未分類

ヒトとギアの関係が進化を進める

一本歯下駄イベントや日々の雑感から、トレーニングや理論、参考書籍の紹介をしています。

一本歯下駄イベントや日々の雑感から、トレーニングや理論、参考書籍の紹介をしています。

プロ野球一本歯下駄GETTAキャンプ

我が家拠点に3日間のプロ野球、クラブチーム投手複数名での自主トレキャンプ。150キロをこえるボールを投げれるので、その150キロを7割の出力で常に投げられるための感覚を発見して深めるためのキャンプ。1日目は多様なアプローチで身体のあらゆるところを繋げていき2日目は繋げたものを高い出力で突き刺していけるように。3日目になると、力まずに力を発揮することを体現できてるので認知や言語が増えていく

日々の気づき 投球の抜け玉を減らすには

抜け球を減らすためには。。。こんにちは。宮崎さんのもとでトレーニングを行っています、白川一真です。今シーズン、1年間通して抜け球に悩まされました。昨年肘の怪我をしてからずっと指のかかりが悪く、リリースの感覚が怪我前とは随分変わっていました。イメージの中でのリリースと実際のリリースは大きく異なっていました。リリース時の身体の傾きを変えたり、腕の位置を変えてみたりとさまざまなアプローチを

TOP