野球関連の理論
一本歯下駄GETTA で軸足の感覚を変えて地面反力でスイング力を変える。野球、ゴルフにおすすめ
https://youtu.be/Og2MUEmSfrM中臀筋や梨状筋など使う筋肉を増やすことができる軸足踵の沈みフォークボールなどの落ちる変化球に対応ができない選手は、内転筋ばかりが稼働し、中臀筋や梨状筋など側面側の筋肉の稼働が少ない選手が多いです。タメ、余裕をつくりこめていないと言えると思います。こうした選手におすすめなのが、中臀筋や梨状筋など側面側の筋肉の稼働を増やす
