能楽師のすり足と一本歯下駄

腰痛への処方箋, 大腰筋研究所, 宮崎要輔ブログ


一本歯下駄、特に一本歯下駄GETTAを使いこなしていく上で重要になってくるのが能楽師の方のすり足と腰の入れ方を知ることです。

このページでは大江能楽堂の大江さんに御協力いただいて能楽師のすり足についての勉強動画を紹介させていただきます。

 

是非こちらの動画を参考に一本歯下駄GETTAを履いて大腰筋へのアプローチやブレのない走り方の獲得、腰を入れることでのメッシ選手のようにお尻で弾む感覚での動きの修得に活かしていただけたら幸いです。