓（高さ12.19m）と坤櫓（高さ13.60m）が現存し、足元には長さ380m・高さ20m超の石垣。面積29,000㎡の剛ノ池ではローボートとサイクルボートに乗れますが、有料で、毎週火曜と年末年始は休業、平日は11月初旬から3月中旬まで休業します。
LINKS — 07あわせて読みたい・行きたい
野遊びスクール（和歌山市・本町公園）
一本歯下駄GETTAとはだしで取り組む、親子の多種目スポーツ教室。毎週木曜開催。
GUIDE一本歯下駄とは？完全ガイド
効果・トレーニング・選び方まで。はじめての方はまずこの一本から。
TRAININGGETTAトレーニング体系
公園あそびの先にある、腱と体幹のトレーニングの全体像。
FOUNDER宮崎要輔について
プロアスリート指導20年以上。一本歯下駄GETTA開発者の歩み。
CONCEPTGETTAコンセプト
なぜ一本歯なのか。道具に込めた考え方の核心。
INSTRUCTOR MAP全国インストラクターマップ
47都道府県・213名のネットワーク。お近くの指導者を探せます。
OFFICIAL SHOP一本歯下駄GETTA公式ショップ
製品ラインナップとご購入はこちらから。
※ この図鑑の施設情報は2026年8月時点の公開情報にもとづいています。営業時間・休園日・遊具の利用条件・料金は変更される場合があります。また、点検や工事で遊具が使えないことがあります。おでかけ前に各施設の最新情報をご確認ください。
pipotore.com › 野遊びスクール › 明石市公園図鑑