マシュマロ効果

ヒトとギアの関係が進化を進める

一本歯下駄イベントや日々の雑感から、トレーニングや理論、参考書籍の紹介をしています。

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高繁勝彦ブログ

マシュマロ筋を強化せよ〜その1

上の写真のようなスタイルでほぼ毎朝歩き走り(早駆け)している。1キロ4分程度で走っているシリアスランナーから見れば、ふざけた野郎と思われているかも知れない。周りの目などもはや氣にはしない。今はこれが自分自身のスタンダードとなっているから…(笑)。さて、本日はマシュマロのお話。あの真っ白でぷよぷよ感たっぷりのお菓子である。19

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