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野球からみる一本歯下駄

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脱体幹論【体幹トレーニングとどう向き合っていくのがいいか

【今後、体幹トレーニングとどう向き合っていくのがいいか】 体幹トレーニングというものが一般的に定着して3年以上が経ち実は色んなところでキレを失い怪我に...

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足裏のアーチのバネをいかに活かしていくか(裸足ランニングのための一本歯下駄GETTA講座)

【足裏のアーチのバネをいかに活かしていくか】   運動において裸足と靴を比較していくと子どもであれ大人であれ裸足の方がより正常な状態にしてく...