一本歯下駄個人ブログ
足首の脱力
いつも走っている、広島ヘリポートの河川敷沿いは、直線約1.5ｋｍのフラットなロードで、堤防の壁には100ｍ毎に2から（200ｍ）～14（1400ｍ）ま...
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後歯一本歯下駄MUSASHI
待ちに待ったMUSASHIが手元に届きました。 初日はスクワットをしてみましたが、どんな感じなのか？はある程度の時間履いてみないとわからないし、やはり...
一本歯下駄個人ブログ
GETTA二軸走法獲得DIY
宮崎さん考案のトレーニングを実践してみました。 まずは器具の作成。用意するもの 1、GETTA 2、楽らくゴムベルト（ダイソーには売ってません。セリア...
一本歯下駄個人ブログ
一本歯下駄ランナー
一本歯下駄を履き、弁慶の格好でマラソン大会を走っています。 一本歯下駄との出会いは2007年。 空手をやっていたその補強運動として一本歯下駄を取り入れ...