時代とともに進化していく
一本歯下駄イベントや日々の雑感から、トレーニングや理論、参考書籍の紹介をしています。
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https://youtu.be/Og2MUEmSfrM中臀筋や梨状筋など使う筋肉を増やすことができる軸足踵の沈みフォークボールなどの落ちる変化球に対応ができない選手は、内転筋ばかりが稼働し、中臀筋や梨状筋など側面側の筋肉の稼働が少ない選手が多いです。タメ、余裕をつくりこめていないと言えると思います。こうした選手におすすめなのが、中臀筋や梨状筋など側面側の筋肉の稼働を増やす
一本歯下駄GETTAの宮﨑です。高校野球各地で熱戦が繰り広げられていますね。一本歯下駄と野球少年（小中学生）との取り組みは本当にいろんな思い出があります。「50m走6、7秒を切らないとセレクションも受けさせてもらえないんです」3年前の7月にお母さんと中学3年生の息子さんとでたずねてきました。一緒に野球をしてきた同級生たちの進路が決まっていく中、1人だけ取り残され今のままではチャレンジの舞台
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