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時代とともに進化していく

競技別理論

ヒトとギアの関係が進化を進める

一本歯下駄イベントや日々の雑感から、トレーニングや理論、参考書籍の紹介をしています。

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脚を長く使って弱点克服

こんにちは。一本歯下駄トレーニングでMAX160キロを目指す社会人野球選手の白川一真です。前回の投稿で軸足の膝が折れて力がロスしてしまうと言う弱点を挙げました。本日はその弱点克服に向けて行ったトレーニングを紹介します。RPReplay_Final1712497037まずは動画をご覧ください。手にGETTAをはめて腕立て姿勢を作ります。そこから片足を逆の足の踵の高さまで上げます。その状態

オフシーズンの成果

こんにちは。一本歯下駄トレーニングでMAX 160キロを目指す社会人野球選手の白川一真です。先日、久々にブルペン投球を行ってきました。本日はそこで感じたことを紹介して行きたいと思います。 私の弱点は無駄に力んでしまう点でした。無駄な力みが原因で再現性がなく、また力のロスも生まれていました。そのため昨シーズンは良い投球が続かなかったり、コントロールに悩まされたりすることが多々ありました。

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