一本歯下駄ノススメ
久々の投稿です。 昨年末に父が他界し、あれこれ考える時間もあったりでこちらへの投稿がご無…
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一本歯下駄の歯の高さについて
一本歯下駄を今お持ちの方、歯の高さ（全高）は何センチ（何寸）でしょうか？ 一本歯下駄を…
毎週土曜日朝の一本歯下駄も取り入れている親子スポーツ教室。 園児から中学生、そしてお父さんお母さんも一緒に走る。 走ることの楽しさ、快適さをともに共有する空間の中で感じあう時間の豊かさは計り知れない。 自己の深くから湧き […]
体幹とバランス感覚
すべてはしなやかさ…筋肉や関節の強さよりもしなやかであることがランナーにとっては大切なので…
面ではなく点で立つ
一本歯下駄はご存知のように一枚の歯で立つように作られている。歯の高さや厚さは様々あるが、…
バランストレーニング
バランスディスクの上でフラミンゴのポーズ バランストレーニング、こまめにやっ…
一本歯下駄と不動心
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体幹とバランス感覚
すべてはしなやかさ…筋肉や関節の強さよりもしなやかであることがランナーにとっては大切なので…