ヒトとギアの関係が進化を進める

ヒトとギアの関係が進化を進める

一本歯下駄イベントや日々の雑感から、トレーニングや理論、参考書籍の紹介をしています。

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野球関連の理論

指力とコントロール

こんにちは。一本歯下駄トレーニングでMAX160キロを目指す社会人野球選手の白川一真です。本日は、最近の気づきを紹介していきたいと思います。私は高校野球から本格的に投手を始めたのですが、その当時はコントロールが悪い印象はありませんでした。しかし、大学に入り球速が一気に13キロ上がった際に少しコントロールが悪くなった印象があります。その後、ボールを下に押さえつけるようなリリースにしたことで14

野球関連の理論

究極の腕立てトレーニング

こんにちは。MAX160キロを目指す社会人野球選手の白川一真です。本日も宮崎さんとのトレーニングを紹介して行きます。今回もまずはポールトレーニングから始めました。ポールトレーニングは筋力アップと柔軟性アップの両方を目的としたトレーニングで非常に有効的なトレーニングです。通常の筋力アップのトレーニングに加え、筋肉の弾力性も上げていくことができます。そこに更なる進化を求めて最近行なっているのが

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